Eläinproteiini-fani Lispetin ja sekasyöjä-Echon ruokadebatti, muutkin voi osallistua

Aika tylsää ruokaa sulla on sit ollut kun mausteena oli vuoden vain suolaa.

Kyllä siihen tottui.

Muutenkin pidän ravintoa polttoaineena paitsi juhlissa niin ihan sama.
Ehkä useamman tulisi ajatella ravinto ravontona (kaupan roskatuotteet eivät ole mitään ravintoa) ja polttoaineena eikä minään nautintoaineena tai huumeena.

 

Jaa no sit.


Mutta väitän ihan ylipäätään, että JOS syö ravintosuosituksien mukaan niin ei tule ylipainoiseksi. -Tosi harva vaan tekee niin.

Ne ravintosuositukset ovat niin epäselviä, että ei kukaan osaa syödä oikein.
Pitäisi kuunnella kehoaan ja syödä silloin kun on nälkä, eikä silloin kun ohje käskee.
Tosin tässä täytyy ottaa koukut huomioon, suuri osa on sipsu/sokerikoukussa tms.

 

Kyllä siihen tottui.

Muutenkin pidän ravintoa polttoaineena paitsi juhlissa niin ihan sama.
Ehkä useamman tulisi ajatella ravinto ravontona (kaupan roskatuotteet eivät ole mitään ravintoa) ja polttoaineena eikä minään nautintoaineena tai huumeena.

Ruoka on hyvää, tekee hyvää ja sit taas jaksaa.

Roskaruoka on hyvää mut sen jälkeen on paska olo ja ihan kohta sippi.

Olo kertoo, mikä on hyväksi.

 

Ruoka on hyvää, tekee hyvää ja sit taas jaksaa.

Roskaruoka on hyvää mut sen jälkeen on paska olo ja ihan kohta sippi.

Olo kertoo, mikä on hyväksi.

Terveys (myös mieli), paino, jaksaminen kertoo oletko syönut oikein vai et.

Mieli on usein hyvä hetken kun sokerihiiri saa sokeria, sit myöhemmin tulee morkkis jos on ylipainoa.

 

Terveys (myös mieli), paino, jaksaminen kertoo oletko syönut oikein vai et.

Mieli on usein hyvä hetken kun sokerihiiri saa sokeria, sit myöhemmin tulee morkkis jos on ylipainoa.

Mikä painoindeksi sulla on?

 

Ne ravintosuositukset ovat niin epäselviä, että ei kukaan osaa syödä oikein.
Pitäisi kuunnella kehoaan ja syödä silloin kun on nälkä, eikä silloin kun ohje käskee.
Tosin tässä täytyy ottaa koulut huomioon, suuri osa on sipsu/sokerikoukussa tms.

Mun mielestä ne ovat tosi selkeät.

Puoli lautasellista rehuja, neljännes proteiinia ja neljännes hiilihydraatia. Ja rasvaa myös kunnon loraus/pala tai missä muodossa sen syökin.

 

Mikä painoindeksi sulla on?

En tiiä. Lasken myöhemmin.

 

Mun mielestä ne ovat tosi selkeät.

Puoli lautasellista rehuja, neljännes proteiinia ja neljännes hiilihydraatia. Ja rasvaa myös kunnon loraus/pala tai missä muodossa sen syökin.

Toi altistaa minun mielestä ylipainolle, sairauksille yms. koska joutuu syödä koko ajan.

 

Terveys (myös mieli), paino, jaksaminen kertoo oletko syönut oikein vai et.

Mieli on usein hyvä hetken kun sokerihiiri saa sokeria, sit myöhemmin tulee morkkis jos on ylipainoa.

Ihan totta. Meikälisen heikko kohta on sokerin sijaan viini, olut ja siideri. Niillä oon aikaansaanut ylipainokiloni ja niillä ne taas kertyvät kun kertyvät.

Morkkista ei onneksi tuu kun tiedän että oon helposti taas kuosissa ja ruodussa. Mutta huono olo siitä silti tilapäisesti tulee!

 

Ne ravintosuositukset ovat niin epäselviä, että ei kukaan osaa syödä oikein.
Pitäisi kuunnella kehoaan ja syödä silloin kun on nälkä, eikä silloin kun ohje käskee.

Niinpä, omaa kehoa. Me ei kuunnella samaa kehoa. Mun keho haluaa heti aamusta ruokaa ja sitä minä sille annan. Välillä syön kaksikin aamupalaa. Ja en ole ylipainoinen

 

Toi altistaa minun mielestä ylipainolle, sairauksille yms. koska joutuu syödä koko ajan.

Miksi joutuu? Me syödään aamupala, lounas ja päivällinen. Illalla ehkä vielä jotain tyylillä banaani ja maustamatonta jogurttia.

