eikö muksuilla oo tosiaankaa mitää nukkumaanmenoaikoja???

Ja monet aikuisetkin nukkuvat liian vähän,meni vähän asian vierestä!

No näin on. Itselläni olen huomannut juuri tuon mistä joku kirjoittikin, että mitä myöhempään valvoo sen huonommin nukkuu...vaikka jotenkin luulisi juuri päinvastoin. Ja kun valvon yhden jälkeen tulee sellanen outo viluinen olo eikä uni tule kovinkaan helposti.

Mutta kai ap:täharmitti eniten tässä se, ettähe eivät itse saa nukutuksi kun naapurien lapset kiljuvat pihalla. Itse laittaisin ensiksi ikkunan kiinni ja jos se ei auttaisi, niin sitten vaan juttelemaan naapuriin...

Toiset ovat vähäunisia, toiset tarvii enemmän. Jotkut ovat iltavirkkuja, jotkut aamuvirkkuja ja jotkut vähäuniset molempia. Vapilla paikkaillaan.

No niinhän se on joo. Ja siitä syntyy sitten niitä onkelmia kun ihmiset eivät osaa ottaa huomioon toisiaan..näissäkään asioissa.
Vaikka valvoisi läpi yön niin ei kai se siltikään oikeuta häritsemään toisten unta????

 

Tuosta turvallisuudentunteesta: vieläkö joku muka oikeasti jaksaa tapella sitä tutkittua tosiasiaa vastaan, että säännöllinen rytmi luo lapselle turvallisuudentunnetta?

Oleellista ei ole se, mennäänkö pilkulleen samaan aikaan joka ikinen ilta nukkumaan vaan se, että vuorokausirytmi pysyy tolkullisena, unta tulee riittävästi (ja muutenkin lepohetkiä) ja esim. ruokaa saa säännölisin väliajoin.

Tämä ei koske pelkästään lapsia, vaan on aikuisillakin elämänhallinnan kannalta aivan keskeinen asia.

 

Tutkimuksissa on havaittu univajeen vaikuttavan rajusti ihmisen aineenvaihduntaan. Yöunen lyhentäminen terveillä nuorilla koehenkilöillä vain kolmella tunnilla vuorokaudessa johtaa alle viikossa sokerin siedon heikkenemiseen ja ohimenevään insuliiniresistenssiin eli insuliinin tehon heikkenemiseen. Se on selvä riskitekijä tyypin 2 diabetekselle.

Diabetesriskiä lisää myös havainto, jonka mukaan lyhyt yöuni ja lihavuus liittyvät toisiinsa sekä aikuisilla että lapsilla.Esimerkiksi 5-7 -vuotiailla lapsilla on havaittu selvä suhde unen pituuden ja lihavuuden välillä. Jo runsaan tunnin vuorokautinen jatkuva univaje näyttää ennustavan lapsilla lihavuutta.

Ilmankos nykyajan mukulat läskistyy vuosi vuodelta..

 

Ja monet aikuisetkin nukkuvat liian vähän,meni vähän asian vierestä!

No näin on. Itselläni olen huomannut juuri tuon mistä joku kirjoittikin, että mitä myöhempään valvoo sen huonommin nukkuu...vaikka jotenkin luulisi juuri päinvastoin. Ja kun valvon yhden jälkeen tulee sellanen outo viluinen olo eikä uni tule kovinkaan helposti.

Mutta kai ap:täharmitti eniten tässä se, ettähe eivät itse saa nukutuksi kun naapurien lapset kiljuvat pihalla. Itse laittaisin ensiksi ikkunan kiinni ja jos se ei auttaisi, niin sitten vaan juttelemaan naapuriin...

No, mutta normaalin leikin yms. äänet saa kuulua myös ulkona klo 22.00 asti. Vaikka ap ei saisikaan nukuttua ja heillä ei ole loma. Muilla voi olla ja kaikilla on oikeus omaan elämään mormaalisti myös loma aikoina. Sitä ei voi ap päättää.

 

Kyllä. Syvä uni painottuu tutkimusten mukaan juurikin alkuyöhön. Lapset siis tarvitsevat riittävästi yöunta. Jo siitä syystä, että kasvuhormonia erittyy vain syvän unen aikana.

