kuin nopeaa alkaa tulokset näkyä

  • Viestiketjun aloittaja Viestiketjun aloittaja kesäkuntoon
  • Ensimmäinen viesti Ensimmäinen viesti
Jos polet 10km joka päivä, niin lihaksia ainakin alkaa tulla. Puntarissa se voi näkyä painonnousuna, koska lihas painaa enemmän kuin läski. Joten vähän muutakin liikuntaa ja välipäiviä pari viikossa.
 

Uusimmat

Kuumimmat

Yhteistyössä