 

Kyllä siihen tottui.

Muutenkin pidän ravintoa polttoaineena paitsi juhlissa niin ihan sama.
Ehkä useamman tulisi ajatella ravinto ravontona (kaupan roskatuotteet eivät ole mitään ravintoa) ja polttoaineena eikä minään nautintoaineena tai huumeena.

No, kun järsii aterialla viidettä pihviä jotain naudan pakaraa niin se kyl toteutuu että ruoka ei ole nautinto....

 

No, kun järsii aterialla viidettä pihviä jotain naudan pakaraa niin se kyl toteutuu että ruoka ei ole nautinto....

Mä olen kyllä kerran syönyt reilut puoli kiloa naudan ulkofileetä grillattuna yhden grillaustovin aikana.

Mutta eipä seuraavana päivänä enää pihvi maistunut. Se on kerran kesässä juttuja!

 

Miksi joutuu? Me syödään aamupala, lounas ja päivällinen. Illalla ehkä vielä jotain tyylillä banaani ja maustamatonta jogurttia.

No esim.
Mun mielestä pitäisi opettaa suhteista. Esim omega 3 omega 6 1:1 ja että kasvis/siemenöljyjä ei syödä ja se ehdottomasti jo lapsesta lähtien että syö silloin kun on nälkä! Sehän on ihan siitä kiinni miten liikkuu. Jos pienestä asti pakotetaan syönäön vaikka ei ole nälkä niin tulee vääristynyt suhde ruokaan etkä kuule enää kehon kertomaa.

t. älkää tuomitko tulee vähän sekavasti varmaan, multitaskaan mutta en malta olla täältä pois!

 

No, kun järsii aterialla viidettä pihviä jotain naudan pakaraa niin se kyl toteutuu että ruoka ei ole nautinto....

No esim. mutta keho on terästä ja mieli voi hyvin.

 

Ne ravintosuositukset ovat niin epäselviä, että ei kukaan osaa syödä oikein.
Pitäisi kuunnella kehoaan ja syödä silloin kun on nälkä, eikä silloin kun ohje käskee.
Tosin tässä täytyy ottaa koukut huomioon, suuri osa on sipsu/sokerikoukussa tms.

Tuotakaan "syö silloin kun keho käskee" en ostaisi ihan aina.

Tiedän anorektikkoja nuoria naisia, joilla keho ei käske mitään enää. Ja sama kävi mulle liian rankassa paastossa, keho ei käskenyt syömään, mutta menetin kivennäisaineita kovaa vauhtia - seurauksena masennus.

 

Ja syöminen on sosiaalinen tapahtuma. Ei vaikkapa perheessä, päivähoidossa, koulussa ja työpaikalla voi mennä jokaisen oman ateriarytmin mukaan.
Ei Sodexot odottele sitä, että joku ei syökään lounasaikaan vaan haluaa pihvinsä klo 17.

 

Ja voihan olla jollakulla ns.italialainen rytmi, että päivällä näykitään jotain pientä ja vasta iltaruualla syödään 20 maissa isommin.
Mutta sit se onkin aika mässäystä joillakin se iltaruokailu.

 

Ruoka on hyvää, tekee hyvää ja sit taas jaksaa.

Roskaruoka on hyvää mut sen jälkeen on paska olo ja ihan kohta sippi.

Olo kertoo, mikä on hyväksi.

Tähän vielä että meidän pitäisi olla enemmän tietoisia siitä mikä ruoka vaikuttaa mitenkin ja minkälaisia vaikutuksia. Tätä olisi opetettava enemmän kouluissa ja etenkin lääkörien ja terveydenhuollon ammattilaisille lasja pakollinen kurssi muuallakin kuin suomessa ravinnosta ja sen vaikutuksista. On paljon tutkimuksia mitkä tulisi ottaa huomioon ja paljon tutkimuksia on tehtävänä, mutta valitettavasti Coca-Cola co, Kelllogs ja Nestle yms kalmafirmat rahoittaa tutkimuksia mitkä tukee heidän tuotteitaan ja sitten lääketeollisuuskin nettoaa, hekin toki osallistuvat heidän agendaa tukeviin tutkimusten rahoitukseen.

 

Tähän vielä että meidän pitäisi olla enemmän tietoisia siitä mikä ruoka vaikuttaa mitenkin ja minkälaisia vaikutuksia. Tätä olisi opetettava enemmän kouluissa ja etenkin lääkörien ja terveydenhuollon ammattilaisille lasja pakollinen kurssi muuallakin kuin suomessa ravinnosta ja sen vaikutuksista. On paljon tutkimuksia mitkä tulisi ottaa huomioon ja paljon tutkimuksia on tehtävänä, mutta valitettavasti Coca-Cola co, Kelllogs ja Nestle yms kalmafirmat rahoittaa tutkimuksia mitkä tukee heidän tuotteitaan ja sitten lääketeollisuuskin nettoaa, hekin toki osallistuvat heidän agendaa tukeviin tutkimusten rahoitukseen.

