D-vitamiinista sellaista että nykyiset saantisuositukset sille ovat aivan liian pienet. Luonnollinen D-vitamiinin lähde, aurinko, antaa kesällä meillä d-vitamiinia hurjan paljon enemmän kuin mitä ne saantisuositukset kehoittavat vitamiinia talvella syömään! Aiheesta löytyy paljon tietoa ja tutkimustuloksia netistä. Esim. täältä löytyy aiheesta tietoa:
http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1155
Koska Suomesta ei saa kunnollisia (tarpeeksi paljon D-vitamiinia sisältäviä ) vitamiinivalmisteita, olen tilannut ulkomailta purkillisen D-vitamiinia, jossa yksi nappi sisältää 125 µg (luit oikein, vaikka paljolta kuulostaakin!), ja syön niitä kerran päivässä. Tuo määrä on yli kymmenen kertaa enemmän kuin suomalaisissa valmisteissa ja vastaa paremmin todellista D-vitamiinin tarvettamme.
http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1155
Koska Suomesta ei saa kunnollisia (tarpeeksi paljon D-vitamiinia sisältäviä ) vitamiinivalmisteita, olen tilannut ulkomailta purkillisen D-vitamiinia, jossa yksi nappi sisältää 125 µg (luit oikein, vaikka paljolta kuulostaakin!), ja syön niitä kerran päivässä. Tuo määrä on yli kymmenen kertaa enemmän kuin suomalaisissa valmisteissa ja vastaa paremmin todellista D-vitamiinin tarvettamme.