Stepperi ja laihdutus

[taustalla]

Kuinka paljon stepperillä pitäisi harjoitella päivässä että siitä oli hyötyä laihdutuksessa? Kuinka paljon te muut käytätte jos teillä semmoinen on.

Pyrin käymään lenkillä joka päivä, mutta aina ei kerkeä ja onhan tuo (stepperi) muutenkin hyvä lisä liikuntaan.

 

[Heipa]

itse teen 2x15min. päivässä aamuin illoin. Itse huomannut että todella tehokas laihdutuksen ohella, takamus ja vyötärö kapeni tehokkaasti =)

 

[manta76]

\

itse teen 2x15min. päivässä aamuin illoin. Itse huomannut että todella tehokas laihdutuksen ohella, takamus ja vyötärö kapeni tehokkaasti =)

ööö... siis yhteensä tunnin päivässä vai puol tuntia?

 

[Heipa79]

15min aamulla ja 15min illalla. =)

 

[manta76]

Pitääkin kaivaa toi miun stepperi esiin tuolta sängyn alta. Ei oo uusinta uutta, mut täysin toimiva.

 

[Doron Nofia]

Reidethän ja peppu mulla tuolla pienentyneet ja yleiskunto kohentunut huomattavasti B)

Hyvä myös ihan yleiseen rasvanpolttoon B)

 

[taustalla]

onko noi stepperit äänekkäitä? Meinaan, voiko aamusta polkea kun muut vielä nukkuu?

 

[Doron Nofia]

\

onko noi stepperit äänekkäitä? Meinaan, voiko aamusta polkea kun muut vielä nukkuu?

Mun stepperistä ei ainakaan lähde pientä "suhinaa" lukuunottamatta mitään ääntä B)