Vieläkö jaksatte lukea kokemuksia? 
Sain kun sainkin itselle laitteen hankittua ja olen jo nyt tyytyväinen vaikka takana vasta muutama treenikerta.
1.treeni:
En saanut edes palloa sisään. Yritin väärässä asennossa (seisaalteen). Kylkiasento on itselle paras sisäänlaittoasento
2.treeni:
Koska edellinen treeni ei onnistunut, olin hieman varuillaan aloittamisessa. Pallo ei oikein pysy puoliksi ulkona puoliksi sisällä, joten annan sen mennä lähes kokonaan sisälle niin, että pystyn kuitenkin pitämään tapista kiinni. Välillä tuntuu kuin pallo liukuisi ulos, mutta ei se kuitenkaan niin tee. Pumppaaminen saa aika inhan "täytetyn" olon, mutta kun odottaa aina hetken pumppauksien välillä siihen tottuu ja paikat venyy.
Pumpattuani mielestäni tarpeeksi yritin alkaa ponnistamaan palloa ulos, mutta eihän se mahtunu Hankala asia onkin, ettei koskaan tiedä kuinka suuri pallo loppujen lopuksi on. Poistin vähän ilmaa ja ponnistin uudelleen. Paras asento ponnistukseen tuntuu olevan itselleni polvillaan ja nelinkontin. Kyljeltään on ihan kamalaa, puhumattakaan makuullaan. Pallo pompahti lopulta suhteellisen kivuttomasti ulos. Tulos oli 6cm - ympärys 19cm.
3.treeni:
Välissä ehti olla muutama päivä ja tänäänkin treeni jäi hieman kesken, kun en saanutkaan olla rauhassa Pumppasin samaan tyyliin kuin viimeksikin ja sitten kokeilin ponnistaa. Pallo tuntui tällä kertaa paljon suuremmalta, mutta päättäväisesti jatkoin. Hidastelin ulosponnistuksessa, ja aina kun olin pääsemässä pallon leveimpään kohtaan tuntui hieman kiristävää tunnetta. Muutaman kerran kun pallo oli liikkunut edestakaisin tuli yhtäkkiä tunne että nyt se tulee ja sieltähän se pulpahti Tuloksena 7cm - ympärys 22cm.
Ja se vauvan päänympärys on keskimäärin 35cm.. että kyllä tässä vielä saa tehdä töitä Motivoi kyllä aika hyvin treenaamaan....
Sain kun sainkin itselle laitteen hankittua ja olen jo nyt tyytyväinen vaikka takana vasta muutama treenikerta. 1.treeni:
En saanut edes palloa sisään. Yritin väärässä asennossa (seisaalteen). Kylkiasento on itselle paras sisäänlaittoasento
2.treeni:
Koska edellinen treeni ei onnistunut, olin hieman varuillaan aloittamisessa. Pallo ei oikein pysy puoliksi ulkona puoliksi sisällä, joten annan sen mennä lähes kokonaan sisälle niin, että pystyn kuitenkin pitämään tapista kiinni. Välillä tuntuu kuin pallo liukuisi ulos, mutta ei se kuitenkaan niin tee. Pumppaaminen saa aika inhan "täytetyn" olon, mutta kun odottaa aina hetken pumppauksien välillä siihen tottuu ja paikat venyy.
Pumpattuani mielestäni tarpeeksi yritin alkaa ponnistamaan palloa ulos, mutta eihän se mahtunu
Hankala asia onkin, ettei koskaan tiedä kuinka suuri pallo loppujen lopuksi on. Poistin vähän ilmaa ja ponnistin uudelleen. Paras asento ponnistukseen tuntuu olevan itselleni polvillaan ja nelinkontin. Kyljeltään on ihan kamalaa, puhumattakaan makuullaan. Pallo pompahti lopulta suhteellisen kivuttomasti ulos. Tulos oli 6cm - ympärys 19cm. 3.treeni:
Välissä ehti olla muutama päivä ja tänäänkin treeni jäi hieman kesken, kun en saanutkaan olla rauhassa
Pumppasin samaan tyyliin kuin viimeksikin ja sitten kokeilin ponnistaa. Pallo tuntui tällä kertaa paljon suuremmalta, mutta päättäväisesti jatkoin. Hidastelin ulosponnistuksessa, ja aina kun olin pääsemässä pallon leveimpään kohtaan tuntui hieman kiristävää tunnetta. Muutaman kerran kun pallo oli liikkunut edestakaisin tuli yhtäkkiä tunne että nyt se tulee ja sieltähän se pulpahti Tuloksena 7cm - ympärys 22cm. Ja se vauvan päänympärys on keskimäärin 35cm.. että kyllä tässä vielä saa tehdä töitä
Motivoi kyllä aika hyvin treenaamaan....