mörriäinen
Olen raskaana, mutta painoa on jo nyt alussa liikaa.
162cm ja 80kg. (laihtunut olen 5kg/5vkossa)
Saako raskaana oleva ns. laihduttaa? Vai miten neuvoisitte pitämään painon kurissa, etten raskauden lopussa painaisi 100 kiloa!!!
Onko mitään tiettyä ruokavalio mitä kannattaa noudattaa?
Uida aion koko raskauden ajan, jos vain saan. Harrastan säännöllisesti uintia ja vesijuoksua (3-4xvko).
162cm ja 80kg. (laihtunut olen 5kg/5vkossa)
Saako raskaana oleva ns. laihduttaa? Vai miten neuvoisitte pitämään painon kurissa, etten raskauden lopussa painaisi 100 kiloa!!!
Onko mitään tiettyä ruokavalio mitä kannattaa noudattaa?
Uida aion koko raskauden ajan, jos vain saan. Harrastan säännöllisesti uintia ja vesijuoksua (3-4xvko).