Kun täälä on perheitä joilla menee kauppaan 200€ kuussa,

et vaan tyhmyyttäs osaa

Ei se nyt mun mielestä niin rakettitiedettä oo. Ei vaan vois vähempääkään kiinnostaa. Mulle ruoka on sydämen asia eikä mikään matemaattinen toimitus (vaikka tää budjettikeskustelu nyt aika matematiikkaa onkin).

 

Ei se nyt mun mielestä niin rakettitiedettä oo. Ei vaan vois vähempääkään kiinnostaa. Mulle ruoka on sydämen asia eikä mikään matemaattinen toimitus (vaikka tää budjettikeskustelu nyt aika matematiikkaa onkin).

no minkä takia sää tähän matikkaketjuun sitten tulit jankkaamaan?

 

sun "reilusti" jää arkitiedon varaan kun sää raukka et osaa laskea

En _jaksa_laskea koko pöperön protskumäärää, mutta sen verran jaksoin (ja osasin) laskea että pelkissä soijapaloissa tuossa pöperössä on n. 71g proteiinia.

 

En _jaksa_laskea koko pöperön protskumäärää, mutta sen verran jaksoin (ja osasin) laskea että pelkissä soijapaloissa tuossa pöperössä on n. 71g proteiinia.

kuudellekko se ruoka oli? 71/6 tekee noin 12 grammaa eli saman verran kuin puolessatoista lasissa maitoa

olipa vain tosiaankin reilusti

 

kuudellekko se ruoka oli? 71/6 tekee noin 12 grammaa eli saman verran kuin puolessatoista lasissa maitoa

olipa vain tosiaankin reilusti

No kyllä se mun mielestä ihan reilusti on. Etenkin kun siinä oli vaan soijapalojen protskumäärä. Kikherneissähän on myös suht runsaasti protskua. Ei pidä protskuakaan liikaa syödä, eikä varsinkaan kaikkea yhdellä aterialla.

 

kyllä saa 200 ruuat. seisoppaa, jauhelihakeittoa, kinkkuvuokaa ja spagettijauhelihakastike. yhden viikon ruoka jota syödään kaksi kertaa samaa ruokaa. ukko syö päivällä töissä ja lapset koulussa. toka viikko. lohikeitto, pekoniloota,hernari, lihapullat ja muusi. kolmas viikko. nakkikastike, makarooniloota, kasvissosekeitto, karjalanpaisti. vika viikko. Kanakastike, uunimakkara, kinkkukastike, kaalisoppa. lisäksi perunoita tai pastaa. sämpylät leivon ite ja ruisleipää syödään. leivän päälle kurkkua ja juustoa tai joskus jotain muuta esim. paprikaa/tomaattia. hedelmä on tarjouksessa olevaa tarjontaa. Lidlessä käydään kun sieltä saa halpaa maitoa. herkkuja ei oikeestaan syödä ollenkaan kun tosi harvoin.

 

Meillä menee kuussa n200e koska enempää rahaa ei yksinkertaisesti ole. Tehtaanmyymälästä saa leivät 0,50e, isäni kalastaa meille kalat, Tarjoustalosta saa syömäkelpoisia pikkuvikaisia hedelmiä ja vihanneksia -50%, sesongin mukaiset vihannekset ovat halpoja. Lihat tarjouksista ja pakkaseen, nyt ostettiin parikin joulukinkkua, koska se on halvinta mahdollista lihaa 2,99e/kg ja siitä syö kauan. Muroja,vanukkaita,eineksiä yms. meillä ei syödä. On siis mahdollista, kun vähän miettii ostoksiaan. Niin ja hygieniatuotteet: esim. Saiturinpörssistä saa eurolla ison purkin shampoota. Erikseen ei käytetä naamanpesuaineita, vaan ihan käsisaippualla olen saanut saman tuloksen kuin kalliillakin aineilla. Ja kokeilkaapa, puolikkaalla konetiskitabletilla tulee yhtä hyvä tulos kuin kokonaisella.

 

...Ei pidä protskuakaan liikaa syödä, eikä varsinkaan kaikkea yhdellä aterialla.

no tästä oon samaa mieltä, pitää syödä myös hiilareita ja rasvoja

kuituja unohtamatta

 

Laskin nyt kuitenkin koko pöperön proteiinimäärän kun alkoi kiinnostaa. Noin 103g proteiinia. Jos kikherneet on kuivattuja, on proteiinia vielä pyöreästi n. 20g enemmän. Kyllä mun mielestä 17g proteiinia yhdestä ateriasta on aika reilusti.

