O
onko apua
Vieras
Onko kellään selkeää kokemusta ruokavalion vaikutuksesta masennukseen?
Eli olisi masennuksen hoitoon selkeästi muuttanut ruokavaliotaan, lisännyt vihanneksia, hedelmiä ja kalaa?
Tai ottamalla nuo tärkeät vitamiinit purkista, kuten esim omega-3, sinkki, seleeni, B12, ....
Ja siis huomannut että olo selkeästi parani, ahdistuneisuus ja masennus olisi helpottanut.
Eli olisi masennuksen hoitoon selkeästi muuttanut ruokavaliotaan, lisännyt vihanneksia, hedelmiä ja kalaa?
Tai ottamalla nuo tärkeät vitamiinit purkista, kuten esim omega-3, sinkki, seleeni, B12, ....
Ja siis huomannut että olo selkeästi parani, ahdistuneisuus ja masennus olisi helpottanut.