minä
Voiko pilatesta harrastaa, jos on niska-hartiajumitus jatkuvasti päällä? Jostain luin, että se sopii terveille ihmisille. Luokitellaanko terveeksi, jos on niska-hartiavaivaa?
Minä harrastan Pilatesta juuri sen takia, että saisin jatkuvan niskasäryn pysymään poissa. Suosittelen lämpimästi jumitukseen... Tarkista kuitenkin, että ohjaaja on oikea Pilatesohjaaja eikä mikään jumppaohjaaja joka kutsuu rauhallisia tuntejaan Pilatekseksi.