Punnitsetko ruokasi? "Silmämitta" voi heittää joskus tosi pahasti. Ruoan päälle ripotellut ainekset kuten kastikkeet, voisilmät, ketsupit, sinapit, kermaviilit, sokerit ynnä muut sisältävät aivan arvaamattomia kalorimääriä. Eli ensinnä tarkistaisin nuo kalorit.