NiinpäSellaista se on kun on yöpöllö
Olisi hyvä jos osaisi mennä ajoissa nukkumaan, vaikka 23 aikaan ja heräisi 8-9 aikaan. Päivä olisi paljon pidempi ja ehtisi touhuta enemmän
NiinpäSellaista se on kun on yöpöllö
Olisi hyvä jos osaisi mennä ajoissa nukkumaan, vaikka 23 aikaan ja heräisi 8-9 aikaan. Päivä olisi paljon pidempi ja ehtisi touhuta enemmän
Taas yksi palstan uudistuksen huono puoliNo ei pysy minullakaan... joudun myös muokkaamaan niitä jälkikäteen viesteihin
Pitäisi mennä joka ilta samaan aikaan nukkumaanSellaista se on kun on yöpöllö
Olisi hyvä jos osaisi mennä ajoissa nukkumaan, vaikka 23 aikaan ja heräisi 8-9 aikaan. Päivä olisi paljon pidempi ja ehtisi touhuta enemmän
Lisäys: Mutta nukkuminen ei ole turhaa puuhaa ollenkaan Täytyy nukkua riittävästi, että pysyy virkeänä ja jaksaa Minun pitäisi mennä vähän aikaisemmin nukkumaan, ettei päivän ja illan mittaan tulisi väsymystä. Silloin ei ole sellaista virkeää ja tehokasta oloa,on vain sellainen
"selvitymistä tunnista toiseen" -olo
Ehkä, mutta eihän se onnistuPitäisi mennä joka ilta samaan aikaan nukkumaan
Ui... on vaikea hiljentyä ja rauhoittua yöpuulleEhkä, mutta eihän se onnistu
onUi... on vaikea hiljentyä ja rauhoittua yöpuulle
Voisi sitä kokeilla, mutta sanotaan että sänkyyn ei saisi mennä odottamaan unta ja kierimään, jos uni ei tule niin pitäisi mennä vaikka olohuoneeseen lukemaan ja odottamaan unta ja kun väsyttää niin siirtyä sitten sänkyyn...Sydis, mitä jos mennään klo 00.00 petiin? Laitetaan tietsikat kiinni ja luetaan vaikka jotain.
Kuppi lämmintä juomaa tai yöpuuroa ja taustalle vielä rentoutusmusiikkia
Täytyy vain koittaa aloittaa virittäytyminen yöpuulle tarpeeksi ajoissa illalla
Totta mutta täytyy myös koittaa pysyä jämptinä eikä lipsuaVoisi sitä kokeilla, mutta sanotaan että sänkyyn ei saisi mennä odottamaan unta ja kierimään, jos uni ei tule niin pitäisi mennä vaikka olohuoneeseen lukemaan ja odottamaan unta ja kun väsyttää niin siirtyä sitten sänkyyn...![]()
En nukahtanut vieläSydis taisi nukahtaa
Hyvä idea. Laitetaan koneet kiinni ja hiljennytäänSyön vielä ja sitten petiin lukemaan. Jospa uni tulisi
Hyvää yötä Sydis!
JooNähdään aamukahveilla