Migreenistä ja masennuksesta

Esimerkkitapaus nainen sairasti kuukaudesta n 20 päivää migreeniä ja vaihtoi sitten kasvisruokavalioon, jätti saunan ja alkoholin kokonaan pois, sai estolääkityksen.... kohtausten määrä putosi 3-4 kertaan vuodessa ja on pysynyt samana. Teki pysyvän elämäntaparemontin.
Ruokavaliolla on merkitystä myös reuman hoidossa. Kasvisruokavalio vähentää oireita ja särkyjä.

 

Ruokahörhöt pilaa taas ketjun.

 

Oletko ap?

En tiedä muista mut E621+kaikki vastaavat aiheuttaa, myös juomissa on.

 

Oliko sinulla yhtäaikaa ruokavalion kanssa estolääkitys eli beettasalpaaja käytössä?

Huh huh! Sitähän ei saa hyväkuntoiselle määrätä koskaan! !!

 

En ole ruokahörhö vaan tiedän, että neurologit suosittelevat kokeilemaan koska kasvispohjaisella ruokavaliolla on migreenikohtaukset saatu vähenemään yhdessä estolääkityksen kanssa.

Sellakasta tulee. Tietääkö he sitä?

 

Kasvisruokavaliolla ei ole mitään vaikutusta migreeniin. Olin vegaani kuusi vuotta ja lakto-ovonakin muutaman vuoden mutta ei mitään eroa migreenin määrässä kuin nyt sekasyöjänä.

Uskon tuon. Arominvahventeita ei kestä syödä yhtään eikä sellakkaa

 

Ruokapäiväkirjalla selviää mut ei sitä lääkärit tee

Ne kannattaa säästää kun esim pelkkä mineraalisuola voi sisältää lysiinihydrokloridia, josta tulee

 

Oliko sinulla yhtäaikaa ruokavalion kanssa estolääkitys eli beettasalpaaja käytössä?

Mulla ei ole ollut koskaan lääkkeitä mut 4 kertaa ne on määrätty. Onneksi oli niin kaukana apteekki

 

Kiitos kaikille vaivannäöstä, olisihan se pitänyt arvata että av on av ja aina aiheen vierestä. Ihana näin naisena huomata, ettei ”siskoilta” saa mitään apua silloin kun sitä tarvitsisi.
terveisin ap

 

Esimerkkitapaus nainen sairasti kuukaudesta n 20 päivää migreeniä ja vaihtoi sitten kasvisruokavalioon, jätti saunan ja alkoholin kokonaan pois, sai estolääkityksen.... kohtausten määrä putosi 3-4 kertaan vuodessa ja on pysynyt samana. Teki pysyvän elämäntaparemontin.
Ruokavaliolla on merkitystä myös reuman hoidossa. Kasvisruokavalio vähentää oireita ja särkyjä.

Teet päätelmän että kasvisruoka oli merkittävä tekijä, vaikka tuossa on se estolääkitys sekä alko pois jotka todennäköisesti oli ne mitkä siihen vaikutti. Ja ihan kokemuksesta voin sanoa että en ole koskaan ollut niin kipeä kuin olin vuosia vegenä. Endometrioosikivut oli karmeat, heti ovulaation jälkeen alkoi kivut jotka huipentui kuukautisiin jotka oli niin kipeät että panacodkaan ei tehonnut niihin ja pitää ryömiä vessaan. Oli myös tuöehduksellista suolistosairautta ja päivittäistä ripulia. Ja nämä oli vuosia. Nyt sekaravinnolla ja fodmappeja vain niukasti eikä enää ole ripulia ja kuukautiskivut on lähinnä sen muutaman päivän. Ymmärrän kyllä, olin itse fanaattinen vegaani mutta kun huomaa miten paljon terveempi on, niin ei ole siihen paluuta.

 

Oliko sinulla yhtäaikaa ruokavalion kanssa estolääkitys eli beettasalpaaja käytössä?

Ei, koska migreeni on satunnaista joka liittyy kuukautiskiertoon tai niskajumiin tai kovaan stressiin. Ja ruokavalio ei tehnyt mitään eroa oli sekis tai vege, samat syyt laukaisee migreenin eikä ole sen enempää tai vähempää.

 

Ruokapäiväkirjalla selviää mut ei sitä lääkärit tee

siihen tulee merkata avattuna kaikki ainekset ja helpottaa jos teippaat ne pakkausselosteet aikajärjestykseen

 

Kiitos kaikille vaivannäöstä, olisihan se pitänyt arvata että av on av ja aina aiheen vierestä. Ihana näin naisena huomata, ettei ”siskoilta” saa mitään apua silloin kun sitä tarvitsisi.
terveisin ap

Miten niin? Siinä fosfat I maten-ohjelmassa on kerrottu masennuksen syy

 

Onko siinä lääkkeessä glysiiniä?

Kun miehelläni on migreeni niin makaa koko päivän sängyssä. Ihan kevyesti voi makoilla klo 07-23. Estolääkitys on, mutta silti kohtauksia tulee. Käsittääkseni ohjeistettu menemään päivystykseen lääketippaan, jos ei olo päivän aikana helpota. Sinne on kuitenkin haluton lähtemään - ”tää on jo menossa ohi” ja jatkaa nukkumista iltaan saakka.

