Joo ei se yksittäisenä keinona oikein mitään anna ja tosiaan jotta mitään kaavaa näkee, pitää olla dataa useammalta kuulta. Lisäksi kun pitäisi olla tosi säntillinen sen mittauksen kanssa. Elimistö muuntaa lämpöä todella nopeasti. Ihan pelkkä ylös nousu pedistä voi aiheuttaa joillain aika merkittävää lämmön heittioa, itselläni se pysyy stabiilina n.5min kunnes nousee jopa neljä kymmenystä siitä oikeasta aamulämmöstä. Liikkuminen vaikuttaa, liikkumattomuus vaikuttaa verrattuna liikkumisen jälkeen mitattuun, syöminen ja juominen vaikuttaa ja lisäksi syömättömyys liian pitkään päivän aikana vaikuttaa, väsymys vaikuttaa päivän mittaan (lämpö nousee ja romahtaa) ja sitten tunteet (kiihottavat, suuttumus, iloisuus, suru) vaikuttaa.Mä en tiedä muista, mutta mulle toi lmpöjen mittailu olis kyllä tosi epävarma menetelmä. Aamuyöllä mittailin ”huvikseni” töissä ja sain korvamittarilla useita lukemia molemmista korvista . Siis kaikkea väliltä 36,5-37,0.
Siksi se aamulämpö kannattaa mitata heti kun herää, ennen kuin ehtii nousta saati ajatella yhtään mitään.