NiceSpirits
Mä syön kasviksia ja salaattia ruoan kanssa. En melkeen koskaa leipää, pottua tai riisiä.
"Anne"
Sitten kun sanot ettet laidu karppaamalla, kysytään miten karppaat, kerrot ettet syö leipää yms, vastataan että karppaus on niin paljon muutakin ja tuo on vain virallistervellistä tai vähän sitä terveellisempää mutta ei missään nimessä karppausta kun siinä pitäisi tulla 60-70%energiasta rasvasta jnejne.
Itse en tietoisesti karppaa vaan syön mahdollisimman terveellisesti sen puitteissa, mitä voin syödä.
"minä"
Öh, haluatko että luettelen kaikki maailman vaihtoehdot mitä lounaan lisukkeena voi syödä. Valitettavasti siihen ei mielenkiintoni riitä. Ikävää, jos jonkun mielikuvitus rajoittuu vain perunaan tai pastaan.
En syö normaali vähemmän hiilareita, syön itselleni sopivan määrän eli noin saantisuosituksen verran.
Cilla.
[QUOTE="minä";24436360]Onko sulla vaikeuksia luetunymmärtämisen kanssa? Ei maailma ole niin mustavalkoinen. En karppaa, en myöskään syö joka aterialla perunaa/pastaa/riisiä/makaroonia vaan muita luettelemiani sekä lukuisia muita ruoka-aineita. En siltikään karppaa. Mikä tässä on niin vaikeaa ymmärtää?
Ja aamupalalla syön rahkaa, marjoja sekä puurohiutaleita/ruisleipää. Joskus nappaan jonkun hedelmän tai vihanneksenkin, mikäli mieli tekee. Mikä siinä on niin vaikeaa ymmärtää?
Ja mikä siinä on niin vaikeaa ymmärtää, että pihvin voi syödä muunkin kuin perunan kanssa? En edes muista koska olisin kunnon pihvin viimeksi syönyt. Sunnuntaina olisi kai tarkoitus, kun ravintolaan ollaan menossa.
Ja kyllä, olen suomalainen valkoinen heteromies.[/QUOTE]
Kyse ei ole pihvien, paistettujen munien tai pekonin syömisestä.
Vaan hiilarien vähentämisen.
Vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa (VHH) eli karppauksessa (johdettu englanninkielisestä "low carb"-nimikkeestä) rajoitetaan hiilihydraattien määrää virallisiin ravintosuosituksiin verrattuna.
Ja aamupalalla syön rahkaa, marjoja sekä puurohiutaleita/ruisleipää. Joskus nappaan jonkun hedelmän tai vihanneksenkin, mikäli mieli tekee. Mikä siinä on niin vaikeaa ymmärtää?
Ja mikä siinä on niin vaikeaa ymmärtää, että pihvin voi syödä muunkin kuin perunan kanssa? En edes muista koska olisin kunnon pihvin viimeksi syönyt. Sunnuntaina olisi kai tarkoitus, kun ravintolaan ollaan menossa.
Ja kyllä, olen suomalainen valkoinen heteromies.[/QUOTE]
Kyse ei ole pihvien, paistettujen munien tai pekonin syömisestä.
Vaan hiilarien vähentämisen.
Vähähiilihydraattisessa ruokavaliossa (VHH) eli karppauksessa (johdettu englanninkielisestä "low carb"-nimikkeestä) rajoitetaan hiilihydraattien määrää virallisiin ravintosuosituksiin verrattuna.
haahaa
En syö normaali vähemmän hiilareita, syön itselleni sopivan määrän eli noin saantisuosituksen verran.[/QUOTE]
Normaalia vähemmän eli saantisuositusten mukaan?
Onko normaali syöminen sitten yli saantisuositusten mukaan?
Eli 20 perunaa/päivä ja kilo leipää?
Normaalia vähemmän eli saantisuositusten mukaan?
Onko normaali syöminen sitten yli saantisuositusten mukaan?
Eli 20 perunaa/päivä ja kilo leipää?
fdd
kokeile joskus karpata?
jätä vaan leipä, peruna ja riisi pois?
