Toimiiko nämä kotijumpat oikeasti? Voiko kiinteytyä?

  • Viestiketjun aloittaja vierailija
  • Ensimmäinen viesti
vierailija
Esim tällänen, kiinteytyykö oikeeati mahasta tai reisistä ja tulee vähän vahvemmaksi lihaksista? Jos tekee 6 kertaa viikossa tollasta niin että tuntuu.
Vai onko se vain "kivaa" ajanvietettä ettei aina istu?

Rehellisiä mielipiteitä?

 
vierailija
Kiinteytyy normaalilla ruokavaliolla. Eihän iso pömppömaha hetkessä pienene, mutta vuosien työ ja samalla makean välttäminen, niin kyllä tulokset pikkuhiljaa alkaa näkyä.
 
r0s
Kaikenlainen liikunta on hyvästä ja vaikuttaa. Jopa pelkästään jonkun liikkeen tekemisen ajatteleminen tarkasti aktivoi kyseisiä lihaksia. Liikkeelle vaan! Oitis! *lähtee tankkaamaan kahvimukia*