Mitä vähästä syömisestä seuraa?

["harmaana"]

Siis jos syö liian vähän. Ei nyt kuitenkaan mitenkään anorektisesti, mutta kuitenkin max. 1000 kcal päivässä. Laihtuu tietysti, mutta tuleeko puutostauteja? Jotain ongelmia elimistöön?

Olen menettänyt ruokahaluni ja laihtunut toistakymmentä kiloa muutamassa kuukaudessa. Syke on madaltunut, usein tulee rytmihäiriöitä. Fyysinen kunto ei ole niin hyvä kuin ennen, väsyn helposti, palelee usein.

Syön normaalisti pari hedelmää, jogurttia ja jotain muuta kevyttä/vrk.

 

["vieras"]

Jos toi jatkuu niin vitamiininpuutoksia, lihakset kuihtuvat, hiukset lähtevät, kuukautiset loppuvat. Jos ei sittenkään syö niin sydänlihaskin rappeutuu ja kuolee. Eihän sillä ole mitään väliä johtuuko aliravitsemus anoreksiasta vai siitä ettei muuten vaan syö, lopputulos on sama.

 

[mutta]

kaikilla ei ole varaa syödä

 

[Naspula]

sehän riippuu, onko sitä vararavintoa kuinka paljon. Lihakset eivät kuihdu mihinkään, jos syö tarpeeksi proteiineja ja liikkuu normaalisti. Hiukset ei lähde, jos saa vitamiineja ja kivennäisiä tarpeeksi. Niitähän voi laihdutuksen aikana ottaa purkista. Kuukautiset voi mennä sekaisin jos laihtuu nopeasti. Mutta ei nekään.

Jos ei vararavintoa eli ylipainoa ole, silloin ei pidä syödä alle päivän tarpeen...

 

[resaattikertiossah]

nälkä

 

[-StrawBerry-]

syö vitamiineja purkista. hyvin oon ite pärjänny jo vuosia tuollaisella ruokavaliolla

 

[kokemus]

Mä söin reilun kaksi vuotta tuollain todella vähän, mitään muuta ei tapahtunut kun laihduin 10kg ja paleli kans usein, mutta muuten pysyin kunnossa. Söin ihan tarkoituksella vähän, koska halusin olla tosi hoikka