Pakko se nyt on myöntää, koska lääkärin seurantaan jo jouduttiin: Lapseni on ylipainoinen :(

["vieras"]

Pakko vielä lisätä, että murot ovat huonoin vaihtoehto aamupalalle. Puuro!!

 

["vieras"]

[QUOTE="vieras";26692996]Pakko vielä lisätä, että murot ovat huonoin vaihtoehto aamupalalle. Puuro!![/QUOTE]

Murot on ihan hyvä vaihtoehto aamupalalle, jos niitä syö kohtuudella.!! Maito terveellistä kasvavalle lapselle. Täytyy vaan tarkkailla millasia muroja syö, jotkut suklaamurot varmaan onkin epäterveellisiä, mutta esimerkiksi nestle fitness murot sisältää vitamiineja. On olemassa myös terveysmuroja, jossa on vähän sokeria ja saanut jonkun sydänmerkin. Sitten kun viel heittää murojen sekaani vielä jotain. hedelmiä

 

["vieras"]

Kuluttajaliitto suosittaa valitsemaan kaupassa muroja, joissa on:

Kuitua vähintään 6 g /100 g

- Sokeria korkeintaan 16 g / 100 g

- Suolaa korkeintaan 1 g / 100 g

- Rasvaa enintään 5 g / 100 g

Murot, jotka täyttävät yllä olevat kriteerit ovat:

Råg Fras Quaker, Minifras Quaker, Weetabix Original Weetabix, Weetabix Chocolate , Röllimurot Taivalkosken Mylly, Tak Muru Taivalkosken Mylly, Elovena Kauramuro Raisio.

 

["Vieras"]

[QUOTE="vieras";26692996]Pakko vielä lisätä, että murot ovat huonoin vaihtoehto aamupalalle. Puuro!![/QUOTE]

Suurin osa muroista on verrattavissa karkkiin tai kekseihin.

 

["Kifa"]

Fitness murot ovat ihan huijausta. Voi niissä jotain vitamiineja olla mutta kurkatkaapa paketin kyljestä paljonko on sokeria ja suolaa. Yhtä hyvin voisi syödä vitaminoitua karkkia.

 

["vieras"]

Joo nuosta muroista, meillä syödään viikolla puuroa ja viikonloppuisin muroja. Murot ovat kyllä huono vaihtoehto aamupalaksi aina. Onhan niitä terveellisempiäkin muroja, mutta eipä oo puuron voittanutta.

 

[Kids]

Elovena murot ovat ok, niitä meilläkin välillä syödään ja muksu saa niitä välillä naposteltavaksi ihan kuiviltaan jos tekee pientä hyvää mieli.

 

["sondersson"]

[QUOTE="vieras";26693082]Kuluttajaliitto suosittaa valitsemaan kaupassa muroja, joissa on:

Kuitua vähintään 6 g /100 g

- Sokeria korkeintaan 16 g / 100 g

- Suolaa korkeintaan 1 g / 100 g

- Rasvaa enintään 5 g / 100 g

Murot, jotka täyttävät yllä olevat kriteerit ovat:

Råg Fras Quaker, Minifras Quaker, Weetabix Original Weetabix, Weetabix Chocolate , Röllimurot Taivalkosken Mylly, Tak Muru Taivalkosken Mylly, Elovena Kauramuro Raisio.[/QUOTE]

Urtekramilla on tosi hyviä cornflakeseja, niissä on ainoastaan maissia ja merisuolaa.

 

["Viivi"]

Huh huh tuota ap:n esimerkkipäivän ruokamäärää.

Tässä yksi esimerkki meidän 3-luokkalaisen ruokapäiväkirjasta (piti sellaista pari viikkoa kun painoa on liian vähän)

Aamiainen:
1 viipale reissumies ruisleipää, päällä kinkkuleikkelettä ja oltermanni-juustoa
1dl maustamatonta jugurttia, seassa pakastemansikoita ja mustikoita
1 mandariini
1dl maitoa

Lounas (koulussa):
1 peruna, 3 lihapullaa, salaattia, 1 näkkileipä ja 1 lasi maitoa

Välipala:
1 viipale täysjyväpaahtoleipää, päällä juustoa
1 banaani
2dl omenatuoremehua

Päivällinen:
Uunikalaa (seitä, katkarapuja ja tomaattinen kastike), 1 peruna, keitettyä kukkakaalia, tomaattia, kurkkua, paprikaa ja raejuustoa. Lasi maitoa

Iltapala:
1 omena ja 2dl banaanijugurttia



Enkä mitenkään väitä, että meillä syötäisiin mitenkään erityisen hyvin tai esimerkillisesti, mutta painoa seuranneet kouluterveydenhoitaja ja ravintoterapeutti eivät löytäneet huomautettavaa 2 viikon aterioista. Tyttö siis syö hyvin ja monipuolisesti, mutta on vaan luonnostaan hoikka.

 

["Dinsku"]

Mun iskä on 178cm ja 73kg ni voi jumalauta sun lapses on jotain 10 kiloo painavempi mun iskään verrattuna. Sori jos toi loukkas mut sun on itekki pakko myöntää että eise ihan mikää pikkunen pyöreys oo olkoon vaikka vuoden syömättä ni johan alkaa parantumaan noi painot okei vitsi. Sori jos vitsailin ku on han tää tosi vakava juttu

 

[............]

Mitäs ap:n lapselle kuuluu? Onko suunta parempaan päin?

 

[llllll]

toivottavasti provo