Kerro, mikä kuoleman firma on ollut Suomessa todistettavasti 2022 Valtion ravitsemusneuvottelukunnan porukan, tai heidän käyttämiensä tutkimusten rahoittaja.

 

Meidän jokaisen tulisi laittaa boikottiin kaikki kakka mitä kaupoissa tyrkytetään.

Kaikki on oikeasti kiinni vain tottumuksesta. Jos totutat itsesi heroiiniin niin kyllä sä sitä vedät jatkossa.

Jos et ole tottunut syömään lisättyä sokeria niin et sitä kaipaa, etkä tykkää.

Jos et ole tottunut syömään maustettua ruokaa niin et sitä osaa kaivata jne. (ei ole tosin tarvetta mutta mahdollista)

Näistä kaikista pääsee pois, kunhan totuttelee uuden tavan. Se onko tarvetta päästä asioista pois on myös tärkeä kysymys. Niin moni asia vaikuttaa moneen. Esim. jos syöt vain eläinperäisesti niin tietyt asiat voivat trikkeröidä sinut syömään jotakin muuta. Esim. Juusto. Sitä saattaa tulla syötyä liikaa.
Mä olen juustojen kanssa ihan käsi. Palan mustaleimaemmentaalin voin vetää vaikka kerralla!

Toinen asia mistä ei puhuta juuri lainkaan on yhdisteet. Mitä esim. tapahtuu jos syömme sokeria ja proteiinia yhdessä:

Ravinto/keho ovat ihmisen tärkeimpiä asioita ja silti emme opiskele näistä riittävösti!

Olemme siis alttiita kaikelle väärällekin infolle mitä valitettavasti meidän ravintosuosituksetkin osittain ovat.
Hyvänä lisänä tietenkin se, että ruokaamme saastutetaan glyfosaateilla yms. Käsketään syödä sitä ja tätä vaikka ne ovat saadtuneet tai eivöt sisällä riittävästi tarvitsemiamme ravintoaineita (esim. kassilohi omega 3) yms…

 

Kerro, mikä kuoleman firma on ollut Suomessa todistettavasti 2022 Valtion ravitsemusneuvottelukunnan porukan, tai heidän käyttämiensä tutkimusten rahoittaja.

Kerro mistä meidän ravintosuositukset tulevat.
Ja miksi meille ei ole tarjolla enimmäkseen puhdasta ruokaa vaan jotakin ihmiselle sopimattomia tuotteita?

Ei kaupassa näitä olisi jos emme näitä ostaisi. Kuka antoi luvan lisätä sairastuttavat koukuttavat tuotteet kauppoihin?

 

Ja syöminen on sosiaalinen tapahtuma. Ei vaikkapa perheessä, päivähoidossa, koulussa ja työpaikalla voi mennä jokaisen oman ateriarytmin mukaan.
Ei Sodexot odottele sitä, että joku ei syökään lounasaikaan vaan haluaa pihvinsä klo 17.

Niin, tuossa voidaan punnita, että onko se terveys tärkeintä vai se että ruoasta on tehty sosiaalinen tapahtuma?
Meille syötettyä roskaa kaupataan iloon, suruun, juhliin, sosiaalisiin tapahtumiin.

Miksi se sosiaalinen tapahtuma ei voi olla vaikka yhteinen liikuntahetki tai pelihetki?

 

Kerro mistä meidän ravintosuositukset tulevat.
Ja miksi meille ei ole tarjolla enimmäkseen puhdasta ruokaa vaan jotakin ihmiselle sopimattomia tuotteita?

Ei kaupassa näitä olisi jos emme näitä ostaisi. Kuka antoi luvan lisätä sairastuttavat koukuttavat tuotteet kauppoihin?

Eihän se Ravitsemusneuvottelukunnan vika ole, että kaupoissa on myös sipsejä ja karkkia.

Ja kaupoissa on puhdasta ruokaa, jos ei muutoin, niin osta lihat ja kasvikset ja maito luomuna.

 

Eihän se Ravitsemusneuvottelukunnan vika ole, että kaupoissa on myös sipsejä ja karkkia.

Ja kaupoissa on puhdasta ruokaa, jos ei muutoin, niin osta lihat ja kasvikset ja maito luomuna.

No miksi sitten ravintopyramidissa suositellaan roskaa? Kun näemme ihan selkeästi, että se ei toimi. Ihmiset mättävät sitä auttamatta liikaa kun ovat ihan koukussa.