 

Tutkimuksissa on havaittu univajeen vaikuttavan rajusti ihmisen aineenvaihduntaan. Yöunen lyhentäminen terveillä nuorilla koehenkilöillä vain kolmella tunnilla vuorokaudessa johtaa alle viikossa sokerin siedon heikkenemiseen ja ohimenevään insuliiniresistenssiin eli insuliinin tehon heikkenemiseen. Se on selvä riskitekijä tyypin 2 diabetekselle.

Diabetesriskiä lisää myös havainto, jonka mukaan lyhyt yöuni ja lihavuus liittyvät toisiinsa sekä aikuisilla että lapsilla.Esimerkiksi 5-7 -vuotiailla lapsilla on havaittu selvä suhde unen pituuden ja lihavuuden välillä. Jo runsaan tunnin vuorokautinen jatkuva univaje näyttää ennustavan lapsilla lihavuutta.

Ilmankos nykyajan mukulat läskistyy vuosi vuodelta..

No jos 4v menee nukkumaan klo 23.00 ja nukkuu 11h unet. Missä se univaje näkyy niinku käytännössä. Eikö siis unen laatu ja määrä merkkaa ollenkaan? Silläkö on vain väliä, että nukkumaan mennään klo 20.00 ja herätään 06.00. Eikö tuo toinen vaihtoehto olekaan sama asia????

 

Kyllä. Syvä uni painottuu tutkimusten mukaan juurikin alkuyöhön. Lapset siis tarvitsevat riittävästi yöunta. Jo siitä syystä, että kasvuhormonia erittyy vain syvän unen aikana.

Iltavirkuilla alkuyö on myöhemmin kuin aamuvirkuilla.

 

BTW.. tähän väliin tulin kommentoimaan.. että en mä metelistä valittanu,vaa sitä ihmettelin miten pienet , alle 5v lapset hyppää pihalla jopa 22 aikaan illalla..

 

Kyllä. Syvä uni painottuu tutkimusten mukaan juurikin alkuyöhön. Lapset siis tarvitsevat riittävästi yöunta. Jo siitä syystä, että kasvuhormonia erittyy vain syvän unen aikana.

Iltavirkuilla alkuyö on myöhemmin kuin aamuvirkuilla.

sorry. alkuyö tarkoittaa nimenomaan ennen klo 24 olevaa yötä, eikä mitään henk.kohtaista "alkuyötä"... :xmas:

 

BTW.. tähän väliin tulin kommentoimaan.. että en mä metelistä valittanu,vaa sitä ihmettelin miten pienet , alle 5v lapset hyppää pihalla jopa 22 aikaan illalla..

Teit aloituksen klo 20.44. Miks 4v ei saa olla ulkona siihen aikaan jos heillä on loma????

 

Kyllä. Syvä uni painottuu tutkimusten mukaan juurikin alkuyöhön. Lapset siis tarvitsevat riittävästi yöunta. Jo siitä syystä, että kasvuhormonia erittyy vain syvän unen aikana.

Kyllä siihen aikaan, kun nukahtaa niin siitä eteenpäin muutaman tunnin on sitä syvimpää unta. Ei se ole kellosta kiinni, että kello 21-22 muuttuu ilmanala sellaiseksi, että kaikki Suomen lapset imevät itseensä sitä kasvattavaa syvää unta. vaan ihan sen unirytmin mukaan.

 

Kyllä. Syvä uni painottuu tutkimusten mukaan juurikin alkuyöhön. Lapset siis tarvitsevat riittävästi yöunta. Jo siitä syystä, että kasvuhormonia erittyy vain syvän unen aikana.

Iltavirkuilla alkuyö on myöhemmin kuin aamuvirkuilla.

Ei voi olla olemassa jotain kaikille samoja absoluttisia aikoja. Muuttujia on niin paljon, versinkin meillä suomessa, pelkästää valon määrä vaihtelee niin mielettömän paljon.

 

Nyt on kesä ja kesäloma... Ihan sama milloin sitä menee nukkumaan tai herää.

 

BTW.. tähän väliin tulin kommentoimaan.. että en mä metelistä valittanu,vaa sitä ihmettelin miten pienet , alle 5v lapset hyppää pihalla jopa 22 aikaan illalla..

Teit aloituksen klo 20.44. Miks 4v ei saa olla ulkona siihen aikaan jos heillä on loma????

en oo sanonut ettei SAA.. ihmettelin vaan että eikö pitäs olla iltapuuhissa. Siis MUN mielipide kyseessä

 

Ja monet aikuisetkin nukkuvat liian vähän,meni vähän asian vierestä!

