Saataisiinko uusi julkinen yhteiskeskustelu

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
vierailija
Unihäiriöt voi johtua niin monesta asiasta, ettei voida vaan sanoa yhtä tai kahta syytä.
Toki hormoonitkin voi olla syynä, mutta siihen vaikuttaa myös stressitaso, mieliala (masennus, suru, hermostumiset, jännitys...)...
Kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Stressi, ruokahalun muutokset, tunnetilat jne., nekin vaikuttavat jopa hormonitoimintoihin, joten kierre on valmis. Pitäisi pyrkiä elämään ja olemaan mahdollisimman tasapainoisesti. Ei mikään helppo rasti.
 
Mua kiinnostais toi OMAD, kun on sokeriyliherkkyyttä ja muutenkin syön niin huonosti...niin sama kai se olis tollai syödä.
Tai sitten vois syödä 2MAD tyylillä...youtubessa löytyy paljon videoita aiheeseen liittyen, enkä jaksa selittää sitä nyt juurta jaksain tähän.:p
Ihmisillä ja jopa lääkäreillä on aika hyviä mielipiteitä kyllä aiheesta.

OMAD = One Meal A Day
2MAD = 2 Meal A D ay
 
  • Tykkää
Reactions: Lispetti ja m.e.k.
Mua kiinnostais toi OMAD, kun on sokeriyliherkkyyttä ja muutenkin syön niin huonosti...niin sama kai se olis tollai syödä.
Tai sitten vois syödä 2MAD tyylillä...youtubessa löytyy paljon videoita aiheeseen liittyen, enkä jaksa selittää sitä nyt juurta jaksain tähän.
Ihmisillä ja jopa lääkäreillä on aika hyviä mielipiteitä kyllä aiheesta.

OMAD = One Meal A Day
2MAD = 2 Meal A D ay
Tarkoittaako tuo että ei välipaloja? Voi sopia joillekin.
 
  • Tykkää
Reactions: Elena777

Yhteistyössä