Niin siis enhän mä voi lähteä shortseissa juoksentelemaan jos sääret on ajelematta. :saint: Me kun kuitenkin asutaan vaan n. 2km keskustasta joten tuolla ulkona on ihmisiä jotka näkee mun totaalisen törkeän sängen.
Ja niin toi rustovaurio on siis pahin juttu, mutta kun siihen ainoa hoitokeino ennen tekoniveltä on liikunta. Niin että lenkille vaan silloinkin kun sattuu, tai oikeastaa juuri silloin se on tärkeintä.
Liikunnan puolesta minäkin liputan, jos mulla putos painoa 10kg/10kk pelkästään hölköttelemällä 2-3 kertaa/vk ilmaan mitään ruokavalion muutosta niin pakkohan sen on olla tehokasta. Varsinkin jos rupeis vähän miettiin mitä syö niin millasiinhan tuloksiin sitä oikein pääsiskään.
Toivottavasti muillakin on mieliala korkeella, tää on kivaa!
Ja niin toi rustovaurio on siis pahin juttu, mutta kun siihen ainoa hoitokeino ennen tekoniveltä on liikunta. Niin että lenkille vaan silloinkin kun sattuu, tai oikeastaa juuri silloin se on tärkeintä.
Liikunnan puolesta minäkin liputan, jos mulla putos painoa 10kg/10kk pelkästään hölköttelemällä 2-3 kertaa/vk ilmaan mitään ruokavalion muutosta niin pakkohan sen on olla tehokasta. Varsinkin jos rupeis vähän miettiin mitä syö niin millasiinhan tuloksiin sitä oikein pääsiskään.
Toivottavasti muillakin on mieliala korkeella, tää on kivaa!