Menu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Menu
ETUSIVU
KESKUSTELUT
Aihe vapaa
Lapsen saaminen
Vauva ja taapero
Lapset ja teinit
Perhe-elämä
Seksi
Seksinovellit ja eroottiset tarinat
KÄYTTÄJÄT
OHJEITA
Kirjaudu
Rekisteröidy
Hae
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Hae vain otsikoista
Käyttäjältä:
Kaksplussan Keskustelupalsta
Kirjaudu
Kaksplus
VAUVAHAAVEET
Hedelmällisyys
Lapsettomuus
Adoptio
Ovulaatiolaskuri
RASKAUS
Raskaus viikko viikolta
Synnytys
Synnytystarinat
Raskauslaskuri
VAUVA
Imetys ja vauvan ruoka
Vauvan kehitys
Vauvan terveys
Nimikone
LAPSI
Lapsen kehitys
Lapsen terveys
Pituuslaskuri
PERHE-ELÄMÄ
Ruoka
Vaatteet ja varusteet
Koti
Vapaa-aika
Parisuhde
Työ ja raha
VANHEMMUUS
Kasvatus
Vanhemman terveys
Minun tarinani
LASKURIT
Ovulaatiolaskuri
Raskauslaskuri
Raskaus viikko viikolta
Kiinalainen syntymäkalenteri
Nimikone
Pituuslaskuri
PODCAST
KILPAILUT
BLOGIT
Perhe-elämä
SOKERIKLUBI II
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
Vastaa viestiketjuun
Muistiinpanot
<p>[QUOTE="linnea75, post: 4097914, member: 701"]</p><p>\</p><p></p><p>ekaksi ISO KIITOS Touhulle, joka vastasi ja täysin asiata. en tod. herneitä vedä nenään, en edes suuhun, kun on toi imeväinen niin allerginen (no pavuille ainakin). </p><p></p><p>ja kiitos Minälle, kun sanoi minnuu päteväx <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /> heh heh...</p><p></p><p>1) mie aloin laihtua ihan pelkällä ruokamäärän tai paremminkin <em>laadun</em> säätämisellä. eli paljon saa syödä, jos siinä ei ole paljon energiaa. just niinkuin Touhu totesi, oikeestaan pitääkin. sillä välttää sen hullun hurjan nälän,jolloin syö vaikka viisi Mingon munaa yhdellä haukulla. <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite9" alt=":eek:" title="Iik! :eek:" data-shortname=":eek:" /> suomeksi sanottuna laske kalorit, syö paljon kuituja ja silleen. porkkanaa tms. kehiin ainakin se puoli kiloa, niin ei sinne mahaa yksinkertaisesti mahdu höttöä. mie tosiaan aloin laihtua vaan ruokarempalla, kun olin niin uhkee, ettei niillä varustuksilla paljon juostu tai jumpattu.</p><p></p><p>2) lämpimiä aterioita suositaan siksi, että se jaksottaa syömistä ja pitää ateriavälit lyhyinä. ei ole sitten tarvista rampata keksikaapilla :ashamed: alvariinsa. ja aamulla puuroo ja leipää. miusta kandee just aamupäivällä (jos siis sokerit sallii) syödä kunnolla, se vaikuttaa siihen miten nälkäinen on sitten pitkin päivää.</p><p></p><p>siitä "säästöliekistä" ollaan montaa mieltä, joku lääkäri sanoi, että sille joutuu vasta paastossa. mutta suurempi vaara siinä vähäisessä/harvassa syömisessä on se, että verensokerit menee niin alhaalle, et syö sitten vaan nopsaan jotain liian energiapitoista. </p><p></p><p>rasvoista Tuohu kans totesi totta, niissä on korkeet energiamäärät. lihassa on paljon rasvaa (ja suolaa) ja miusta näyttää katugallupissa, jotta ihmiset syö sitä ihan liikaa. kalkkuna ja kana (ilman nahkaa) on aika kilttejä kuitenkin ja kannattaa niitäkin syödä jonkin verran proteiinin (=lihasten rakentaja) takia. että se extra lähtisi läski, eikä muskeliosastolta. hanna partasta palvoen, paras rasva on juokseva ja kasviperäinen (ei kookos tai palmu) esim. rypsiöljy, jossa on niitä tarvittavia aminohappoja, joista niin kovasti paasataan. varmaan joku ruokalusikallinen päivässä riittä laihduttajalle.