Aloitus 2.1.2008, kiinnostuneita??

Ootte ihan masentavia, etenkin tuuli27!!! |O tää on kateudesta vihreenä täällä!! aivan mahtavia tuloksia!! Mä en oo ees käyny puntarilla pariin viikkoon, herkutellut vaan oon, mukamas on "lupa" kun on ollut niin rankkaa koulutöiden kaa..... mutta nyt on saatu opinnäytetyö valmiiks ja arvosanaks vitonen, joten nyt loppu tekosyyt ja taas on palattava ruotuun. Jospa ens kesäks sais kropan kuntoon nyt loppu kuitenkin herkkujen syönti jälleen kerran ja liikkuminen alkaa taas kun tämän kevään kolmas sitkeä flunssa menee menojaan!

 

no joo..niinhän siinä kävi että kisoja varten varattiin karkkia,sipsiä yms herkkua enkä mie voinut niistä pitää näppejä erossa. Ja tunnustanpa samalla,etten edes kovasti yrittänyt
Eli herkuttelu sallittakoon minulle,aion tehdä niin jatkossakin. Mutta tuloksena tästä mässäämisestä vaaka näytti aamulla sitten +0,300kg. :snotty:
'
Viime viikko meni hyvin,pisteet ei ylittynyt. VAIKKA perjantaina herkuttelinkin pizzalla,mutta sallituin pistein. :saint:


Uusi viikko ja uudet kujeet...eli palattu ruotuun taas tänään on! Onneksi kisatkin on suomen osalta jo ohi B)

 

Heissan, Aika samoissa lukemissa mennään kun ennenkin. Aion ottaa punnituspäiväksi maanantain, jotta viikonlopun totuus tulee ilmi. Tein juuri laskelmia. Jos syön 100g karkkia päivässä tekee se 1,2kg/kk, Iso suklaalevy puolestaan jo 4,5kg/kk. Olen herkutellut enemmän tai vähemmän raskaana ja miltei joka päivä jotain. Nyt yritän käänteimotivoida itseäni ja jättää syömättä laskien paljonko siinä voitan. Nyt tuntuu taas olo motivoituneelta.
Tavoitteenani on 72kg, koska laskin juuri että silloin painoindeksini olisi 25 eli olisin normaalipainoinen.

 

Heippati!

Eipäole tullut paljon kirjoteltua tänne, sillointällöin käyn lukemassa muitten juttuja!

Ollut sellanen kohta 2kk että en ole käyny salilla ja liikkunutkin tosi vähän!! Mutta paino on silti pudonnut Aika kivaa!! Aloituspainoni siis oli 75,5kg eli kyllä se kivasti on tippunu!

Toivottavasti vaan nyt saan sen pidettyäkin tässä ja housuistaha se näkyy ja tuntuu eli niitä tarkkaillen

Ihanaa kesän odotusta kaikille ja kirjottelen kun kerkiin :flower:

 

Paino junnaa paikallaan,eikä mikään ihme. Herkuista en päse eroon,en millään :headwall:
Tänä aamuna vaaka näytti 75,4. Tammikuussa painoa oli 83 eli on se kuiteskin alaspäin tullu. Tavoitteeksi laitoin näin aluksi että juhannuksena painaisin 73 kg... Tiukille vetää näillä syöntitavoilla :| Tuuli27 Todella paljon onnea noin upeasta saavutuksesta,nauti hoikasta kesästäsi! :flower:

 

Hei!

Kiitos vaan kannustuksesta. Olen kuin uusi ihminen. Toivottavasti en koskaan palaa entisiin tapoihini. Minä olen jo saavuttanut tavoitteeni. Yritän pitää tuon painoni 70 kg alapuolella.

27.12. 88,5 kg
4.1 84,9 kg (-3,6 kg)
11.1. 82,5 (-2,4 kg)
18.1. 81,6 (-900 g)
25.1. 80,1 (-1,5 kg)
31.1. 78,3 (-1,8 kg)
8.2. 77,5 (-800 g)
15.2. 76,8 (-700 g)
22.2. 75,6 (-1,2 kg)
29.2. 74,8 (-800 g)
7.3. 73,9 (-900 g)
14.3. 73,5 (-400 g)
28.3. 73,1 (-400 g)
4.4. 72,8 (-300 g)
11.4 72,2 (-600 g)
18.4. 71,7 (-500 g)
2.5. 70,1 (2 viikkoa -1,6)
9.5. 69,0 (-1,1)
16.5. 68,2 (-800 g)
23.5. 67,6 (-600g)

Rankkaa oli mutta kannatti. Ja tämähän kävi yllättävän nopeasti.