No näin on. Itselläni olen huomannut juuri tuon mistä joku kirjoittikin, että mitä myöhempään valvoo sen huonommin nukkuu...vaikka jotenkin luulisi juuri päinvastoin. Ja kun valvon yhden jälkeen tulee sellanen outo viluinen olo eikä uni tule kovinkaan helposti.

Mutta kai ap:täharmitti eniten tässä se, ettähe eivät itse saa nukutuksi kun naapurien lapset kiljuvat pihalla. Itse laittaisin ensiksi ikkunan kiinni ja jos se ei auttaisi, niin sitten vaan juttelemaan naapuriin...

No, mutta normaalin leikin yms. äänet saa kuulua myös ulkona klo 22.00 asti. Vaikka ap ei saisikaan nukuttua ja heillä ei ole loma. Muilla voi olla ja kaikilla on oikeus omaan elämään mormaalisti myös loma aikoina. Sitä ei voi ap päättää.

Mikä sitten on normaalin leikin ääntä...jotenkinhan se tuntuis hassulta, että kun muu naapurusto hiljenee luonnon kanssa niin yhdessä pihassa kiljutaan kybään, yhteentoista asti...
Äh, ehkä mä olen kamala kireenuttura, mutta en mä ihan oikeesti antaisi omien lasteni leikkiä jotain älämölö-karjuleikkiä pihalla tuohon aikaan...
Höh, kai mun pitäis sit aatella vaan vähemmän muitakin immeisiä ja kannustaa omiani ilmaisunvaputeen..hällä väliä mihin aikaan yöstä... :xmas:

 

Nyt on kesä ja kesäloma... Ihan sama milloin sitä menee nukkumaan tai herää.

Näköjään. Minusta on ihan ok, että lapset valvoo myöhempään viikonloppuisin, mutta minusta ei ole kiva, kun pienet lapset ovat joka ilta ulkona 22-23 illalla. Kertoo kyllä jotain vanhemmista, taitavat hekin olla vanhempina "lomalla".

 

Ja monet aikuisetkin nukkuvat liian vähän,meni vähän asian vierestä!

No näin on. Itselläni olen huomannut juuri tuon mistä joku kirjoittikin, että mitä myöhempään valvoo sen huonommin nukkuu...vaikka jotenkin luulisi juuri päinvastoin. Ja kun valvon yhden jälkeen tulee sellanen outo viluinen olo eikä uni tule kovinkaan helposti.

Mutta kai ap:täharmitti eniten tässä se, ettähe eivät itse saa nukutuksi kun naapurien lapset kiljuvat pihalla. Itse laittaisin ensiksi ikkunan kiinni ja jos se ei auttaisi, niin sitten vaan juttelemaan naapuriin...

No, mutta normaalin leikin yms. äänet saa kuulua myös ulkona klo 22.00 asti. Vaikka ap ei saisikaan nukuttua ja heillä ei ole loma. Muilla voi olla ja kaikilla on oikeus omaan elämään mormaalisti myös loma aikoina. Sitä ei voi ap päättää.

Mikä sitten on normaalin leikin ääntä...jotenkinhan se tuntuis hassulta, että kun muu naapurusto hiljenee luonnon kanssa niin yhdessä pihassa kiljutaan kybään, yhteentoista asti...
Äh, ehkä mä olen kamala kireenuttura, mutta en mä ihan oikeesti antaisi omien lasteni leikkiä jotain älämölö-karjuleikkiä pihalla tuohon aikaan...
Höh, kai mun pitäis sit aatella vaan vähemmän muitakin immeisiä ja kannustaa omiani ilmaisunvaputeen..hällä väliä mihin aikaan yöstä... :xmas:

Ne on white trash sakkia.

 

BTW.. tähän väliin tulin kommentoimaan.. että en mä metelistä valittanu,vaa sitä ihmettelin miten pienet , alle 5v lapset hyppää pihalla jopa 22 aikaan illalla..

Okei..no mä eksyin raiteilta..jotenkin muistin, että kyse oli juuri kiljumisesta yms.

 

Duodecim lehdestä (artikkeli diabeteksestä ja insuliinin erityksestä) :
Alkuyö on klo 21-01

 

Ja monet aikuisetkin nukkuvat liian vähän,meni vähän asian vierestä!

No näin on. Itselläni olen huomannut juuri tuon mistä joku kirjoittikin, että mitä myöhempään valvoo sen huonommin nukkuu...vaikka jotenkin luulisi juuri päinvastoin. Ja kun valvon yhden jälkeen tulee sellanen outo viluinen olo eikä uni tule kovinkaan helposti.

