Kalanmaksaöljy on kiellettyjen listalla maksan takia, siis A-vitamiinin.
Mä en oo aatellu ruveta pillerikuurille, koitan keskittyä marjoihin, hedelmiin, tuoreisiin vihanneksiin, sieniin, kalaan jne. Kuhan äitin pelloilta taas saa mansikoita, herneitä, porkkanoita, mustaherukoita..
![Hymy :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
slurps! Vehnänalkiorouhetta ja helokkiöljykapseleita mulla on, mut oon käyttäny niitä siis ennenkin.
Jos syö paljon täysjyväruista ja kypsentämättömiä vihanneksia, luulis et saa tarpeeksi foolihappoa ja hyvässä muodossa vielä. Oon aika skeptinen pillerivitamiinien imeytymiseen.. D-vitamiini tarttee C-tä jne. Mun käsityksen mukaan länsimaalaiset saa nykyään ihan ok määrän omega-3:stä, heikommalla on omega-6. Tärkeätä on niiden tasapaino, on mahdollista saada liikaa omega-3:sta, se muistaakseni heikentää entisestään omega-6:n määrää. No, en tarkota lietsoa mitään eripuraa tai hämmennystä, ehkä pointti on se, et tiede on todistanu kaikenlaista suuntaan ja toiseen. Meidän kannattaa varmaan keskittyä kuuntelemaan omaa kehoa ja tervettä järkeä
![Hymy :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
. Uskon et viisain kaikista on keho, ja luonto itse.
Onko kukaan (muu) muuten kasvissyöjä? Vähän arvelluttaa millasen saarnan saan neuvolasta.. En oo koskaan jaksanu kerätä "ammusvarastoa" kasvissyönnin hyvistä puolista, et oon täysin aseeton. Voin tietääkseni ihan hyvin ja oon ollu lihaton jo 7 vuotta. Eikö se riitä? Heh.
Mä oon kyllä muuttunu entistä tunteellisemmaksi. Saatan itkee 6 kertaa päivässä, ku aiemmin normaalia oli pari kertaa viikossa. Ja ihan mitätön asia riittää. Ja saatan olla kiukkunen, mitä en tavallisesti koskaan ole. Huomaan herättäväni kummastusta ja saavani nopeita pahotteluja, koska mun tiukka sävy on niin harvinaista et se otetaan aina tosissaan
![Hymy :) :)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
. En siis oo yhtä hienotunteinen ku normaalisti. En sit tiedä johtuuko se hormoneista suoraan vai välillisesti, välillä nimittäin ärsyttää jatkuva kipu rinnoissa niin paljo et saatan olla pahalla tuulella ihan vaan sen takia.
Me ei olla kerrottu vielä kenellekään. Tekis mieli kertoa äidille, ihan siks etten oo tottunu salaamaan siltä. Paras kaveri saa tietää kuhan palaa reissusta ja lukee kirjeen. Heti ku päästään omasta varovaisuudesta raskauden suhteen, uskon ettei pahemmin salailla. Ainaki musta tuntuu paremmalta jakaa huonotki uutiset läheisten kesken, jos sellasta sitte tapahtuiski.
Mukavaa aurinkoista alkukesän päivää kaikille! Ihan mahtava ilma ulkona. Oikea D-vitamiinisade
![Vinkkaa silmää ;) ;)](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7)
.