No nykyään taitaa ohjeistus olla, että kaikki mikä mennee alas pitää syödä..mutta kylläkin kannattaa välttää hitaasti sulavia, rasvaisia, voimakkaasti maustettuja ruokia. Hedelmistä viinipypäleet antavat helposti energiaa, kun taas appelsiini löysentää mahaa. Omena on käsittääkseni hitaasti sulava, eli en tiedä kannattaako syödä..
maitohappobakteeria sisältävät on hyviä, esim. hapanmaitotuotteet - tasaavat tervettä suoliston bakteerikantaa ja maustettuna mehuina voivat maistuakin.
Minulla ainakin lakuri suositteli juuri jogurtin tai muun sellaisen syömistä. Perustelut oli että tasapainottaa pahaa. Mehukeittoja yms. Minusta tuo jogurtti kuulosti niin oudolta että jätin väliin.
nykysuositusten mukaan ei tarvi välttää maitoa. Esim. lasten infektio-osastolla annetaan pikkulapsille maitoa ihan suosiolla koska se on monesti ainut mitä ne haluaa juoda.
Mä annan varsinkin vähän isommille maitohappobakteereita tabletteina, jos suostuvat nielemään. Maitoa tai maitotuotteita en anna.
Ihan vaan siitä syystä, että muuten pystyn kyllä laatat siivoamaan ongelmitta, mutta kerran juodun, paakkuuntuneen maidon siivoaminen olohuoneen matosta saa kyllä mutkin jo puhumaan norjaa.... :x