</p><p></p><p>eli kuluta enemmän, kuin saat kaloreita. hyvä osviitta on se eka sivun lista, sillä pääsee ainakin oikeaan rytmiin. ¨</p><p></p><p>nyt mie epäilen, että vauva vaunuissa itkee, vaikka kolmevuotias muuta väittää. joo, mentävä siis on. kyllä se siitä, kerro miten sujuu...</p><p></p><p>ps. paino tänään 56,2 <img src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP///yH5BAEAAAAALAAAAAABAAEAAAIBRAA7" class="smilie smilie--sprite smilie--sprite8" alt=":D" title="Iso virnistys :D" data-shortname=":D" /></p><p>[/QUOTE]</p>
[QUOTE="linnea75, post: 4097914, member: 701"] \ ekaksi ISO KIITOS Touhulle, joka vastasi ja täysin asiata. en tod. herneitä vedä nenään, en edes suuhun, kun on toi imeväinen niin allerginen (no pavuille ainakin). ja kiitos Minälle, kun sanoi minnuu päteväx :D heh heh... 1) mie aloin laihtua ihan pelkällä ruokamäärän tai paremminkin [i]laadun[/i] säätämisellä. eli paljon saa syödä, jos siinä ei ole paljon energiaa. just niinkuin Touhu totesi, oikeestaan pitääkin. sillä välttää sen hullun hurjan nälän,jolloin syö vaikka viisi Mingon munaa yhdellä haukulla. :o suomeksi sanottuna laske kalorit, syö paljon kuituja ja silleen. porkkanaa tms. kehiin ainakin se puoli kiloa, niin ei sinne mahaa yksinkertaisesti mahdu höttöä. mie tosiaan aloin laihtua vaan ruokarempalla, kun olin niin uhkee, ettei niillä varustuksilla paljon juostu tai jumpattu. 2) lämpimiä aterioita suositaan siksi, että se jaksottaa syömistä ja pitää ateriavälit lyhyinä. ei ole sitten tarvista rampata keksikaapilla :ashamed: alvariinsa. ja aamulla puuroo ja leipää. miusta kandee just aamupäivällä (jos siis sokerit sallii) syödä kunnolla, se vaikuttaa siihen miten nälkäinen on sitten pitkin päivää. siitä "säästöliekistä" ollaan montaa mieltä, joku lääkäri sanoi, että sille joutuu vasta paastossa. mutta suurempi vaara siinä vähäisessä/harvassa syömisessä on se, että verensokerit menee niin alhaalle, et syö sitten vaan nopsaan jotain liian energiapitoista. rasvoista Tuohu kans totesi totta, niissä on korkeet energiamäärät. lihassa on paljon rasvaa (ja suolaa) ja miusta näyttää katugallupissa, jotta ihmiset syö sitä ihan liikaa. kalkkuna ja kana (ilman nahkaa) on aika kilttejä kuitenkin ja kannattaa niitäkin syödä jonkin verran proteiinin (=lihasten rakentaja) takia. että se extra lähtisi läski, eikä muskeliosastolta. hanna partasta palvoen, paras rasva on juokseva ja kasviperäinen (ei kookos tai palmu) esim. rypsiöljy, jossa on niitä tarvittavia aminohappoja, joista niin kovasti paasataan. varmaan joku ruokalusikallinen päivässä riittä laihduttajalle. eli kuluta enemmän, kuin saat kaloreita. hyvä osviitta on se eka sivun lista, sillä pääsee ainakin oikeaan rytmiin. ¨ nyt mie epäilen, että vauva vaunuissa itkee, vaikka kolmevuotias muuta väittää. joo, mentävä siis on. kyllä se siitä, kerro miten sujuu... ps. paino tänään 56,2 :D [/QUOTE]
Esikatsele
Nimimerkki
Varmistus
Kuinka monta sanaa on lauseessa: "Kuinka paljon kello on?"
