V: 10 päivää on jo tosi hyvin eka kertaa nutraavalle! Moni heittää jo parin päivän jälkeen hanskat tiskiin, joten hyvin onnistuit! Toivottavasti sait sen alkusysäyksen laihduttamiseen, vaikka metodi vaihtuu Hyvää v.loppureissua sulle!
Minäkin lähden tänään sukuloimaan to-ma, joten nutraus on todella vaakalaudalla. Ajattelin kuitenkin jatkaa siellä. En siis pääse punnitsemaan omalla vaa'alla kunnes vasta tiistaina! Saas nähdä mitä reissussa vaaka näyttää...
Oli siis yllättävää miten vaikea eilinen päivä oli! Aamulla testasin ketoositikulla joka helahti heti punaiseksi, joten sen mukaan olin päässyt ketoosiin. Join päivän aikana kuitenkin light jaffaa n. litran josta tuli ylimääräiset 10g hiilaria, niin illalla ei ollut ketoosista tietoakaan :/ Tais siis mennä kokonaishiilarit just sen verran yli, et tuli se kauhee ruoanhimokin kun ketoosi lähti. Nyt aion jatkaa tiukkaa linjaa, koska ketoosissa pitäis homman olla helpompaa. Jännittää edelleen, et jaksanko vielä, ilman sortumista!
:wave: :wave: :wave: Löytyiskö muuten muita nutraajia?!
Minäkin lähden tänään sukuloimaan to-ma, joten nutraus on todella vaakalaudalla. Ajattelin kuitenkin jatkaa siellä. En siis pääse punnitsemaan omalla vaa'alla kunnes vasta tiistaina! Saas nähdä mitä reissussa vaaka näyttää...
Oli siis yllättävää miten vaikea eilinen päivä oli! Aamulla testasin ketoositikulla joka helahti heti punaiseksi, joten sen mukaan olin päässyt ketoosiin. Join päivän aikana kuitenkin light jaffaa n. litran josta tuli ylimääräiset 10g hiilaria, niin illalla ei ollut ketoosista tietoakaan :/ Tais siis mennä kokonaishiilarit just sen verran yli, et tuli se kauhee ruoanhimokin kun ketoosi lähti. Nyt aion jatkaa tiukkaa linjaa, koska ketoosissa pitäis homman olla helpompaa. Jännittää edelleen, et jaksanko vielä, ilman sortumista!
:wave: :wave: :wave: Löytyiskö muuten muita nutraajia?!