vieras
ei mulla ainakaan päkiät kipeydy... onko sulla jalka oikeen siinä paikoillaan? ettet varvista.Alkuperäinen kirjoittaja Hissukka:
Kuinka kauan sulla meni tuon kilomäärän pudottamiseen?Alkuperäinen kirjoittaja RYPÄLE VoittamatonHerkkusieni:20 kg sillä pudotin ja kylläs siinä kuntoki nous. Kokeilin nimittäin juosta yhen lenkin, enkä onnistunu ja parin kuukauden crosarilla teon jälkeen huitasin saman lenkin kaks kierrosta.
Toisaalta, lähtokunto oli varsin paska, kun en yli vuoteen ollu pystyny mitään treenaamaan....
vieras
minä olen saman mittainen eikä mun tarvi yhtään varvistaa tai nostaa jalkaa... eihän siihen pituutta tarvi mihinkään, sähän voit ottaa kiinni niistä "sarvista" ihan miltä kohalta vaan.Alkuperäinen kirjoittaja Hissukka:
Hissukka:
terapian tarpeessa:
Kuinka kauan sulla meni tuon kilomäärän pudottamiseen?
Vastaan omalta kohdaltani... vuodenvaihteesta lähtenyt nyt 4 kg, ehkä vajaan kuukauden verran ollut tuo crosstraineri. Olen yrittänyt syömisiäni tarkkailla mutta tulee kyllä lipsuttua aika tiiviisti. :snotty: Ja tavoitteena 10 kg pois...
Jep, minä kun "hieman" epäilen, kun sanotaan, että "20 kiloa pudotin painoa crossarilla". Ok missä ajassa....? Jos viikossa tekee 3 tuntia crossarilla se tekee hmmm, riippuu vastuksesta tms, monta kcal miinusta?
20 kilon pudottaminen vaatii 140 000 Kcal vajetta, joka on HUIMA määrä PELKÄLLÄ crossarilla pudotettavaa, varsinkin, kun se liikunta ei edes laihduta itsessään kovasti
Joten HIEMAN haiskahtaa
terapian tarpeessa:
Kuinka kauan sulla meni tuon kilomäärän pudottamiseen?
Vastaan omalta kohdaltani... vuodenvaihteesta lähtenyt nyt 4 kg, ehkä vajaan kuukauden verran ollut tuo crosstraineri. Olen yrittänyt syömisiäni tarkkailla mutta tulee kyllä lipsuttua aika tiiviisti. :snotty: Ja tavoitteena 10 kg pois...
Jep, minä kun "hieman" epäilen, kun sanotaan, että "20 kiloa pudotin painoa crossarilla". Ok missä ajassa....? Jos viikossa tekee 3 tuntia crossarilla se tekee hmmm, riippuu vastuksesta tms, monta kcal miinusta?
20 kilon pudottaminen vaatii 140 000 Kcal vajetta, joka on HUIMA määrä PELKÄLLÄ crossarilla pudotettavaa, varsinkin, kun se liikunta ei edes laihduta itsessään kovasti
Joten HIEMAN haiskahtaa
Mä en osaa tuohon sanoa oikein mitään. :/ Mutta meidän sykemittarin mukaan tunti crosstrainerilla kuluttaa reilut 600 kcal. En tosin tiedä kuinka tarkka tuo lukema on, kai se riippuu ihmisen koosta ja iästä yms, mistä tuo sykemittari ei tiedä mitään. Mutta sellaisella 130-140 sykkeellä pyrin tekemään, kyllä siitä apua on ollut, jos ei muuta niin kiinteytyksessä.Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Hissukka:
terapian tarpeessa:
Kuinka kauan sulla meni tuon kilomäärän pudottamiseen?
Vastaan omalta kohdaltani... vuodenvaihteesta lähtenyt nyt 4 kg, ehkä vajaan kuukauden verran ollut tuo crosstraineri. Olen yrittänyt syömisiäni tarkkailla mutta tulee kyllä lipsuttua aika tiiviisti. :snotty: Ja tavoitteena 10 kg pois...
Jep, minä kun "hieman" epäilen, kun sanotaan, että "20 kiloa pudotin painoa crossarilla". Ok missä ajassa....? Jos viikossa tekee 3 tuntia crossarilla se tekee hmmm, riippuu vastuksesta tms, monta kcal miinusta?
