Tää on ihan hirvee ja nolo vaiva

[vieras]

Mulla on hirveä yskä ja aina kun tulee kova yskänkohtaus niin pissaa lirahtaa housuun joudun pitämään pikkuhousun suojaa koko aika ja tuntuu ettei sekään auta
Koko aika sellainen olo että haisen pissalle vaikka käyn pesulla ja vaihdan suojaa ja tarvittaessa housuja.

 

[vieras]

Jumppaamaan. Netistä löytyy lantiopohjalihasohjeita. Niitä pitää harjoituttaa useita kertoja päivässä n. 2 min kerrallaan. Esim. joka wc -käynnin yhteydessä.

 

[vieras]

Jumppaamaan. Netistä löytyy lantiopohjalihasohjeita. Niitä pitää harjoituttaa useita kertoja päivässä n. 2 min kerrallaan. Esim. joka wc -käynnin yhteydessä.

No ei mulla muuten lirahtele ku nyt vaan ku tää yskä on niin kauhee

 

[Kohta kolmen äiti]

Jumppaamaan. Netistä löytyy lantiopohjalihasohjeita. Niitä pitää harjoituttaa useita kertoja päivässä n. 2 min kerrallaan. Esim. joka wc -käynnin yhteydessä.

No ei mulla muuten lirahtele ku nyt vaan ku tää yskä on niin kauhee

No lirahtelu ei kyllä yskästä johdu Vaan nimenomaan niistä lantionpohjan lihaksista. Yskiessä tulee tietty painetta eri tavalla ja jos et kunnolla jännitä alapäätä samaan aikaan niin sittenhän sinne voi lirahtaa.

 

[NII!]

Jumppaamaan. Netistä löytyy lantiopohjalihasohjeita. Niitä pitää harjoituttaa useita kertoja päivässä n. 2 min kerrallaan. Esim. joka wc -käynnin yhteydessä.

No ei mulla muuten lirahtele ku nyt vaan ku tää yskä on niin kauhee

no sehän se just kertoo et pitäs treenata. Jos ne lihakset olis kunnos, ni ei lirahtelis ees yskies.

 

[vieras]

Jumppaamaan. Netistä löytyy lantiopohjalihasohjeita. Niitä pitää harjoituttaa useita kertoja päivässä n. 2 min kerrallaan. Esim. joka wc -käynnin yhteydessä.

No ei mulla muuten lirahtele ku nyt vaan ku tää yskä on niin kauhee

no sehän se just kertoo et pitäs treenata. Jos ne lihakset olis kunnos, ni ei lirahtelis ees yskies.

No mahtaako neljällä raskaudella olla jotain syytä sitten tähän vaivaan? :O
Koskaan ei aikaisemmin ole ollut tätä ongelmaa

 

[pat]

Tiedän tunteen. Onneks itellä loppuu tuo vaiva synnytyssaliin Jokainen tenava päättänyt aina, että on kiva olla äiteen rakon päällä ja lisäks painaa täysillä alas synnytyskanavan suuntaan. Ei siinä kyl mitkään hyvät lantionpohjalihakset ole paljon auttaneet :/ Eli aivastus tai kunnon yskänpuuska niin on housut olleet märät

 

[Yksvaan]

Tiedän tunteen. Onneks itellä loppuu tuo vaiva synnytyssaliin Jokainen tenava päättänyt aina, että on kiva olla äiteen rakon päällä ja lisäks painaa täysillä alas synnytyskanavan suuntaan. Ei siinä kyl mitkään hyvät lantionpohjalihakset ole paljon auttaneet :/ Eli aivastus tai kunnon yskänpuuska niin on housut olleet märät

Sama täällä, ei todellakaan ole lantionpohjalihaksista kiinni.

 

[::]

Laita jumppakuulat sisälle!

 

[vieras]

Jumppaa vaan, äkkiä ne lihakset alkavat korjaantumaan. Pikkuhousunsuojat eivät estä virtsan hajua, siihen karkailuun on tarkoitettu ne tenaladyt, niitä on myös yhtä pieniä ja huomaamattomia ku pikkuhousunsuojat.

 

[Yksvaan]

Laita jumppakuulat sisälle!

Itse en jaksanut noiden kanssa pelata, kun olivat ihan hyödyttömät.

 

[*]

TenaLeidiä kehiin!

 

[vieras]

Laita jumppakuulat sisälle!

Itse en jaksanut noiden kanssa pelata, kun olivat ihan hyödyttömät.

kuulia pitää käyttää jonkin aikaa kun huomaa vaikutuksen...itsellä tuli ainakin harjoitettua lihasjumppaa enemmän kun kuulat oli sisällä.

 

[Yksvaan]

Laita jumppakuulat sisälle!

Itse en jaksanut noiden kanssa pelata, kun olivat ihan hyödyttömät.

kuulia pitää käyttää jonkin aikaa kun huomaa vaikutuksen...itsellä tuli ainakin harjoitettua lihasjumppaa enemmän kun kuulat oli sisällä.