Hauskaa viikonloppua! :heart:

 

Heissan, Mulla kanssa hieman pudotusta ja olen siitä tyytyväinen. En ole ollut kauhean tiukalla linjalla, mut vähän yrittänyt rajoittaa Painon pudotus 600g/vk on ihan hyvä tahti. Helmiina, mä tiedän ton herkuttelukierteen ja olen siinä itsekin. Yritetään jättää niin paljon herkkuja pois kun vaan mahdollista. Jokainen kieltäytyminen on aina parempi kuin ei mitään. Sulla ja mulla on näköään mutenkin aika sama lähtö ja sama tavoite, vaikka oletkin pudottanut hieman enemmän. Mä haluan olla 72kg niin oon normaalipainoinen.
Tuuli, Onnea munkin puolesta. Mä tiedän et sä onnistut pitämään painos. Itsekin onnistuin muutama vuosi sitten saamaan painon 65kg:n, mut muutin ulkomaille ja sit homma hieman taas karkas käsistä. Mut kunhan elämäntapojen muutoksen pitää niin kyl se painokin alhaalla pysyy. :attn:
Mukavaa viikkoa kaikille. :wave:

 

Aloituspaino:2.1.2008: 75kg
9.1.2008: 72.6 kg(-2.4)
16.1.2008: 72.2kg (-0.4)
23.1.2008: 71.4kg (-0.8)
30.1.2008: 69.4kg (-2.0)
6.2.2008: 69.1kg (-0.3)
13.2.2008: 68.5kg (-0.6)
20.2.2008: 68,3kg (-0.2)
27.2.2008: 67.5kg (-0.8)
5.3.2008: 66.7kg (-0.8)
12.3.2008:66.9kg (+0.2)
19.3.2008: 66.7kg (-0.2)
25.3.2008: 67.4kg (+0.7)
2.4.2008: 66.9kg (-0.5)
9.4.2008: 66.3kg (-0.6)
16.4.2008: 65.7kg (-0.6)
23.4.2008: 65.7kg (+/-0)
30.4.2008: 65.8kg (+0.1)
7.5.2008: 65.4kg (-0.4)
15.5: 64.4kg (- 1kg)
paino viime viikon ke 21.5.2008: 64.5kg
kokonaispudotus: 10.5kg
Nyt vasta ehdin viime viikon tuloksen kirjoittamaan ja huomenna täytyy jo uusi ilmoittaa. Mutta näillä nyt mennään.

 

Heipä hei!

Loppukiri toimi oikein hyvin. Nyt alkaa kuuden viikon loma. Ihana hoikka kesä. Minihametta ja toppia päälle.

27.12. 88,5 kg
4.1 84,9 kg (-3,6 kg)
11.1. 82,5 (-2,4 kg)
18.1. 81,6 (-900 g)
25.1. 80,1 (-1,5 kg)
31.1. 78,3 (-1,8 kg)
8.2. 77,5 (-800 g)
15.2. 76,8 (-700 g)
22.2. 75,6 (-1,2 kg)
29.2. 74,8 (-800 g)
7.3. 73,9 (-900 g)
14.3. 73,5 (-400 g)
28.3. 73,1 (-400 g)
4.4. 72,8 (-300 g)
11.4 72,2 (-600 g)
18.4. 71,7 (-500 g)
2.5. 70,1 (2 viikkoa -1,6)
9.5. 69,0 (-1,1)
16.5. 68,2 (-800 g)
23.5. 67,6 (-600 g)
30.5. 66,9 (-700 g)

Hauskaa kesää! Pitäkää pino pystyssä. Palaan kehiin 14.7.

:heart: :heart: :heart:

 

Laihdutus mennyt ylä ja alamäkeä,mut periksi ei ole annettu. Ei ole vain tullut tänne kirjoitettua. Täällä ainakin taannoin oli aika hiljaistakin. Tuolla kerhon puolella olen sitten kirjoitellut.