Huom harmaana
[QUOTE="vieras";24435354]Kyllä vaan tässä ketjussa on väitetty, että vain karppaamalla voi olla terve. 
[/QUOTE]
Minulta on kyllä mennyt ohi moinen viesti, voisitko ystävällisesti etsiä sen/ne. Monta viestiä tiedän jossa ihmiset sanovat voivansa paremmin kuin ennen mutta en yhtään jossa sanottaisiin että ns. normiruokaa syövä ihminen ei voi olla terve mitä tulee esimerkiksi veriarvoihin. Eli että ns. normiruokaa syövä ihminen = sairas.
[/QUOTE]Minulta on kyllä mennyt ohi moinen viesti, voisitko ystävällisesti etsiä sen/ne. Monta viestiä tiedän jossa ihmiset sanovat voivansa paremmin kuin ennen mutta en yhtään jossa sanottaisiin että ns. normiruokaa syövä ihminen ei voi olla terve mitä tulee esimerkiksi veriarvoihin. Eli että ns. normiruokaa syövä ihminen = sairas.
"Hilla"
ei voi pitää paikkaansa, ihmisen ruokavalioon kuuluu hiilihydraatit. katso vaikka virallisia suosituksia.
kyllä sekasyöjät ovat terveempiä
"minä"
Haluatko tämän selvennyttänä.
En syö pe-ru-naa/pas-taa/rii-si-ä/lei-pää jo-ka a-te-ri-al-la, syön hii-li-hyd-raat-tia saan-ti-suo-si-tuk-sen ver-ran päi-vit-täin. O-len nor-maa-li-pai-noi-nen. Har-ras-tan lii-kun-taa. O-len a-ka-tee-mi-ses-ti kou-lu-tet-tu. O-len on-nel-li-nen.
Pahoittelen, mikäli kaikki tavuviivat eivät osuneet oikeille kohdilleen.
"vieras"
Normaalia vähemmän eli saantisuositusten mukaan?
Onko normaali syöminen sitten yli saantisuositusten mukaan?
Eli 20 perunaa/päivä ja kilo leipää?[/QUOTE]
Sulla taitaa olla lukemisen kanssa vielä tekemistä. Kokeilehan uudelleen.
Huom harmaana
[QUOTE="Hilla";24436447]ei voi pitää paikkaansa, ihmisen ruokavalioon kuuluu hiilihydraatit. katso vaikka virallisia suosituksia.
kyllä sekasyöjät ovat terveempiä[/QUOTE]
?
kyllä sekasyöjät ovat terveempiä[/QUOTE]
?
karppi
[QUOTE="Hilla";24436447]ei voi pitää paikkaansa, ihmisen ruokavalioon kuuluu hiilihydraatit. katso vaikka virallisia suosituksia.
kyllä sekasyöjät ovat terveempiä[/QUOTE]
VHH eli karppaus ei ole hiilihydraatiton ruokavalio.
Kauhean vaikeaa tajuta, miksi hiilihydraattien vähentäminen ja niiden lähteiden parantaminen on kenestäkään huono juttu. Minun puolestani kuka vaan saa syödä mitä vaan, ja hienoa, jos olette hyvinvoivia sillä virallisella suosituksella (50-60% hh). Itse en voinut sillä hyvin, joten ryhdyin karpiksi, ja voin hyvin. En huutele tai vihaa ketään, joka perunaa syö!
Tosiasia on se, että harva syö vaan sen pari perunaaja yhden leipäpalan päivässä, kuten tuo suomalainen mies tuolla kertoi. Hyvä niin jos tekee, ja voi hyvin, sittenhän kaikki on ok, kyllä karppi sen ymmärtää. Ruokalassa, ravintoloissa, missä tahansa ihmiset vain ottavat enemmän perunaa/riisiä/pastaa tms kuin sitä kastiketta, ja todella vähän kasviksia. Ts. se virallinen suositus ei toimi, koska ihmiset eivät halua syödä niin- tai jos haluavat, moni voi huonosti-joutuu ongelmiin. Minulle jo yksi leipäpala on liika päivässä, ja silti lääkärit pitkään suosittelivat nimenomaan leivän lisäämistä. Aloin voida paremmin, kun en enää uskonut.
