Vatsalihakset!!!!

[himourheilija]

Mitä haittaa siitä sitten on, jos aloittaa jumppailut ja vatsalihasten rankatki reenailut liian aikaisin synnytyksen jälkeen? Tai kun on vielä se rako siinä vatsalihasten välissä? Mulla jo synnytyksestä pian vuosi, eikä se tuosta näytä minnekkään lähtevän.. Ja pari kuukautta sitten aloitin tosissani jumpat. Vatsa onki jo kiinteytyny erittäin kiitettävästi, mietin vaan teenkö jotain pahaa sitten kun tuo rako kuitenki vielä on...

 

[uppista..]

..

 

[asiaan liittymättä]

kuinka paljon teette vatsalihaksia päivässä sillai et alkaa tuloksia tulemaan???

 

[ap]

Ei niitä saa tehdä jokapäivä, vaan ainakin yksi välipäivä pitää olla harjoittelussa. Mutta pari/kolme kertaa viikossa tunti kerrallaan jumppaa, josta noin 10minsaa eritoten vatsalihaksia on tuottanut mulla tuloksia!