Olen innostunut kuntosalilla käymään ja senttejäkin on kadonnut. Tavoitepaino on lähes saavutettu, mut hankala pitää se siinä tai lisääkin sais vähän lähtä. Suurin osa kun on tuossa vatsanseudulla ja takapuolessa. Mut laitanpavähän mittoja tähän:

3.3.2008

Paino: 53kg
Reisi: 55cm
Lantio: 90cm
Vyötärö: 86,5cm
Peppu: 93,5cm

30.5.2008
Paino: 50kg
Reisi: 52cm
Lantio: 86cm
Vyötärö: 80cm
Peppu: 90cm

3kk:ssa:
Paino: -3kg
Reisi: -3cm/reisi
Lantio: -4cm
Vyötärö: -6,5cm
Peppu: -3,5cm

Eihän tässä voi olla kuin tyytyväinen...
=)

 

Heissan, En vieläkään ole ollut mikään mallikansalainen, mitä tulee laihdutukseen. Jotain positiivistaolen kuitenkin tehnyt, koska paino hieman laskussa viime viikosta. Urheilla en oo jotenkin ehtinyt ja 8kk taaperoni herättää mut joka aamu klo 5 joten illallakaan en oo enää jaksanut salille lähteä, vaik lapsen nukkumaan mentyä se oiskin mahdollista. Pitää yrittää ryhdistäytyä. Onneksi lapsen kanssa tulee aina jotain touhuttua niin ei vaan ehdi löhötä ja lihoa.
Kesä on nyt tullut ja kyllähän mä aion ne bikinit päälle laittaa tarpeen vaatiessa. Pitää tykätä itsestään muutamasta liikakilosta huolimatta eiks niin.
Paino nyt 76,6kg
:wave:

 

HEippa :snotty: Täällä on souvattu ees taas painon kanssa :headwall:

Miten mie voin olla näin saamaton???? Herkkuja tekee vaan koko ajan mieli :kieh: Jos sallitte roikun vielä hetken joukossanne eläen siinä toivossa että saan itseäni niskasta kiinni. :/
Painoa tällä hetkellä 79,6kg eli hyvin vähän on tippunut. :ashamed:

 

unohtui edellisesti


HIENOJA TULOKSIA TEILLÄ MUILLA!!! Hyvä te! :flower: =)

 

Hei!
Minulta on jäänyt täällä käyminen, todella hienoja tuloksia oli monet saaneet!!Wau!

Mulla tällä hetkellä paino sahaa jossain 76-77kg välillä..eli vähän pois saatu, mut ei läheskään tarpeeksi. Hitaasti mutta varmasti :xmas:

 

kuinka akuan on kun viimeksi olen tänne kirjottanut :ashamed: ....
kkuitenkin jussi meni aj silleen ja ilman makkaraa....

ja painokaan ei ole enää kuin 98kg....ihan kivasti lähteny..ja lähtee edelleen....vaiikka prisman irtokarkit houkuttais kuinka paljon..MUTTA EI ON EI....

selkärankaa kasvatellessa...aamukahville... :wave:

 

Miunkin pitäis se selkäranka kasvattaa..
Paino on junnannut ja pomppinut ja tänä aamuna vaaka näytti 74,5kg.

 

Minäkin olen tässä lomaillut ja löhöillyt!
Paino oli alimmillaan tossa toukokuun lopulla n. 65kg mutta, nyt vähän päässy repsahtamaan eli on noussu kuitenkin alle 70kg jossa yritän tosiaan pysyä!
Liikuntaa en ole harrastanut joskus kävelyllä ja grosserilla sillointällöin!
Otetaas taas niskasta kiinni ja aloitetaan uusi tsemppi elokuussa kun taas työt alkaa useimmilla, mulla jo ensiviikolla Se on taas alettava säännöstelemään ruuan määriä ja herkkujen syöntiä sekä sitä liikuntaa!!!
Ihanaa kesää kuitenkin kaikille ja nauttikaa siitä :hug:

 

Hei!

Palailin tässä kuuden viikon lomalta. Huomasin että tämä pino on näköjään hyytynyt kokonaan.
Hyvin sain painoni pidettyä, laihduin peräti 1,7 kg loman aikana.

27.12. 88,5 kg
4.1 84,9 kg (-3,6 kg)
11.1. 82,5 (-2,4 kg)
18.1. 81,6 (-900 g)
25.1. 80,1 (-1,5 kg)
31.1. 78,3 (-1,8 kg)
8.2. 77,5 (-800 g)
15.2. 76,8 (-700 g)
22.2. 75,6 (-1,2 kg)
29.2. 74,8 (-800 g)
7.3. 73,9 (-900 g)
14.3. 73,5 (-400 g)
28.3. 73,1 (-400 g)
4.4. 72,8 (-300 g)
11.4 72,2 (-600 g)
18.4. 71,7 (-500 g)
2.5. 70,1 (2 viikkoa -1,6)
9.5. 69,0 (-1,1)
16.5. 68,2 (-800 g)
23.5. 67,6 (-600 g)
30.5. 66,9 (-700 g)

15.7. 65,2 (6 viikkoa -1,7 kg)

Hauskaa kesän jatkoa!