[QUOTE="vieras";26690193]Neuvoja emme sinänsä tarvitse, koska olemme menossa nyt myös RAVITSEMUSTERAPEUTILLE samaiseen sairaalaan ja siellä käydään ruoka-asiat kyllä läpi eli palstaprofeettojen ei tarvitse vaivautua. Mutta noin esimerkiksi näin:
Aamupala: Lautasellinen-pari-max kolme muroja (esim. Kellogs, tykkää suklaamuroista ja niistä tiikereistä). Sitten lisäksi esim. pari leipää, päällä juustoa, kurkkua yms, voita, kaakaota juo aamuisin. Jälkkäriksi ehkä joku makupala. Ei aina sitäkään.
Koulussa kouluaikaan normaali lämmin ruoka.
Koulustua tultua olen itse vielä töissä mutta syö muroja, banaania, omenaa, kiivejä, jugurttia, leipää, joskus rahkaa tms. Sellaista normaalia.
Kun tulen töistä niin lämmin ruoka. Esim. perunat ja lihakastike, salaattia myös. Syö esim. 4-5 perunaa, kastiketta, pari-kolme lasia maitoa, pari leipää, jälkkäriksi esim. kiisseliä, jotain piirakkaa, pieni pala kakkua tai pulla tms. Huom! Ei todellakaan aina pullaa vaan usein esim. ihan marjakeittoa!!!
Iltapala syödään yhdessä ja pöydässä on esim. munia (paistettuja tai keitettyjä), pekonia, puuroa, sämpylöitä, juustoja, hedelmiä, tyttö juo taas kaakaota.
Nyt loma-aikaan ruokailut on vähän epäsäännöllisempiä, mutta ei kuitenkaan mitään hillitöntä mättäystä todellakaan. Ulkona syödään kesäisin enemmän kuin talvella kyllä ja jätskillä käydään vähän useammin.
-ap-[/QUOTE]
Aha. Eli hän syö aamuisin, joka päivä ? MUROJA. Ne ovat täynnä sokeria ja epäterveellisiä. Sama kun lykkäisi hillomunkin käteen.
Jos niitä menee noin paljon joka aamu niin
Ja sen lisäksi annat kaakaota ja joskus makeaa vielä noiden hirveiden sokeripommimurojen lisäksi.
Kyllähän lapset niistä pitävät. Omanikin tykkää, mutta ei saa joka päivä, eikä joka toinenkaan niitä.
Ja sitten vielä koulusta tultua niitä lisää.
Iltaruoka.
Ja sen jälkeen annat vielä erittäin tukevan iltapalan, ennen nukkumaanmenoa paistetut munat ja pekonit ja kaakaota päälle kruunaamaan kaiken
En enää ihmettele hänen painoaan
Joo-o...
opcorn:
