Alkuperäinen kirjoittaja Gluteus maximus:
Alkuperäinen kirjoittaja Heh:
Unohtu vielä mainita bodaus ja painonnosto........
tämäkin on sellainen juttu, että monet rinnastaa painonnoston ja bodauksen toisiinsa. Painonnostajat eivät ole niitä valtavia lihaskimppuja jne. Mieheni on painonnostaja eikä todellakaan mikään kehonrakentajabodari. ihan kilpailutasolla harrastaa. Meidän poika on jo ihan innoissaan mukana tempaamassa isänsä kanssa ja otteet onkin oikein hyvät, kun puukeppiä nostelee. Painonnosto ei ole mikään huono harrastus.
Minun ex on painonnostaja ja olen niissä piireissä paljonkin pyörinyt. Kyllähän tosiasia on, että niissä piireissä liikkuu paljon kiellettyjä aineita.
Lisäksi painonnostoa ei ala-ikäisen, kasvavan lapsen missään nimessä kannata aloittaa. Ihmisen kehittyvä luusto ei ole tarkoitettu nostamaan sellaisia painoja, on takuuvarma asia, että nuorena painonnoston tempauksineen, työntöineen ja varsinkin kyykkyineen aloittaneen ihmisen selkä on paskana kolmekymppisenä tai vähän vanhempana.
Kun katsoo nykyisiäkin SM-kisojen tuloksia ja jo pelkkiä tulosrajoja, on selvää että parhaillaan kasvupyrähdystä elävän pojan ei passaisi sellaisilla painoilla luustoaan rasittaa.
Ja myös aikuisen ihmisen kohdalla on päivän selvää että kun selkäranka kuormittuu esim. takakyykyssä niskan taakse laitettavan tangon painolle, jossa yli 200kg, ei luusto sitä pidemmän päälle kestä ja tuloksena on välilevynpullistumat ja paljon sitäkin pahemmat vaarat.