Mutta kai ap:täharmitti eniten tässä se, ettähe eivät itse saa nukutuksi kun naapurien lapset kiljuvat pihalla. Itse laittaisin ensiksi ikkunan kiinni ja jos se ei auttaisi, niin sitten vaan juttelemaan naapuriin...

No, mutta normaalin leikin yms. äänet saa kuulua myös ulkona klo 22.00 asti. Vaikka ap ei saisikaan nukuttua ja heillä ei ole loma. Muilla voi olla ja kaikilla on oikeus omaan elämään mormaalisti myös loma aikoina. Sitä ei voi ap päättää.

Mikä sitten on normaalin leikin ääntä...jotenkinhan se tuntuis hassulta, että kun muu naapurusto hiljenee luonnon kanssa niin yhdessä pihassa kiljutaan kybään, yhteentoista asti...
Äh, ehkä mä olen kamala kireenuttura, mutta en mä ihan oikeesti antaisi omien lasteni leikkiä jotain älämölö-karjuleikkiä pihalla tuohon aikaan...
Höh, kai mun pitäis sit aatella vaan vähemmän muitakin immeisiä ja kannustaa omiani ilmaisunvaputeen..hällä väliä mihin aikaan yöstä... :xmas:

No jos näillä pihoilla suurinosa saa olla ulkona n. klo 22.00 asti joskus leikkien konkaa yms.Iältään 7-12v. Ei mun mielestä maata kaada sitten täytyy viimeistään tulla sisään käydä pesuilla syödä iltapala ja puuhastella jotain ja mennä sitten nukkumaan Meillä on loma ja niin täällä muillakin lapsista ja heille se myöhään ulkoilu jo joskus suotakoon... Tätä mieltä minä olen.

 

Ja monet aikuisetkin nukkuvat liian vähän,meni vähän asian vierestä!

No näin on. Itselläni olen huomannut juuri tuon mistä joku kirjoittikin, että mitä myöhempään valvoo sen huonommin nukkuu...vaikka jotenkin luulisi juuri päinvastoin. Ja kun valvon yhden jälkeen tulee sellanen outo viluinen olo eikä uni tule kovinkaan helposti.

Mutta kai ap:täharmitti eniten tässä se, ettähe eivät itse saa nukutuksi kun naapurien lapset kiljuvat pihalla. Itse laittaisin ensiksi ikkunan kiinni ja jos se ei auttaisi, niin sitten vaan juttelemaan naapuriin...

No, mutta normaalin leikin yms. äänet saa kuulua myös ulkona klo 22.00 asti. Vaikka ap ei saisikaan nukuttua ja heillä ei ole loma. Muilla voi olla ja kaikilla on oikeus omaan elämään mormaalisti myös loma aikoina. Sitä ei voi ap päättää.

Mikä sitten on normaalin leikin ääntä...jotenkinhan se tuntuis hassulta, että kun muu naapurusto hiljenee luonnon kanssa niin yhdessä pihassa kiljutaan kybään, yhteentoista asti...
Äh, ehkä mä olen kamala kireenuttura, mutta en mä ihan oikeesti antaisi omien lasteni leikkiä jotain älämölö-karjuleikkiä pihalla tuohon aikaan...
Höh, kai mun pitäis sit aatella vaan vähemmän muitakin immeisiä ja kannustaa omiani ilmaisunvaputeen..hällä väliä mihin aikaan yöstä... :xmas:

No jos näillä pihoilla suurinosa saa olla ulkona n. klo 22.00 asti joskus leikkien konkaa yms.Iältään 7-12v. Ei mun mielestä maata kaada sitten täytyy viimeistään tulla sisään käydä pesuilla syödä iltapala ja puuhastella jotain ja mennä sitten nukkumaan Meillä on loma ja niin täällä muillakin lapsista ja heille se myöhään ulkoilu jo joskus suotakoon... Tätä mieltä minä olen.

Lomailla saa, ulkoilla saa, valvoa saa...saako häiritä muita?

Enkä nyt puhu teidän naapurustosta, vaan ihan yleisesti.

 

Nyt on kesä ja kesäloma... Ihan sama milloin sitä menee nukkumaan tai herää.

