miten tässä voi syödä terveellisesti ja riittävästi...?

[vieras]

Kun ei saa syödä:

-maitoproteiinia sisältäviä ruokia
-kananmunaa
-vehnäjauhoja
-soijaa
-sitrushedelmiä
-mansikoita
-herneitä
-tomaattia
-kalaa
-naudanliha
-kaakao
-pähkinät

Vauva on rinnalla tunnin välein kun maito ei tunnu riittävän. Kiinteitä ei saa aloittaa vielä ja sopivaa korviketta ei ole vielä. Imettää pitää.

 

[Kohta kolmen äiti]

Siis saathan sä syödä vaikka mitä, jos noi on ainoat mitä ei. Tuskin mun tarvii edes alkaa tässä luettelemaan.

 

[Jenis]

Ei mitenkään. Eikä kukaan ees pysty kertomaan sulle, miten nuo mainitsemasi aineet menevät maitoon, vai menevätkö, ja aiheuttavatko mitään kellekään.

 

[karvakorvakettu]

:hug: Perunaa, bataattia ja tummaa riisiä. Lihaa paljon ja pekoni on hyvä, jos joudut mausteitakin välttelemään. Paino sitä paitsi todennäköisesti laskee, joten pekonia saa kerrankin syödä niin paljon kuin haluaa. Lampaan jauheliha oli mun mielestä myös hyvää. Poroa, hirveä, broileria, possua. Pavut ja linssit olisi hyviä, mutta niitä ei kannata syödä kauheasti, etteivät nekin joudu kielletylle listalle.

 

[karvakorvakettu]

Kastikkeisiin ja kinkkukiusauksiin kaurakermaa ja kauramaitoa, herkuksi marjoja ja kauravaniljakastiketta, haribon karkkeja. Omat eväät valitettavasti aina mukaan. Luontaistuotekaupoista löytyy myös muita viljoja, kuten quinoa ja amarantti. Jos jaksat, kannattaa testata.

 

[hmph]

Otan osaa!