V
vieras
Vieras
noista smartballsseista.. eli kun lueskelin noita et miten muut niitä käyttää niin mä en nyt ihan tajunnut, laitetaanko ne vaan sisään ja täts it? eikös noita lihaksia supistella samalla? ja mitäs jos ne ei pysy sisällä, miten sitten jumpataan, ilmeisesti makuulla mutta miten supistetaan lihaksilla?