Näköjään. Minusta on ihan ok, että lapset valvoo myöhempään viikonloppuisin, mutta minusta ei ole kiva, kun pienet lapset ovat joka ilta ulkona 22-23 illalla. Kertoo kyllä jotain vanhemmista, taitavat hekin olla vanhempina "lomalla".

Kyllä ne vanhemmat varmaan ovat edelleen vanhempia, mutta tosiaan lomalla itsekin. Jos koko porukka nukkuu esim. puoli kymmeneen saakka aamuisin, niin mikäs siinä. Tosin en kyllä ymmärrä sellaista, että pidetään möykkää pihalla yömyöhään - hiljaisuus on kuitenkin 22 aikoihin suurimmassa osassa taloyhtiöitä. Meillä tyttö tulee omatoimisesti sisään tuossa 21 aikoihin näin kesällä, mutta en käske nukkumaan ennenkuin itse menee nukkumaan. Periaatteessa ennen kello 23 on kuitenkin aina jo vuoteessa ihan omasta halustaan. Itse menen nukkumaan puolisen tuntia myöhemmin.

 

Monet perheet pitävät iltavalvomista myöhempänä näin kesä aikaa.
Meillä taas on lapsilla nukkumaanmeno ajat, joista pyritään pitämään kiinni, tosin näin kesäaikaan kun on valoisaa, niistä lipsutaan, yleensä lapset nukahtaa vasta 23 jälkeen, ja lapsilla sentään ikää vain 3½ ja 2

 

Ja monet aikuisetkin nukkuvat liian vähän,meni vähän asian vierestä!

No näin on. Itselläni olen huomannut juuri tuon mistä joku kirjoittikin, että mitä myöhempään valvoo sen huonommin nukkuu...vaikka jotenkin luulisi juuri päinvastoin. Ja kun valvon yhden jälkeen tulee sellanen outo viluinen olo eikä uni tule kovinkaan helposti.

Mutta kai ap:täharmitti eniten tässä se, ettähe eivät itse saa nukutuksi kun naapurien lapset kiljuvat pihalla. Itse laittaisin ensiksi ikkunan kiinni ja jos se ei auttaisi, niin sitten vaan juttelemaan naapuriin...

No, mutta normaalin leikin yms. äänet saa kuulua myös ulkona klo 22.00 asti. Vaikka ap ei saisikaan nukuttua ja heillä ei ole loma. Muilla voi olla ja kaikilla on oikeus omaan elämään mormaalisti myös loma aikoina. Sitä ei voi ap päättää.

Mikä sitten on normaalin leikin ääntä...jotenkinhan se tuntuis hassulta, että kun muu naapurusto hiljenee luonnon kanssa niin yhdessä pihassa kiljutaan kybään, yhteentoista asti...
Äh, ehkä mä olen kamala kireenuttura, mutta en mä ihan oikeesti antaisi omien lasteni leikkiä jotain älämölö-karjuleikkiä pihalla tuohon aikaan...
Höh, kai mun pitäis sit aatella vaan vähemmän muitakin immeisiä ja kannustaa omiani ilmaisunvaputeen..hällä väliä mihin aikaan yöstä... :xmas:

No jos näillä pihoilla suurinosa saa olla ulkona n. klo 22.00 asti joskus leikkien konkaa yms.Iältään 7-12v. Ei mun mielestä maata kaada sitten täytyy viimeistään tulla sisään käydä pesuilla syödä iltapala ja puuhastella jotain ja mennä sitten nukkumaan Meillä on loma ja niin täällä muillakin lapsista ja heille se myöhään ulkoilu jo joskus suotakoon... Tätä mieltä minä olen.

Lomailla saa, ulkoilla saa, valvoa saa...saako häiritä muita?

Enkä nyt puhu teidän naapurustosta, vaan ihan yleisesti.

Ei, mutta ihmisetkin on tässä erilaisia. Ap ihmetteli miksi niin myöhään ovat ulkona? Ja joku laittoi, että tytöllä aamulla herätys jne jne. Lapset kiljuu vielä ulkona 22-23. Se on häiritsevää ja järjestyssääntöjen vastaista jo!!!

 

Meillä on nukkumaanmenoajat. Ne vaihtelee vaan suuresti :saint: 19-24 välillä. Nyt on kesäloma, ja valvotaan pidempään.

Eikä nuo kyllä yhtään turvattomilta tunnu, vaikka eivät joka ilta menekään samalla kellonlyömällä petiin.

Mutta ne ei huuda pihalla eikä kyllä sisälläkään enää kello 22 jälkeen...