Sanokaa rehellinen mielipide mahastani! (KUVA)

[no tässä]

Tosi ruma maha minun mielestä, ei lihava mutta sellainen lapsivyötärö, eli vyötärön kohta liian ylhäällä, laatikkomallinen vyötärö eli ei vyötäröä ollenkaan. Tuon kuntoon saamiseen ei laihdutus auta, pitää saada vyötärö jotenkin esiin.

en olekkaan koskaan kuullut lapsivyötäröstä miten vyötärö voi olla liian korkeella ? missä sen pitäs olla ?

Tuossa joku olikin jo piirtäny, noin sen pitäis olla että vyötärö olis, nyt näyttää lapselta, ei naiselta.

 

[juup]

siis en halua arpia pois, eihän niitä saa. vaan haluan litteän ja kiinteämmän maha ! Kertokaas millasia lihaksia kannattais tehdä ?

Ihan kun mun maha. Pömppö... Vatsat ja muukin lihaskunto jumppa. Ryhti paranee niin vatsa näyttää pienemmälle ja vatsalihasjumpalla ja pilateksellä pömppöys vähenee. Kirjotan samalla ittelleni

 

[ap]

no totta kai haluaisin että menee noin miten joku oli piirtänyt !

en vaan tiedä miten sais sit sivuilta ylimääräset pois. ( mun mielestä siis siinä on ylimäärästä )

 

[huomhuom]

siis en halua arpia pois, eihän niitä saa. vaan haluan litteän ja kiinteämmän maha ! Kertokaas millasia lihaksia kannattais tehdä ?

Poikittaista vatsalihasta eli pilatesta kehiin!

Kannattaa myös tehdä vinoja vatsalihaksia sekä kylkiä niin näyttää masu paremmalta.

Tässä on sulle, ap, se vastaus, miten saa muokattua masua!

 

[juup]

no totta kai haluaisin että menee noin miten joku oli piirtänyt !

en vaan tiedä miten sais sit sivuilta ylimääräset pois. ( mun mielestä siis siinä on ylimäärästä )

Ylimääräistä ei saa muutakun laihduttamalla. Mut ei sun vyötärössä mun mielestä mitään vikaa oo.

 

[Vieras]

Pitäis varmaan käydä tutkituttamassa se yläpää.....

 

[ap]

Pitäis varmaan käydä tutkituttamassa se yläpää.....

empä usko.

 

[df]

viivi: mä tajuan miltä oikeasti ylipainoisista tuntuu, sillä mulla on ylipainoa ihan reippaasti. Ja mä siis EN tunne mitään negatiivista fibaa ap:tä kohtaan.

Ei se ole multa pois tai mulle lisää, jos joku mua huomattavasti hoikempi ei ole tyytyväinen itseensä jne. Eikä sen pitäis sunkaan napaa kaivella.

Kyllä mun mielestä se olet nyt sinä, joka kaipaa kaikkein eniten sitä itsetuntoa.

Mä peesaan!

 

[TilkkuTyttö]

Rehellinen mielipiteeni: kaunis vatsa kuin mikä!

Mä en enää tollasta saa muutakuin kirurgin veitsen avulla, sellaset geenit mulle on suotu (ja ihan normaalipainoinen olen)

 

[vierass]

vaikka onkin litteä vatsa niin paremmaks saisit vielä kun vähä jaksaisit jumpata

 

[justnäitä]

En voi oikesti olla edes OMAN miehen kanssa saunassa ellen pidä pyyhettä mahanpäällä !

haista paska.

 

[Rukoilijasirkka]

Ihan kuule oivan näkönen!

Toi, minkä joku oli piirtänyt, oli ihan typerä ja älytön, oli poistanut koko lantion. Sä oot ton mallinen, minkä mallinen olet ja näytät kauniilta noin!

 

[hmm]

Voi kun itselläkin olis olis noin hyvän näköinen vatsa.

 

[vieras]

mmä taas en tykkää tuollaisista poikamaisista vartaloista, mut sinälläänhän kuvassa oli tosi kaunis vatsa.

 

[omituinen]

edestäpäin jotenkin hassun näkönen.. puuttuuko lantio vai mikä siitä tekee noin kummallisen``

 

[www]

Voi vttu . siis ihku daa apua siis vttu mä oon läski *kerää kehuja ja vakuutteluja*. Ihan kun et muka tiedä millainen saakelin lättämaha olet!

 

[??]

mmä taas en tykkää tuollaisista poikamaisista vartaloista, mut sinälläänhän kuvassa oli tosi kaunis vatsa.

mitä poikamaista tossa on ?

 

[Raidallinen tiikeri]

Miten tehään kylkiä ja vinoja vatsalihaksia? :ashamed:

 

[ei enää tämmösiä ketjuja jookos]

jospa nyt :

http://www.aijaa.com/v.php?i=6200237.jpg

Jospa vielä kertoisit miten sit saan noi ulkopuolella olevat pois ?

Rasvaimulla! Oikeesti hei........ sanonko mitä! En sano.

 

[lihasliikkeitä]

Miten tehään kylkiä ja vinoja vatsalihaksia? :ashamed:

No esim. kylkiä siten, et seisot ja otat toiseen käteen painon, vaikka 4kiloo, ja taivutat sivulle ja nouset suorax ylös. Olet niinku kahden seinän välissä. Helppoa ja tehokas liike.

Vinoja vatsoja voit tehdä vaikka koukkuselinmakuulla ja kierrät vurotellen vastakkaista kättä vastakkaisen polven ohi pohjetta kohden.