20 kilon pudottaminen vaatii 140 000 Kcal vajetta, joka on HUIMA määrä PELKÄLLÄ crossarilla pudotettavaa, varsinkin, kun se liikunta ei edes laihduta itsessään kovasti
Joten HIEMAN haiskahtaa
Toki pakko vähän katsoa syömisiäänkin, ihan sama kuinka paljon polkee jos heti mättää kaikki kalorit takasin... paremmin kuitenkin olen nyt laihtunut kuin aiemmin yrittäessäni pelkällä ruokavaliolla. =)Viidessä kuukaudessa. Alussa en treenannu niin montaa kertaa viikossa. Imetin myös, mutta en usko sen kovasti auttaneen, koska mätin myös suklaata samaan tahtiin. :ashamed: (ja niin teen kyllä vieläki... :ashamed: :ashamed: ) Synnytyksen jälkeen painoa oli lähes 90kg ( :ashamed: ), kuukauteen en pahemmin mitään muuta tehny ku kävelly, mut sit ku rupesin treenaamaan lähti paino helposti ja nyt oon jotain 62kg suunnilleen.Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Jep, minä kun "hieman" epäilen, kun sanotaan, että "20 kiloa pudotin painoa crossarilla". Ok missä ajassa....? Jos viikossa tekee 3 tuntia crossarilla se tekee hmmm, riippuu vastuksesta tms, monta kcal miinusta?
20 kilon pudottaminen vaatii 140 000 Kcal vajetta, joka on HUIMA määrä PELKÄLLÄ crossarilla pudotettavaa, varsinkin, kun se liikunta ei edes laihduta itsessään kovasti
Joten HIEMAN haiskahtaa
Haluakko kuvan?
Nyt ei oikein täsmää sun lukemat...Alkuperäinen kirjoittaja RYPÄLE VoittamatonHerkkusieni:Viidessä kuukaudessa. Alussa en treenannu niin montaa kertaa viikossa. Imetin myös, mutta en usko sen kovasti auttaneen, koska mätin myös suklaata samaan tahtiin. :ashamed: (ja niin teen kyllä vieläki... :ashamed: :ashamed: ) Synnytyksen jälkeen painoa oli lähes 90kg ( :ashamed: ), kuukauteen en pahemmin mitään muuta tehny ku kävelly, mut sit ku rupesin treenaamaan lähti paino helposti ja nyt oon jotain 62kg suunnilleen.Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Jep, minä kun "hieman" epäilen, kun sanotaan, että "20 kiloa pudotin painoa crossarilla". Ok missä ajassa....? Jos viikossa tekee 3 tuntia crossarilla se tekee hmmm, riippuu vastuksesta tms, monta kcal miinusta?
20 kilon pudottaminen vaatii 140 000 Kcal vajetta, joka on HUIMA määrä PELKÄLLÄ crossarilla pudotettavaa, varsinkin, kun se liikunta ei edes laihduta itsessään kovasti
Joten HIEMAN haiskahtaa
Haluakko kuvan?
Olet siis pudottanut 5 kk crossarilla 20 kiloa.Ok
20 kiloa vaatii 140 000 kcal miinusta, joka tekee kuukaudessa 28 000 miinuskaloria. Ja kun kerroit, että viikossa crossaat 6x30min eli 3 tuntia, joka tekee kuukaudessa sen noin 12 tuntia.
Tämä tarkoittaa sitä, että 28 000 kcal / 12 =2333 Kcal.
En mitenkään usko, että tunti crossarilla kuluttaa 2333 Kcal
Voe voee....
Kato kaikki ei selity pelkällä matikalla.Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Nyt ei oikein täsmää sun lukemat...
Olet siis pudottanut 5 kk crossarilla 20 kiloa.Ok
20 kiloa vaatii 140 000 kcal miinusta, joka tekee kuukaudessa 28 000 miinuskaloria. Ja kun kerroit, että viikossa crossaat 6x30min eli 3 tuntia, joka tekee kuukaudessa sen noin 12 tuntia.
Tämä tarkoittaa sitä, että 28 000 kcal / 12 =2333 Kcal.
En mitenkään usko, että tunti crossarilla kuluttaa 2333 Kcal
Voe voee....
Kaikki ei nääs oo samanlaisia, et sä voi olettaa et joku laskelmoitu lukema täsmäis tasan kaikkiin. Mulla on aina lähteny paino helposti.Mä en tajua sua ollenkaan. Tuut voivottelemaan ja kertomaan mulle mitä oon tai en oo tehny, miten paljon oon tai en oo laihtunu. Enköhän mä tässä asiassa tiedä sua paremmin? Siis sinäänsä, että puhe nyt oli musta ja sä et oo ikinä edes tavannu mua...
Heh,jos vähänkään ymmärtää noita kalorijuttuja, niin ymmärtää miten epätodennäköistä tuo onAlkuperäinen kirjoittaja RYPÄLE VoittamatonHerkkusieni:Kato kaikki ei selity pelkällä matikalla.Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Nyt ei oikein täsmää sun lukemat...
