Ruokavalio ja iho.

[Milanna85]

Onko joku muu huomannut miten paljon ruokavalio vaikuttaa ihoon?

Itse syön punajuuri pähkinäsalaattia joka aamu ja illalla porkkana-sipuli salaattia. Tuntu iho ihan eri kunnossa sekä freshi-olo kasvoissa. Kyllä punajuuri ja porkkana tekevät sen. Ajattelin tehdä aloituksen, kun tänne voitte laittaa kaikki niin sanotusti kauneus ruoat ja juomat. On kiva saada enemmän reseptejä, sekä sellaisia helppoja, kun kokkamiseen ei hirveästi aika ole.

 

[hohoijaa]

Siis onko muka stripparille joku uusikin tieto että ruokavaliolla voi vaikuttaa ihon kuntoon

 

[Vasemman käen rukkanen]

Syötkö sipulin raakana vai miten?

 

["porkkana"]

tarpeeksi kun syöt porkkanaa niin ihostasi tullee kivan oranssi

 

[TiiBii]

Tyrnimarjat ja tyrniöljy! Ei kuivu nahka talvisaikaan lainkaan niin pahasti kuin yleensä.

 

[....###]

Viljojen huomattava vähennys ja sokerin poisto ruokavaliosta paransi mulla selän aknen ja kasvojen iho on "kirkastunut". Lisäksi vatsa voi hyvin, ei enää pieretä
Sorry, mulla ei ole nyt mitään erikoisia reseptejä!

 

[Milanna85]

Syötkö sipulin raakana vai miten?

juu raakana , melkein aika kaikki raakana syön, valkosipulia kans paljon menee ja enää ei edes hajua tulee ;D, kun itse valkosipuli ei haisee vaan ne bakterit.

 

[Milanna85]

Tyrnimarjat ja tyrniöljy! Ei kuivu nahka talvisaikaan lainkaan niin pahasti kuin yleensä.

Mihin käytät tätä öljyä?

 

[TiiBii]

Mihin käytät tätä öljyä?

Mä otan joka aamu lusikallisen joko kalanmaksaöljyä tai kylmäpuristettua rypsiöljyä tai tyrniöljyä. Ja toki tuota tyrniversiota voi käyttää myös ihonhoidossa.

 

[Milanna85]

Viljojen huomattava vähennys ja sokerin poisto ruokavaliosta paransi mulla selän aknen ja kasvojen iho on "kirkastunut". Lisäksi vatsa voi hyvin, ei enää pieretä
Sorry, mulla ei ole nyt mitään erikoisia reseptejä!

Sama täällä, ei sokeria paitsi joskus . Mutta puuron syön kuitenkin aamuisin ja kaikenlaiset siemenet sinne laitan, vatsa toimii.

 

[Milanna85]

Mä otan joka aamu lusikallisen joko kalanmaksaöljyä tai kylmäpuristettua rypsiöljyä tai tyrniöljyä. Ja toki tuota tyrniversiota voi käyttää myös ihonhoidossa.

Ok kiitos, en ole ikinä kokeillut tätä, mutta tutustun ehdottomasti. Oikeasti mun iho ollut aina hyvässä kunnossa, mutta nyt se parantunut vielä enemmän, väri, kirkastunut ja tuntu se on ihan normaali, ei edes talvi saa sen kuivaksi.

 

[....###]

Sama täällä, ei sokeria paitsi joskus . Mutta puuron syön kuitenkin aamuisin ja kaikenlaiset siemenet sinne laitan, vatsa toimii.

Mä en siitä puurosta ole tykännyt edes lapsena. Siemeniä ja pähkinöitä kyllä syön. Aamulla paistelen yleensä parin munan munakkaan. Vettä mun pitäis juoda enemmän, olen aina ollut vähän huono vedenjuoja. Oli muuten jännä kun mulla on ihan teini-ikäisestä ollut miliumeja aika paljon kasvoissa, ne katosivat melkein kaikki kun vaihdoin ruokavaliota.

 

[viaras]

Annas Milanna nyt niitä reseptejä noihin salaatteihin

 

[Milanna85]

Vieras.

Mun pitäisi lähteä mutta laitan nopeasti

Punajuuri salaatti: Keitetty punajuuri/ raaste, valkosipuli murska, salattilehdet/ mix, saksan pähkinät, voi makuinen öljy, suola, pippuria, graavilohi/ oma vähän suolainen, vähän punasipulia...

 

[TiiBii]

Tois salaatti kuulostaa siltä, että sen sisältämillä hyvälaatuisilla rasvahapoilla ja öljyillä on ollut edullinen vaikutus ihoon eikä suinkaan sillä punajuurella.

 

[Vasemman käen rukkanen]

Minä sanoisin tuota lohisalaatiksi, en punajuurisalaatiksi

 

[Milanna85]

lohi ja muuta on aika vähän verrattuna punajuuria