Sun miehes ansaitsee tietää mitä on meneillään, on kyse hänen vaimostaan ja lapsestaan - älä pelkää kertoa hänelle! Tarvitset apua.
Tunne on lievästi tuttu itsellekin, ei ihan noin pahana, mutta kuitenkin. Ihan akuuttiin ahdistukseen tämä ei varmaankaan auta, mutta jos vauva kerran nukkuu paremmin ulkona, parantaisiko oloasi jos lähtisit vauvan nukkuessa hänen kanssaan kävelylle? Silloin saisit olla "vauvan kanssa" silloinkin kun se nukkuu ja liikuntahan tutkitustikin parantaa ahdistusta/masennusta. Tiedän että tämä nyt oli vähän laimea neuvo jos tuntuu siltä että koko maailma kaatuu päälle, mutta ehkä tämä voi jotakuta muuta samassa tilanteessa olevaa helpottaa, jos ei ap:ta. Sohvalla yksin ahdistuneena istuminen ei ainakaan tilannetta pura, jos vain on voimia, niin kannattaa yrittää lähteä liikeelle.
Joka tapauksessa, paljon voimia aloittaneelle!