[QUOTE="Mutsi";29677758]Jos laihduttaa sellaisilla tavoilla, mitä ei ole valmis pitämään, kilot tulevat takaisin. Mutta jos muuttaa elämäntapansa terveellisemmäksi - vähän liikuntaa lisää, pois roskaruoat ja kasviksia ruokavalioon - kilot katoavat kuin itsestään ylipainoiselta ja pysyvät poissa kun elämäntapa on muuttunut. Jos elää nälässä, kieltää ruokia, vetää liikuntaöverit --> tapahtuu paluu entiseen ja kilot tulevat bonusten kera takaisin. Jos liikuntaa harrastamalla ja terveellisesti syömällä ei ylipainoinen laihdu, on kyseessä joku aineenvaihdunnan sairaus ja kannattaa mennä lääkärille.[/QUOTE]
Elämäntapojen muuttaminen voi vain olla todella vaikeaa. Itse seurustelen ylipainoisen miehen kanssa, ja hän kärsii painostaan kovasti. Mutta mutta, vaikka hän onnistuukin välillä laihduttamaan paljonkin, niin se tapahtuu aina tiukalla dieetillä. Pysyvä ruokailutottumusten muutos tuntuu olevan hänelle mahdotonta; hän on semmoinen kaikki tai ei mitään ihminen. Tästä seuraa se, että painonsa on vaihdellut aikuisiällä 30kg:nkin verran.
Aapee; itse olen hyväksynyt ajatuksen, että mies ei välttämättä tule ikinä olemaan normaalipainoinen. Ylipainoisuus häiritsee välillä, vaikken itsekään ole mikään erityisen hoikka tai hyväkuntoinen. Suurimman osan ajasta en sitä kuitenkaan ajattele.
Elämäntapojen muuttaminen voi vain olla todella vaikeaa. Itse seurustelen ylipainoisen miehen kanssa, ja hän kärsii painostaan kovasti. Mutta mutta, vaikka hän onnistuukin välillä laihduttamaan paljonkin, niin se tapahtuu aina tiukalla dieetillä. Pysyvä ruokailutottumusten muutos tuntuu olevan hänelle mahdotonta; hän on semmoinen kaikki tai ei mitään ihminen. Tästä seuraa se, että painonsa on vaihdellut aikuisiällä 30kg:nkin verran.
Aapee; itse olen hyväksynyt ajatuksen, että mies ei välttämättä tule ikinä olemaan normaalipainoinen. Ylipainoisuus häiritsee välillä, vaikken itsekään ole mikään erityisen hoikka tai hyväkuntoinen. Suurimman osan ajasta en sitä kuitenkaan ajattele.