Jos syö 500 kcal päivässä vähemmän niin paljonko laihtuu?

[e s s i]

Eli jos "normaali" kalorikulutuksesta vähentää 500 kcal päivässä niin paljonkohan laihtuu viikossa. Olen normaaliainoinen.

 

[9999087]

Puoli kiloa lähtee. Noin 7000kcal on kilon verran läskiä

 

["mmmmm"]

Saako viisastella? Jos vähennät kulutuksesta, niin silloin lihot vielä enempi.

Mutta komppaan edellistä, kulutuksesi ja saatu kalorimäärä pitää jäädä 7000kcal miinukselle, niin laihdut kilon.