Yrittäkää tekin ei-karpit tajuta, että moni karppi saattaa vaikuttaa todella vauhkolta, koska on joutunut vuosia taistelemaan ongelmiensa kanssa, joista virallinen taho on viis veisannut. Kun ratkaisu sitten löytyy, moni varsinkin alkuvaiheessa on niin pöyristynyt, että saattaa innostua paasaamaan. Kukaan karppi ei kuitenkaan tupmitse ketään hyvinvoivaa ja normaalipainoista ei-karppia ruokavaliostaan. Silti ihan kaikille hiilihydraattitietoisuus on pelkästään hyvä asia. Sinullekin, mies, joka sen yhden leivän päivässä syöt. Ethän syö kuitenkaan pullia ja paahtoleipää ja pastaa suuria määriä, koska sinulla ei ole ongelmia hiilareiden kanssa (ja oletettavasti syöt reilusti vihanneksia). Ymmärräthän, että monen muun elimistö ei toimi samoin kuin sinun, ole siis onnellinen.
kyllä sekasyöjät ovat terveempiä[/QUOTE]
VHH eli karppaus ei ole hiilihydraatiton ruokavalio.
Kauhean vaikeaa tajuta, miksi hiilihydraattien vähentäminen ja niiden lähteiden parantaminen on kenestäkään huono juttu. Minun puolestani kuka vaan saa syödä mitä vaan, ja hienoa, jos olette hyvinvoivia sillä virallisella suosituksella (50-60% hh). Itse en voinut sillä hyvin, joten ryhdyin karpiksi, ja voin hyvin. En huutele tai vihaa ketään, joka perunaa syö!
Tosiasia on se, että harva syö vaan sen pari perunaaja yhden leipäpalan päivässä, kuten tuo suomalainen mies tuolla kertoi. Hyvä niin jos tekee, ja voi hyvin, sittenhän kaikki on ok, kyllä karppi sen ymmärtää. Ruokalassa, ravintoloissa, missä tahansa ihmiset vain ottavat enemmän perunaa/riisiä/pastaa tms kuin sitä kastiketta, ja todella vähän kasviksia. Ts. se virallinen suositus ei toimi, koska ihmiset eivät halua syödä niin- tai jos haluavat, moni voi huonosti-joutuu ongelmiin. Minulle jo yksi leipäpala on liika päivässä, ja silti lääkärit pitkään suosittelivat nimenomaan leivän lisäämistä. Aloin voida paremmin, kun en enää uskonut.
Yrittäkää tekin ei-karpit tajuta, että moni karppi saattaa vaikuttaa todella vauhkolta, koska on joutunut vuosia taistelemaan ongelmiensa kanssa, joista virallinen taho on viis veisannut. Kun ratkaisu sitten löytyy, moni varsinkin alkuvaiheessa on niin pöyristynyt, että saattaa innostua paasaamaan. Kukaan karppi ei kuitenkaan tupmitse ketään hyvinvoivaa ja normaalipainoista ei-karppia ruokavaliostaan. Silti ihan kaikille hiilihydraattitietoisuus on pelkästään hyvä asia. Sinullekin, mies, joka sen yhden leivän päivässä syöt. Ethän syö kuitenkaan pullia ja paahtoleipää ja pastaa suuria määriä, koska sinulla ei ole ongelmia hiilareiden kanssa (ja oletettavasti syöt reilusti vihanneksia). Ymmärräthän, että monen muun elimistö ei toimi samoin kuin sinun, ole siis onnellinen.
"vieras"
Hauka kun joku sanoo syövänsä vähän leipää ja perunaa, niin nää karppi vouhkaajat pitävät häntä automaattisesti hyväkarppina.
