Miesten painonvartijoiden pisterajat???

[Aleksia]

Itse laihduttelen painonvartijoiden pisteillä ja nyt mieskin on innostunut. Tietääkö kukaan paljon on 80 kiloisen miehen pisteraja? Olisin tiedosta tosi iloinen =)

 

[Myy-80]

Tässä painonvartijoiden henkilökohtasten pisteiden laskuperuste toisesta pinosta kopsattuna.

1 oletko
nainen 7 pistettä
mies 15 pistettä

2 ikä
18-20 5 p
21-35 4
36-50 3
51-65 2
yli 65 1 p

3.mikä on painosi nyt.merkitse painosi 1.kymmenluku. esim jos paino 87 merkitse silloin 8

4.kuinka pitkä olet
alle 160 1p
160 tai pidempi 2p

5. millainen on päivittäinen työsi
a. pääasiallisesti istumatyötä 0p
b. pääasiallisesti seisomatyötä, osittain istumatyötä 2 p
c. pääasiallisesti liikkuvaa, osittain seisomatyötä 4 p
d. fyysisesti rasittavaa 6p


laske pisteet nyt yhteen

 

[Aleksia]

Kiitos =) . Mulla oli tuo vanha kilojen mukaan menevä taulukko eli pistelasku on siitään muuttunut myös naisten osalta. :flower: