smoothie

[kiitos]

ostin tehosekoittimen ja ajattelin tehdä smoothien tai jotakin semmosta.

olen laihiksella joten antakaahan hyviä reseptejä jota voisin tehdä,semmosia mitkä ei hirveästi lihota

ostin kaappiin ison purkin maitorahkaa,myös löytyy rasvatonta maitoa,hedelmäsekoitus (siinä oli mustikkaa,vadelmaa,mansikkaa ainakin) sekaisin,ananasta,banaania,aprikoosia

Saisiko noista mitään aikaseksi?
kannattaako se tehdä maitoon vai rahkaan se smoothie?

 

[m]

eikö myös tuoremehuun?

 

[pienenhetken]

googlettamalla varmaan löytyy hyviä ohjeita.

 

[:)]

rasvaton rahka tai hyvä rahka tulee laihduttajalle kun oatat makeutusainetta (sitä sokerin tapaista) ja maitorahkaa + siihen vadelmia tai mustikoita
ihan mitä vaan laitat siihen sekaan ja herkuttelee.
on hyvää linjoille.

 

[Niinuska05]

rasvaton jugurtti, hedelmiä ja ihan tilkka mehua niin tulee hyvää