"vii"
[QUOTE="Hyrre";24436540]Suomalaisten elintavat parantuneet, mutta ylipaino vaivaa | Kotimaa | YLE Uutiset | yle.fi[/QUOTE]
Näytä mulle ihminen, joka on suositusten mukaan syömällä lihonut ylipainoiseksi. Yleensä siihen lihomiseen liittyy aina turhan moskan syöminen tai liian suuret annokset.
Näytä mulle ihminen, joka on suositusten mukaan syömällä lihonut ylipainoiseksi. Yleensä siihen lihomiseen liittyy aina turhan moskan syöminen tai liian suuret annokset.
Huom harmaana
[QUOTE="Hyrre";24436540]Suomalaisten elintavat parantuneet, mutta ylipaino vaivaa | Kotimaa | YLE Uutiset | yle.fi[/QUOTE]
Nyt tajuan vielä vähemmän. Mitä tuo artikkeli tähän liittyy?
Nyt tajuan vielä vähemmän. Mitä tuo artikkeli tähän liittyy?
"Hyrre"
[QUOTE="vii";24436564]Näytä mulle ihminen, joka on suositusten mukaan syömällä lihonut ylipainoiseksi. Yleensä siihen lihomiseen liittyy aina turhan moskan syöminen tai liian suuret annokset.[/QUOTE]
eli 60% miehistä syö liikaa?
mikä olis sitä turhaa moskaa?
irtokarkit? jäätelö?
eli 60% miehistä syö liikaa?
mikä olis sitä turhaa moskaa?
irtokarkit? jäätelö?
"minä"
En tietenkään, koska ei ravintopyramidi niin ohjeistakaan. Voin silti välillä nauttia ja herkutella, ei ravintopyramidi sitäkään kiellä. Kokonaisuus ratkaisee ja uskon, että moni saisi elämänsä parempaan kuntoon vain pienellä ruokaremontilla, jos ajatuksella katsottaisiin sitä ravintopyramidia.
Tunnesyöminen sen sijaan on pahasta, se kannattaisi useamman ymmärtää.
Kivaa päivänjatkoa myös sinulle.
"joku"
[QUOTE="Hyrre";24436593]eli 60% miehistä syö liikaa?
mikä olis sitä turhaa moskaa?
irtokarkit? jäätelö?[/QUOTE]
sipsit
mikä olis sitä turhaa moskaa?
irtokarkit? jäätelö?[/QUOTE]
sipsit
"vii"
[QUOTE="Hyrre";24436593]eli 60% miehistä syö liikaa?
mikä olis sitä turhaa moskaa?
irtokarkit? jäätelö?[/QUOTE]
Kaikki on turhaa "moskaa" mikä ei ravintopyramidiin kuulu tai siitä siellä varoitetaan. Ihmisen koosta riippuen hänelle on sovellettavissa oikea annoskoko. Painonhallinta on melko yksinkertaista ja suurin osa suomalaisista syö liikaa sekä väärin, ravintopyramidin ohjeiden vastaisesti.
mikä olis sitä turhaa moskaa?
irtokarkit? jäätelö?[/QUOTE]
Kaikki on turhaa "moskaa" mikä ei ravintopyramidiin kuulu tai siitä siellä varoitetaan. Ihmisen koosta riippuen hänelle on sovellettavissa oikea annoskoko. Painonhallinta on melko yksinkertaista ja suurin osa suomalaisista syö liikaa sekä väärin, ravintopyramidin ohjeiden vastaisesti.
No viesti 10 ja 25 ainakin alussa minusta näin viittaavat. Niihin viitataan vissiin muissakin viesteissä.
Enkuli^
[QUOTE="vii";24436626]Kaikki on turhaa "moskaa" mikä ei ravintopyramidiin kuulu tai siitä siellä varoitetaan. Ihmisen koosta riippuen hänelle on sovellettavissa oikea annoskoko. Painonhallinta on melko yksinkertaista ja suurin osa suomalaisista syö liikaa sekä väärin, ravintopyramidin ohjeiden vastaisesti.[/QUOTE]
Kerro nyt mitä kaikkea se moska on millä suomalaiset miehet on lihonnut?
Kerro nyt mitä kaikkea se moska on millä suomalaiset miehet on lihonnut?