Eipä tän tästä tarvi mihinkään muuttua.

 

[juu]

Jumppaamaan. Netistä löytyy lantiopohjalihasohjeita. Niitä pitää harjoituttaa useita kertoja päivässä n. 2 min kerrallaan. Esim. joka wc -käynnin yhteydessä.

No ei mulla muuten lirahtele ku nyt vaan ku tää yskä on niin kauhee

no sehän se just kertoo et pitäs treenata. Jos ne lihakset olis kunnos, ni ei lirahtelis ees yskies.

No mahtaako neljällä raskaudella olla jotain syytä sitten tähän vaivaan? :O
Koskaan ei aikaisemmin ole ollut tätä ongelmaa

Juu, ne lihakset on löystynyt. Nyt vaan teet niitä liikkeitä, ni kyl se siitä sit taas

 

[haloo]

Tiedän tunteen. Onneks itellä loppuu tuo vaiva synnytyssaliin Jokainen tenava päättänyt aina, että on kiva olla äiteen rakon päällä ja lisäks painaa täysillä alas synnytyskanavan suuntaan. Ei siinä kyl mitkään hyvät lantionpohjalihakset ole paljon auttaneet :/ Eli aivastus tai kunnon yskänpuuska niin on housut olleet märät

Sama täällä, ei todellakaan ole lantionpohjalihaksista kiinni.

ap ei olekaan raskaana.

 

[ap.]

Tiedän tunteen. Onneks itellä loppuu tuo vaiva synnytyssaliin Jokainen tenava päättänyt aina, että on kiva olla äiteen rakon päällä ja lisäks painaa täysillä alas synnytyskanavan suuntaan. Ei siinä kyl mitkään hyvät lantionpohjalihakset ole paljon auttaneet :/ Eli aivastus tai kunnon yskänpuuska niin on housut olleet märät

Sama täällä, ei todellakaan ole lantionpohjalihaksista kiinni.

ap ei olekaan raskaana.

Mut mun vikasta raskaudesta on jo 15 vuotta aikaa ja nyt vasta tullut tämä vaiva

 

[+++]

Mut mun vikasta raskaudesta on jo 15 vuotta aikaa ja nyt vasta tullut tämä vaiva

Ikä tekee lantionpohjalihaksille samaa kuin raskaus... Eli jumppaa, jumppaa ja jumppaa. Ja ensihätään Tenaa.
Pitkäjänteisyydellä saa tuloksia!

 

[vieras]

Tiedän tunteen. Onneks itellä loppuu tuo vaiva synnytyssaliin Jokainen tenava päättänyt aina, että on kiva olla äiteen rakon päällä ja lisäks painaa täysillä alas synnytyskanavan suuntaan. Ei siinä kyl mitkään hyvät lantionpohjalihakset ole paljon auttaneet :/ Eli aivastus tai kunnon yskänpuuska niin on housut olleet märät

Sama täällä, ei todellakaan ole lantionpohjalihaksista kiinni.

ap ei olekaan raskaana.

Mut mun vikasta raskaudesta on jo 15 vuotta aikaa ja nyt vasta tullut tämä vaiva

Ei merkkaa mitään, lihakset voi löystyä ajan kanssa. Muistelisin, että kerran oli jossain juttua, että lääkärit on huolissaan, kun niin paljon on huonoja lantiopohjanlihaksia myös nuorilla, synnyttämättömillä naisilla

 

[Pajukko]

Tiedän tunteen. Onneks itellä loppuu tuo vaiva synnytyssaliin Jokainen tenava päättänyt aina, että on kiva olla äiteen rakon päällä ja lisäks painaa täysillä alas synnytyskanavan suuntaan. Ei siinä kyl mitkään hyvät lantionpohjalihakset ole paljon auttaneet :/ Eli aivastus tai kunnon yskänpuuska niin on housut olleet märät

Sama täällä, ei todellakaan ole lantionpohjalihaksista kiinni.

ap ei olekaan raskaana.

Mut mun vikasta raskaudesta on jo 15 vuotta aikaa ja nyt vasta tullut tämä vaiva

Oletko harjoituttanut lihaksiasi? Kyllä ne jossain vaiheessa löystyy jokaiselta, jos ei jumppaa. Mitään jumppakuulia ei tarvitse ja silloin on täysin niiden kuulien armoilla, kun ne eivät kulje yleensä mukana töissä ym. Muutaman kerran päivän aikana pitäisi pitää sellainen jumppatauko, jossa selvästi supistelet lantiopohjan lihaksiasi.

 

[vieras]

aina synnytyksen jälkeen kannattaisi alkaa tehdä lantiolihaspohjajumppaa, koska se vaikutus jos niitä ei ole tehnyt, alkaa näkymään yleensä vasta paljon myöhemmin. Meillä kätilö sanoi, että jos ei halua 40- 50 senä alkaa kulkemaan vaipat housuissa todella kannattaisi jumppaa tehdä.