Lapset ovat kertoneet, että välillä migreenipäivinä mies menee kännykän kanssa vessaan istuskelemaan. Tai jopa pötköttelee sängyllä elokuvia katsellen. Kuitenkin aina siinä vaiheessa kun minä tulen töistä kotiin, niin on kuitenkin jo kaivautunut takaisin sängyn pohjalle. Luulisi, ettei migreenissä olisi kiva mitään kännykkää katsella, mutta näköjään kaikki on mahdollista.

Myöskin sellaista oireilua ollut, että migreeniä edeltävänä päivänä on ollut tavallista vihaisempi ja riidanhaluisempi. Saattaa raivota minulle ihan jostain aivan älyttömästä asiasta, kuten väittää kiven kovaa minun tarkoittavan ihan jotain muuta kuin mitä sanon. Joskus jopa raivonnut tyyliin ”no ajattelet kuitenkin noin”. Yritä siinä sitten selitellä, että anteeksi vain mutta et todellakaan tiedä mitä minä ajattelen - ei, hän kyllä tietää ja hän on oikeassa eikä muita näkemyksiä asiasta suvaita. Seuraavana aamuna on sitten migreeni. Muille ei onneksi tietääkseni raivoa.

Lapsellani ja itselläni myös migreenidiagnoosit, joten tiedossa on että migreeni ilmenee eri ihmisillä eri tavoin. Mies saanut oman migreeninsä vasta 45-vuotiaana ja masennusdiagnoosikin on. Tarttiskohan vielä jonkun diagnoosin vai laitetaanko oireilu vain migreenin piikkiin?

 

Miten ne vaikuttaa elämään?

Ei tarvi koskaan käydä ulkona syömässä. Yksinkertaista.

 

Teet päätelmän että kasvisruoka oli merkittävä tekijä, vaikka tuossa on se estolääkitys sekä alko pois jotka todennäköisesti oli ne mitkä siihen vaikutti. Ja ihan kokemuksesta voin sanoa että en ole koskaan ollut niin kipeä kuin olin vuosia vegenä. Endometrioosikivut oli karmeat, heti ovulaation jälkeen alkoi kivut jotka huipentui kuukautisiin jotka oli niin kipeät että panacodkaan ei tehonnut niihin ja pitää ryömiä vessaan. Oli myös tuöehduksellista suolistosairautta ja päivittäistä ripulia. Ja nämä oli vuosia. Nyt sekaravinnolla ja fodmappeja vain niukasti eikä enää ole ripulia ja kuukautiskivut on lähinnä sen muutaman päivän. Ymmärrän kyllä, olin itse fanaattinen vegaani mutta kun huomaa miten paljon terveempi on, niin ei ole siihen paluuta.

Tiedän muitakin vastaavanlaisia mutta ei varmaan lääkärille saakka ole tieto päässyt? Sellakka on luomusallittu joten foodmapissa kannattaa ottaa se huomioon

 

luomulihasta ei tuu. Tee kunnon pihvit niin näet. Maldonsuola ainoa oikea

Eikä mitään kuutioita/jauheita sekaan

 

Migreenin jälkeisinä päivinä voi vielä olla jälkioireita. Millaisia ne on muilla?

Sehän on myrkytysoire.

 

Ruokapäiväkirjalla selviää mut ei sitä lääkärit tee

Här finns fosfaterna i din mat (Från 2014)

Det finns tretton olika E-koder att hålla reda på för den som vill undvika fosfater. Här är listan på E-koderna och en lång rad produkter som innehåller fosfater.

svenska.yle.fi

nuo aiheuttaa stressihormonien nousun

 

Kiitos kaikille vaivannäöstä, olisihan se pitänyt arvata että av on av ja aina aiheen vierestä. Ihana näin naisena huomata, ettei ”siskoilta” saa mitään apua silloin kun sitä tarvitsisi.
terveisin ap

Ei me kyllä voida antaa lisädiagnooseja vaikka aika päteviä palstatohtoreita ollaankin

 

Migreenin estohoito; unta riittävästi, stressitasot alas, alkoholi pois, paastoaminen eli pitkät ateriavälit on pahasta, suklaa, rasvaiset juustot, jugurtti, lihatuoteet ja erityisesti sisäelimet pois tai minimiin, vahvat haju-,kuulo-,näkyärsykkeet (kännykkä, tietokone, tv... sininen valo), parfyymit käyttö minimiin. Myös kovat lämpötilan vaihtelut kuten saunominen mielellään pois.

Nämä ohjeet löytyvät sekä Migreeniliiton sivuilta että sairaanhoidon käsikirjasta. Apua ongelmaan myös neurologilta.

 

Onko siinä lääkkeessä glysiiniä?

hyvin monessa on ja rautatabletin glysiiniä ei hakukone löydä kun se on vaikuttava aine

 

luomulihasta ei tuu. Tee kunnon pihvit niin näet. Maldonsuola ainoa oikea

paistat oikeassa voissa eikä rypsiöljyssä koskaan.

 

Nämä ohjeet löytyvät sekä Migreeniliiton sivuilta että sairaanhoidon käsikirjasta. Apua ongelmaan myös neurologilta.

Mutta kun neurologeja tarvitaan ainoastaan reseptien kirjoittamiseen...

 

Mutta kun neurologeja tarvitaan ainoastaan reseptien kirjoittamiseen...

Toivottavasti et koskaan tule tarvitsemaan neurologin apua. Asenteesi ei ole kohdallaan.