Olet siis pudottanut 5 kk crossarilla 20 kiloa.Ok
20 kiloa vaatii 140 000 kcal miinusta, joka tekee kuukaudessa 28 000 miinuskaloria. Ja kun kerroit, että viikossa crossaat 6x30min eli 3 tuntia, joka tekee kuukaudessa sen noin 12 tuntia.
Tämä tarkoittaa sitä, että 28 000 kcal / 12 =2333 Kcal.
En mitenkään usko, että tunti crossarilla kuluttaa 2333 Kcal
Voe voee....
Mä en tajua sua ollenkaan. Tuut voivottelemaan ja kertomaan mulle mitä oon tai en oo tehny, miten paljon oon tai en oo laihtunu. Enköhän mä tässä asiassa tiedä sua paremmin? Siis sinäänsä, että puhe nyt oli musta ja sä et oo ikinä edes tavannu mua...
Mutta uskokoon ken tahtoo (siis ne jotka eivät osaa laskea)
Hoh hoijaa sun kanssa. Mitä se on sulta pois, jos mä oon laihtunu? Ihan laskematta kaloreita.Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Heh,jos vähänkään ymmärtää noita kalorijuttuja, niin ymmärtää miten epätodennäköistä tuo onAlkuperäinen kirjoittaja RYPÄLE VoittamatonHerkkusieni:Kato kaikki ei selity pelkällä matikalla.Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Nyt ei oikein täsmää sun lukemat...
Olet siis pudottanut 5 kk crossarilla 20 kiloa.Ok
20 kiloa vaatii 140 000 kcal miinusta, joka tekee kuukaudessa 28 000 miinuskaloria. Ja kun kerroit, että viikossa crossaat 6x30min eli 3 tuntia, joka tekee kuukaudessa sen noin 12 tuntia.
Tämä tarkoittaa sitä, että 28 000 kcal / 12 =2333 Kcal.
En mitenkään usko, että tunti crossarilla kuluttaa 2333 Kcal
Voe voee....
Mä en tajua sua ollenkaan. Tuut voivottelemaan ja kertomaan mulle mitä oon tai en oo tehny, miten paljon oon tai en oo laihtunu. Enköhän mä tässä asiassa tiedä sua paremmin? Siis sinäänsä, että puhe nyt oli musta ja sä et oo ikinä edes tavannu mua...
Mutta uskokoon ken tahtoo (siis ne jotka eivät osaa laskea)
vieras
mulla on halvin ja varmasti huonoin laite, mutta jos hiki lentää niin eiköhän silloin jotain kropassa tapahdu?? toi on hajoamassa, joten seuraava sit vähän parempi...
se
on hieno laite, itse sain sillä kuntoa kohotettua kun kävin pari kertaa viikossa tunneilla. Ihan puppua jos ei muka kiinteydy tai kunto kohoa, se kertoo vain sanojasta sen että ei edes viitsinyt yrittää
Se
On tekniikka laji. Mitäs jos olet pumppi tunnilla ja teet liikkeet ihan päin hittoja, ei siitä ole mitään hyötyä.Alkuperäinen kirjoittaja Hissukka:
vivian
Ootko vähän yksinkertainen... ruokavaliolla on ISO osuus laihduttamisessa, se on se TÄRKEIN. Liikkua voit vaikka kuinka, mutta jos syöt väärin = Et laihdu. Jos liikut paljon ja syöt oikein = laihdut. Ja vaikket liikkuisikaan, mutta syöt alle kulutuksen = laihdut. Selkiskö?Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Heh,jos vähänkään ymmärtää noita kalorijuttuja, niin ymmärtää miten epätodennäköistä tuo onAlkuperäinen kirjoittaja RYPÄLE VoittamatonHerkkusieni:Kato kaikki ei selity pelkällä matikalla.Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Nyt ei oikein täsmää sun lukemat...
Olet siis pudottanut 5 kk crossarilla 20 kiloa.Ok
20 kiloa vaatii 140 000 kcal miinusta, joka tekee kuukaudessa 28 000 miinuskaloria. Ja kun kerroit, että viikossa crossaat 6x30min eli 3 tuntia, joka tekee kuukaudessa sen noin 12 tuntia.
Tämä tarkoittaa sitä, että 28 000 kcal / 12 =2333 Kcal.
En mitenkään usko, että tunti crossarilla kuluttaa 2333 Kcal
Voe voee....
Mä en tajua sua ollenkaan. Tuut voivottelemaan ja kertomaan mulle mitä oon tai en oo tehny, miten paljon oon tai en oo laihtunu. Enköhän mä tässä asiassa tiedä sua paremmin? Siis sinäänsä, että puhe nyt oli musta ja sä et oo ikinä edes tavannu mua...