"vieras"
Voisitko ystävällisesti kertoa millä tavalla karppi on joutunut taistelemaan paahtoleipää ja perunaa vastaan, onko joku mahdollisesti pakko syöttänyt sinua? Sanot ettette tuomitset hyvin voivaa normaalipainosta ei-karppi ruokavaliostaan, tuomitsette siis normaalipainon ylä ja ala puolella olevat? Miksi ette voi olla tuijottamatta toisten ruokalautasia, miksi teidän täytyy kaikista vääntää karppi, jos joku syö vähän leipää niin hän on hyvä karppi? En ymmärrä miksi piti keksi karppaus, että ymmärretään ettei pitsat, ranskanperunat, pullat ja karkit ole kenellekään suurina määrinä hyväksi, ettekö todellakaan osaa itse päättää mikä teille on hyväksi, pitääkö siihen olla joku joka sanoo, että nyt ette syö enää pullaa, se on epäterveellistä?VHH eli karppaus ei ole hiilihydraatiton ruokavalio.
Kauhean vaikeaa tajuta, miksi hiilihydraattien vähentäminen ja niiden lähteiden parantaminen on kenestäkään huono juttu. Minun puolestani kuka vaan saa syödä mitä vaan, ja hienoa, jos olette hyvinvoivia sillä virallisella suosituksella (50-60% hh). Itse en voinut sillä hyvin, joten ryhdyin karpiksi, ja voin hyvin. En huutele tai vihaa ketään, joka perunaa syö!
Tosiasia on se, että harva syö vaan sen pari perunaaja yhden leipäpalan päivässä, kuten tuo suomalainen mies tuolla kertoi. Hyvä niin jos tekee, ja voi hyvin, sittenhän kaikki on ok, kyllä karppi sen ymmärtää. Ruokalassa, ravintoloissa, missä tahansa ihmiset vain ottavat enemmän perunaa/riisiä/pastaa tms kuin sitä kastiketta, ja todella vähän kasviksia. Ts. se virallinen suositus ei toimi, koska ihmiset eivät halua syödä niin- tai jos haluavat, moni voi huonosti-joutuu ongelmiin. Minulle jo yksi leipäpala on liika päivässä, ja silti lääkärit pitkään suosittelivat nimenomaan leivän lisäämistä. Aloin voida paremmin, kun en enää uskonut.
Yrittäkää tekin ei-karpit tajuta, että moni karppi saattaa vaikuttaa todella vauhkolta, koska on joutunut vuosia taistelemaan ongelmiensa kanssa, joista virallinen taho on viis veisannut. Kun ratkaisu sitten löytyy, moni varsinkin alkuvaiheessa on niin pöyristynyt, että saattaa innostua paasaamaan. Kukaan karppi ei kuitenkaan tupmitse ketään hyvinvoivaa ja normaalipainoista ei-karppia ruokavaliostaan. Silti ihan kaikille hiilihydraattitietoisuus on pelkästään hyvä asia. Sinullekin, mies, joka sen yhden leivän päivässä syöt. Ethän syö kuitenkaan pullia ja paahtoleipää ja pastaa suuria määriä, koska sinulla ei ole ongelmia hiilareiden kanssa (ja oletettavasti syöt reilusti vihanneksia). Ymmärräthän, että monen muun elimistö ei toimi samoin kuin sinun, ole siis onnellinen.
fdd
En ymmärrä miksi piti keksi karppaus, että ymmärretään ettei pitsat, ranskanperunat, pullat ja karkit ole kenellekään suurina määrinä hyväksi.
Koske ne ovat pelkkää hiilaria.
Koske ne ovat pelkkää hiilaria.
En karppaa. Painoindeksi on alhainen, joten sitä ei useasta lähteestä lukemani mukaan suositellakaan alipainoisille. Lisäksi taustalla on autoimmuunisairaus enkä tiedä onko sillä vaikutusta ko.dieettiin. En viitsi edes koittaa, koska ei tarvetta. Käyn juoksemassa, ja varsinkin ennen pitkän matkan starttia rankkaan hiilareita.