Unettomuus

[uneton]

Tämä on jatkunut jo monta vuotta, en enää osaa nukkua, en pysty rauhoittua nukkuakseni. Vaikka olisin kuinka väsynyt, en pysty nukkua ilman lääkettä...Aamuisin kyllä nousen ylös, siivoan, laitan ruokaa, käyn kaupassa jne. Mutta joka ilta sama toistuu, en saa nukuttua. Mikä unettomuuteen auttaisi? Turha ehdottaa liikuntaa tai syömistä, kun niistä ei ole apua.Auttaisiko serotonilääkitys?

 

[ippi]

Lääkärin kanssa kartoitatte tilanteen-voi olla että sun käyttämä lääke ei sit sovi enää tms. Mut kartoittaa tuo tilanteesi
kannatta ihan tosi-usko mua! Tsemppiä ja voimia

 

[ap]

Lääkärille onkin jo aika varattu. Ollut mirtazapin mutten halua ottaa sitä koska se saa mut tokkuraan koko seur. päiväksi.

 

[ippi]

Lääkärille onkin jo aika varattu. Ollut mirtazapin mutten halua ottaa sitä koska se saa mut tokkuraan koko seur. päiväksi.

Kuinka aikaisin olet sen ottanut,ennen nukkumaan menoa. Älä ota sitä liian myöhään ja onko vahvuus ollut liikaa?

 

[niiina85]

itelleni oon aina pyytäneet lääkkeet jotka ei kolaha nuppiin,sellaisiakin on niin on sit aamuisinki aivan normi ihminen... vaihtoehtoja on mutta liikuntaa ois hyvä välttää koska se voi joillakin ihmisillä aiheuttaa vaa piristymistä.hämärä valaistus niin alkaa melatoniini(??en oo aivan varma sanasta) lisävyä aivoissa ja se lisää uneliaisuutta.

 

[ap]

En ole ottanut mirtazapiinia aikoihin, koska väsytti liikaa. Otan rauhottavaa, muuten valvon aamuun asti, se ei aiheuta tokkuraa