Mutta uskokoon ken tahtoo (siis ne jotka eivät osaa laskea)
Ohoh
Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Heh,jos vähänkään ymmärtää noita kalorijuttuja, niin ymmärtää miten epätodennäköistä tuo onAlkuperäinen kirjoittaja RYPÄLE VoittamatonHerkkusieni:Olet aika uskomattoman typerä, tässä taas näkee kuinka henkilö yrittää olla niin pätevä ja todellisuudessa ei sitä oleAlkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Nyt ei oikein täsmää sun lukemat...
Olet siis pudottanut 5 kk crossarilla 20 kiloa.Ok
20 kiloa vaatii 140 000 kcal miinusta, joka tekee kuukaudessa 28 000 miinuskaloria. Ja kun kerroit, että viikossa crossaat 6x30min eli 3 tuntia, joka tekee kuukaudessa sen noin 12 tuntia.
Tämä tarkoittaa sitä, että 28 000 kcal / 12 =2333 Kcal.
En mitenkään usko, että tunti crossarilla kuluttaa 2333 Kcal
Voe voee....
Kato kaikki ei selity pelkällä matikalla.
Mä en tajua sua ollenkaan. Tuut voivottelemaan ja kertomaan mulle mitä oon tai en oo tehny, miten paljon oon tai en oo laihtunu. Enköhän mä tässä asiassa tiedä sua paremmin? Siis sinäänsä, että puhe nyt oli musta ja sä et oo ikinä edes tavannu mua...
Mutta uskokoon ken tahtoo (siis ne jotka eivät osaa laskea)
hoh
Nimenomaan terapian tarpeessa ei ole yksinkertainen, vaan yritti sanoa tuolle, että pelkällä crossarilla EI OLE MAHDOLLISTA PUDOTTAA 20 kiloa 5 kk, VAAN RUOKA ON SE PÄÄASIA.Alkuperäinen kirjoittaja vivian:Ootko vähän yksinkertainen... ruokavaliolla on ISO osuus laihduttamisessa, se on se TÄRKEIN. Liikkua voit vaikka kuinka, mutta jos syöt väärin = Et laihdu. Jos liikut paljon ja syöt oikein = laihdut. Ja vaikket liikkuisikaan, mutta syöt alle kulutuksen = laihdut. Selkiskö?Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Heh,jos vähänkään ymmärtää noita kalorijuttuja, niin ymmärtää miten epätodennäköistä tuo onAlkuperäinen kirjoittaja RYPÄLE VoittamatonHerkkusieni:Kato kaikki ei selity pelkällä matikalla.Alkuperäinen kirjoittaja terapian tarpeessa:Nyt ei oikein täsmää sun lukemat...
Olet siis pudottanut 5 kk crossarilla 20 kiloa.Ok
20 kiloa vaatii 140 000 kcal miinusta, joka tekee kuukaudessa 28 000 miinuskaloria. Ja kun kerroit, että viikossa crossaat 6x30min eli 3 tuntia, joka tekee kuukaudessa sen noin 12 tuntia.
Tämä tarkoittaa sitä, että 28 000 kcal / 12 =2333 Kcal.
En mitenkään usko, että tunti crossarilla kuluttaa 2333 Kcal
Voe voee....
Mä en tajua sua ollenkaan. Tuut voivottelemaan ja kertomaan mulle mitä oon tai en oo tehny, miten paljon oon tai en oo laihtunu. Enköhän mä tässä asiassa tiedä sua paremmin? Siis sinäänsä, että puhe nyt oli musta ja sä et oo ikinä edes tavannu mua...
Mutta uskokoon ken tahtoo (siis ne jotka eivät osaa laskea)
Hoh hoijaa ja ymmärrys hoi.
Rypäleelle olisi kysymys...
Kun kerran laihdutit 20 kiloa crossarilla 5 kk, ilman muuta liikuntaa tai panostamista ruokaan ja söit mm. suklaata, niin kysyisin sinulta, että mikä crossari kuluttaa puolessa tunnissa melkein 1200 kcal?
Kun painoit silloin lähes 90 kiloa? ja esimerkiksi kalorilaskurin mukaan RASKAS tunnin crossari vie 80 kiloiselta noin 640 Kcal.
Miten sinulla voi viedä puolen tunnin suoritus tuplaten enemmän? Painokaan ei ole selitys.
Kun kerran laihdutit 20 kiloa crossarilla 5 kk, ilman muuta liikuntaa tai panostamista ruokaan ja söit mm. suklaata, niin kysyisin sinulta, että mikä crossari kuluttaa puolessa tunnissa melkein 1200 kcal?
Kun painoit silloin lähes 90 kiloa? ja esimerkiksi kalorilaskurin mukaan RASKAS tunnin crossari vie 80 kiloiselta noin 640 Kcal.
Miten sinulla voi viedä puolen tunnin suoritus tuplaten enemmän? Painokaan ei ole selitys.