 

Laskin nyt kuitenkin koko pöperön proteiinimäärän kun alkoi kiinnostaa. Noin 103g proteiinia. Jos kikherneet on kuivattuja, on proteiinia vielä pyöreästi n. 20g enemmän. Kyllä mun mielestä 17g proteiinia yhdestä ateriasta on aika reilusti.

jos aatellaan että 60 kilosen ihmisen pitäis saada noin 75g proteiineja päivässä niin sitä taustaa vasten sun ateriassa näyttäis olevan sitä ihan järkevä määrä

 

jos aatellaan että 60 kilosen ihmisen pitäis saada noin 75g proteiineja päivässä niin sitä taustaa vasten sun ateriassa näyttäis olevan sitä ihan järkevä määrä

Entäs kun painan 45kg, niin onko sitä sitten ihan liikaa? Tän keskustelun henkeen jotenkin hirveen hyvin sopis, että on.

 

Entäs kun painan 45kg, niin onko sitä sitten ihan liikaa? Tän keskustelun henkeen jotenkin hirveen hyvin sopis, että on.

sulle sopiva määrä olis noin 50g per päivä joten ei ole pelkoa että se tuolla annoksella menis yli

 

Ei se ollu mitään vitun kasvissosekeittoa idiootti.

Taidat itse olla vittuinesi alhaisella kehitystasolla...Taitaisi olla syytä kohta moderoida viestejäsi vittu-suodattimella!

 

[QUOTE="Huokaus";30613133]Taidat itse olla vittuinesi alhaisella kehitystasolla...Taitaisi olla syytä kohta moderoida viestejäsi vittu-suodattimella![/QUOTE]

Näin se varmasti on, pahoittelen kielenkäyttöäni.

 

Kyllä kai sitä kuukauden kaks tolllai vetelis. Kalapuikkoja, pyttipannua 1,99€/kg, sikanautaa, vedellä laimennettua maitoa, reisikoipee, banaania tarjouksesta. Mutta ei vaihtelevaa, terveellistä kovin pitkään. Ei onnaa millään perusperheelle = 2 aik ja 2 lasta.

 

En edelleenkään oo puhunu mistään desin puuroista. Mutta sen olen sanonut joo että vatsani täyttyy helposti kahdesta ANNOKSESTA puuroa per päivä. Millaset ruokatottumukset sulla mahtaa olla kuin noin naurattaa?

No siis minähän syön täysin väärin, kun syön enemmän proteiinia, paljon kasviksia ja hyviä rasvoja. Tuo sun kaurapuurolinjahan olisi tottakai paljon parempi.

 

Ei mulla ole kahvikirahvi mitään valitettavaa noista. Halusin vaan kuulla just muiden käsityksiä terveellisistä ruuista, koska aina kun joku täällä yritti jonkun ruoka-aineen mainita, niin heti tuli itkemistä että "no ei toi kyllä terveellistä ja monipuolista ole ja blablablablaa".

Mitä, ei ole valitettavaa? Jestas, onko sulla kuumetta?

 

Mitä, ei ole valitettavaa? Jestas, onko sulla kuumetta?

No kaikilla muilla sitä valitettavaa tuntuu olevan. Mä en ole valittanut yhdenkään ruuista täällä, pelle.

 

Näin se varmasti on, pahoittelen kielenkäyttöäni.

Syytä onkin.

 

Mä alan tälle haasteelle helmikuun alussa. Siihen asti tyhjennän jää- ja kuivakaapeissa valmiiksi olevia pöperöitä. Tehdäänkö huoh sillon uus ketju ruokalistoille ja kuiteille?

 

Mä alan tälle haasteelle helmikuun alussa. Siihen asti tyhjennän jää- ja kuivakaapeissa valmiiksi olevia pöperöitä. Tehdäänkö huoh sillon uus ketju ruokalistoille ja kuiteille?

Sopii!

 

Hyvä! Nyt jätän tän ketjun typeryydet taakseni ja keskityn kauppalistan suunnitteluun. Palatkaamme viikon päästä astialle!

 

Ehkä mäkin sitten. Kuulemisiin!

 

No en ihmettele että noilla ruokamäärillä painat 45 kg. Tai sitten olet vaan ihan älyttömän lyhyt.

 

Joo, voihan noinkin vastata. Mutta metsästys ei todellakaan ole nykyisin mikään oletusarvoinen ruuanhankintatapa. Meilläkin on pakastimessa marjoja, mutta ei niistä mitään mainittavia säästöjä kerry - toki mukavaa lisää talven iltapaloihin. Kyllähän lähtökohta on se, että ihmiset ostavat ruokansa kaupasta. Lähinnä ne itse kasvatetut ovat vain pientä lisää, koska harvalla on mitään suurta farmia kuitenkaan.

Niin no..meillä on täksi talveksi ollu n 400 kg porkkanaa ja 1000kg perunaa varastossa. Marjoja, sieniä ja lihaa iso arkkupakastin syksyllä täpötäynnä. Onkos uusin kriteeri että ruuanhankintatavat täytyy olla "oletusarvoisia"?