heh
Suurimmaksi osaksi syönkin. En itseasiassa osta itse tuota soijaa. Yliopiston ruoissa syön, jos sitä on. Mä kyllä käytän myös luomumaitotuotteita kohtuullisissa määrin. Mutta en silti usko, että aikuinen ihminen tarvitsisi maitoa ravinto-opillisista syistä.Alkuperäinen kirjoittaja Lacrimosa:Ja sinä syöt "lähiruokaa"..Alkuperäinen kirjoittaja heh:Vegaaniliiton sivuilta:
Lehmänmaito ei suojaa osteoporoosilta. Vahva luusto on monen tekijän summa, joista tärkeimpiä ovat riittävä D-vitamiinin saanti, liikunta, terveet elämäntavat ja elimistön kalsiumtasapainosta huolehtiminen. Kalsiumia on monissa kasvikunnan tuotteissa, joiden kalsiumin hyväksikäytettävyys vaihtelee.
Ja sitä kalsiumia saa vihreistä kasviksista, soijasta ja muista pavuista, siemenistä (erityisesti sesaminsiemenistä ja niistä tehdystä tahinista), pähkinöistä, kaaleista ja kuivatuista hedelmistä (erityisesti viikunoista). Ja kaalista kalsium imeytyy paremmin kuin maidosta... Että ei se osteoporoosi kyllä ihan syyksi maidonjuonnille riitä. Ootte kaikki vaan propagandan uhreja.