Vastaattehan tähän kysymykseen,etenkin naiset jotka olette synnyttänyt!

["tiia"]

jos ois sellanen mammapilates nimekkeen alla oleva jumppa,jonne saisi mennä kaikki alle 6kk ikäisen vauvan kanssa(sitä isommat vauvat jo liikkuvat niin paljon,ettei jumppaaminen ehkä onnistu).

 

["vieras"]

en menisi

 

["Vierailija"]

En menisi.

1) Opin mainiosti tekemään liikkeet ihan kirjallisten ohjeiden pohjalta. En siis olisi tarvinnut henkilökohtaista opastusta.

2) Mitä tulee säännölliseen treenaamiseen, uskon, että on parempi tehdä liikkeitä usein suhteellisen lyhyitä tuokioita, kuin mennä esim. kerran viikossa tunnin kestävään jumppaan...