Lähetä vastaus
Uusimmat
Luetuimmat
Kuumimmat
Uusimmat
Näytä kaikki
1.
Ilvespumppu ei yksin lämmitä käyttövettä tarpeeksi
35 min sitten
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
2.
eikös he juuri ole pahimpia puukonheiluttajia, ja heillä on verikostot ym
38 min sitten
viisikymppinen isoäiti
2 Viestiä
Aihe vapaa
3.
Saksan Kölnissä räjähti heti aamusta
52 min sitten
vierailija
2 Viestiä
Aihe vapaa
4.
Missä vaiheessa oikeasti tarvitsee erillisen talvitakin?
Tänään 10:09
vierailija
4 Viestiä
Aihe vapaa
5.
Isotissiset naiset pääsevät hyviin naimisiin
Tänään 09:57
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
6.
Olen miehelle kakkonen ja korvattavissa
Tänään 09:54
vierailija
0 Viestiä
Perhe-elämä
7.
Yllättyikö muut kun lämpötila oli vielä aamulla alle kymmenen astetta?
Tänään 09:33
vierailija
9 Viestiä
Aihe vapaa
8.
"Nuorisokoteja myydään rikollisjengeille: ”Todellisuus muistuttaa karmeaa pilaa”"
Tänään 09:30
vierailija
0 Viestiä
Aihe vapaa
Luetuimmat
1.
Uusi miss Suomi 2024
Started by Johnny Appleseed
Eilen 03:18
Luettu: 983
Aihe vapaa
2.
RELAATIO 1040 - IB
Started by vierailija
Eilen 14:36
Luettu: 587
Aihe vapaa
3.
"Suomi tarvitsee osaajia ulkomailta" - miksei suomalaisista voi kouluttaa niitä osaajia?
Started by Echo
Eilen 19:19
Luettu: 368
Aihe vapaa
4.
Maahanmuutolla rajut kustannukset
Started by vierailija
Eilen 12:51
Luettu: 261
Aihe vapaa
5.
"Tutkija: Tässä on punainen viiva, jonka ylittyessä SDP saattaa katkaista napanuoran Sanna Mariniin"
Started by vierailija
Eilen 08:13
Luettu: 228
Aihe vapaa
6.
Huomenna sähkö maksaa jopa 60 senttiä kilowattitunnilta
Started by vierailija
Eilen 17:19
Luettu: 161
Aihe vapaa
7.
"Venäjän propaganda havittelee jo palaa Suomen kaakonkulmasta – ”Riskivyöhykkeellä kolme maakuntaa”"
Started by vierailija
Eilen 19:03
Luettu: 156
Aihe vapaa
8.
1 tyypin diabetesriskiruuat ruis, kaura, jogurtit, hedelmät. Mitä vit..???
Started by vierailija
Eilen 10:53
Luettu: 151
Aihe vapaa
Kuumimmat
Näytä kaikki
1.
"Suomi tarvitsee osaajia ulkomailta" - miksei suomalaisista voi kouluttaa niitä osaajia?
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
2.
Purra ottanut jo 14 miljardia velkaa puolessa vuodessa
Latest: viisikymppinen isoäiti
1 min sitten
Aihe vapaa
3.
RELAATIO 1040 - IB
Latest: vierailija
1 min sitten
Aihe vapaa
4.
Yllättyikö muut kun lämpötila oli vielä aamulla alle kymmenen astetta?
Latest: viisikymppinen isoäiti
2 min sitten
Aihe vapaa
5.
"Tutkija: Tässä on punainen viiva, jonka ylittyessä SDP saattaa katkaista napanuoran Sanna Mariniin"
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
6.
K/B-komposti
Latest: vierailija
3 min sitten
Aihe vapaa
7.
Saksan Kölnissä räjähti heti aamusta
Latest: vierailija
5 min sitten
Aihe vapaa
8.
eikös he juuri ole pahimpia puukonheiluttajia, ja heillä on verikostot ym
Latest: vierailija
8 min sitten
Aihe vapaa
Yhteistyössä
Perhe-elämä
SOKERIKLUBI II
Ylös
Bottom
+ Aloita uusi keskustelu