Heipat kaikille piitkästä aikaa! :wave:
Ei ole tullu kirjoteltua pitkään aikaan olen yrittänyt saada luettua aina sen verran että pysyy jutuissa mukana. Hoito alalla myös olen ja tehnyt 3-vuoroa tammikuun loppuun saakka. Silloin kerroin esimiehelle ja siitä saakka vain aamu ja iltavuoroja myös viikonloput. Onneksi ei sentään joka vkl. tarvii töissä olla, heh... Töissä käyminen tuntuu tällä hetkellä vievän lähes kaikki energian, iltasin on niin väsynyt ettei juri mitään saa tehtyä. Ja uni maistuu entistä paremmin ennen iltavuoroja... Hemoklobiini oli 114 ja nyt siis rautaa, raskausajan monivitamiinia olenkin jo jonkin aikaa syönyt. Odotan kovasti, että kävelytiet alkaisi sulamaan niin pääsisi liikkumaan paremmin, jos sitä siinä virkistyisikkin samalla.
Selän liitoskivuista oli puhetta, minulla nuo liitoskivut alkoi jo vk. 10-11. Ja huomaa, että jos liikkuu päivän aikana niin on illalla kipeämpi. Iltansin saa könytä sängyssä sopivaa asentoa etsimässä. En silloin löytänyt kaupoista mieleistäni tukivyötä, joten ompelin paksusta trikoosta tuubin. Minulla on väljät nivelet joka vaikuttaa myös liitoskipujen herkkyyteen. Alkoi esikoista odottaessakin todella aikasessa vaiheessa.
Liikkumisesta täytyy myöntää, että vuorotyön takia oon lähes sohvaperuna. Säännöllisen liikkunta rytmin löytäminen on todella työlästä. Viimekesänä pyöräilin töihin 9,5km huhti-syyskuuhun ja se oli parasta liikuntaa vuorotyöläiselle. Tämän kevään liikkumista on vaikeuttaneet myös selkäkivut. Kovasti tekisi mieli kaivella pöyrä taas esille, mutta en uskalla kokeilla meneekö pöyräilypuku päälle ja raskaus ajaksi en uutta raski hankkia.
meillä on ollu tähän mennessä kaksi neuvola th käyntiä ja yksi ultra. Seuraavaksi on 4.5. rakenne ultra ja seuraava neuvola vasta vk. 22. Lääkäri on kuulema joskus kesäkuulla. Todella harvoin täällä meillä pääsee neuvolaan, taitaavat täälläkin säästää. Jos laskee noi ultratkin niin silloin käyntejä tulee kyllä kk. välein. Jotenkin jäänyt mieleen että esikoista odottaessa olisin käynyt paljon tiheemmin. Mutta kun luin vanhaa neuvola korttia, oli siinäkin käynnit alkuraskaudessa vain kk. välein. Kaipa sitten vain aika muuttaa muistoja.
Liikkeitä ei juuri tunnu, viikko sitten su. aamuna kun makailin vielä selällään tuntui navan alapuolella selviä potkutteluja. Ja selvästi tuntuikin kun pidin kättä vatsan päällä, mieskin tuli kokeilemaan ja tunsi myös. Kun otin käden pois näki selvästi vatsan tärähtelevän. Sen jälkeen selviä liikkeitä ei ole taas tuntunut, taitaa olla istukka etuseinässä...
Raskaus diapeteksestä en osaa vielä sanoa, täytyy alku viikosta varata aika sokeri rasitukseen. Muutamia kertoja töissä olen mittaillut sokereita ja ihan hyviä arvoja saanut. Toivottavasti ei narahda, ollaan kasvis ruokailijoita joten aika terveellinen ruokavalio on jo muutenkin.
Mutta tässä tärkeimmät tällä erää, yritän jaksaa myös kirjotella lukemisen lisäksi. Toivottavasti toi rauta ja kevät piristää...
Ei ole tullu kirjoteltua pitkään aikaan olen yrittänyt saada luettua aina sen verran että pysyy jutuissa mukana. Hoito alalla myös olen ja tehnyt 3-vuoroa tammikuun loppuun saakka. Silloin kerroin esimiehelle ja siitä saakka vain aamu ja iltavuoroja myös viikonloput. Onneksi ei sentään joka vkl. tarvii töissä olla, heh... Töissä käyminen tuntuu tällä hetkellä vievän lähes kaikki energian, iltasin on niin väsynyt ettei juri mitään saa tehtyä. Ja uni maistuu entistä paremmin ennen iltavuoroja... Hemoklobiini oli 114 ja nyt siis rautaa, raskausajan monivitamiinia olenkin jo jonkin aikaa syönyt. Odotan kovasti, että kävelytiet alkaisi sulamaan niin pääsisi liikkumaan paremmin, jos sitä siinä virkistyisikkin samalla.
Selän liitoskivuista oli puhetta, minulla nuo liitoskivut alkoi jo vk. 10-11. Ja huomaa, että jos liikkuu päivän aikana niin on illalla kipeämpi. Iltansin saa könytä sängyssä sopivaa asentoa etsimässä. En silloin löytänyt kaupoista mieleistäni tukivyötä, joten ompelin paksusta trikoosta tuubin. Minulla on väljät nivelet joka vaikuttaa myös liitoskipujen herkkyyteen. Alkoi esikoista odottaessakin todella aikasessa vaiheessa.
Liikkumisesta täytyy myöntää, että vuorotyön takia oon lähes sohvaperuna. Säännöllisen liikkunta rytmin löytäminen on todella työlästä. Viimekesänä pyöräilin töihin 9,5km huhti-syyskuuhun ja se oli parasta liikuntaa vuorotyöläiselle. Tämän kevään liikkumista on vaikeuttaneet myös selkäkivut. Kovasti tekisi mieli kaivella pöyrä taas esille, mutta en uskalla kokeilla meneekö pöyräilypuku päälle ja raskaus ajaksi en uutta raski hankkia.
meillä on ollu tähän mennessä kaksi neuvola th käyntiä ja yksi ultra. Seuraavaksi on 4.5. rakenne ultra ja seuraava neuvola vasta vk. 22. Lääkäri on kuulema joskus kesäkuulla. Todella harvoin täällä meillä pääsee neuvolaan, taitaavat täälläkin säästää. Jos laskee noi ultratkin niin silloin käyntejä tulee kyllä kk. välein. Jotenkin jäänyt mieleen että esikoista odottaessa olisin käynyt paljon tiheemmin. Mutta kun luin vanhaa neuvola korttia, oli siinäkin käynnit alkuraskaudessa vain kk. välein. Kaipa sitten vain aika muuttaa muistoja.
Liikkeitä ei juuri tunnu, viikko sitten su. aamuna kun makailin vielä selällään tuntui navan alapuolella selviä potkutteluja. Ja selvästi tuntuikin kun pidin kättä vatsan päällä, mieskin tuli kokeilemaan ja tunsi myös. Kun otin käden pois näki selvästi vatsan tärähtelevän. Sen jälkeen selviä liikkeitä ei ole taas tuntunut, taitaa olla istukka etuseinässä...
Raskaus diapeteksestä en osaa vielä sanoa, täytyy alku viikosta varata aika sokeri rasitukseen. Muutamia kertoja töissä olen mittaillut sokereita ja ihan hyviä arvoja saanut. Toivottavasti ei narahda, ollaan kasvis ruokailijoita joten aika terveellinen ruokavalio on jo muutenkin.
Mutta tässä tärkeimmät tällä erää, yritän jaksaa myös kirjotella lukemisen lisäksi. Toivottavasti toi rauta ja kevät piristää...