taisin tossa päri päivää sitten todeta jossakin että mun mielestä se on oikein hyvä systeemi. sieltä sai selkeät ohjeet siitä mitä syödä, kuinka paljon ja milloin, mun mielestä se ei ollut kallis, siis hyötyyn nähden.
ainoa ongelma tässä(kin) dieetissä on se, että ihan ite on vastuussa sen noudattamisesta...
tuloksista sen verran, että viime kesästä oon laihtunut reilu 10kg, vaikka en varsinaisesti ole laihduttanut - olen siis vaan siivonnut ruokavaliotani mm mammadieetin ohjeiden mukaan.