painonvartiat tietäjät...

[mamma0507]

mun pitää syödä huimat 26 pistettä per pvä kun painoa on komeat 109kg voiko se nyt hidastaa painonpudotusta jos syön vaan 24p?

onko kellään myytävänä uusinta ostajan opasta..?

 

[adolfiina]

Mun mielestä kannattaa syödä kaikki ne pisteet jotka sulle kuuluu. Painonpudotessa pisteet vähenee. Syitä on mm. se, että kun syöt kaikki pisteesi niin nälkä pysyy varmemmin loitolla joten et repsahda niin helposti. Ja toinen syy se ettei elimistö mene säästöliekille.

 

[pallokorva]

kannattaa syödä kaikki pisteet, tai siis ainakin yrittää.. ainoa mitkä pisteet voi jättää syömättä on ansaitut liikuntapisteet.

 

[Fantaihana]

Tai sitten voit säästää pari pistettä päivässä ja käyttää niitä kerran viikossa johonkin herkutteluun. Kaikki pisteet pitäis kuitenkin viikon sisällä syödä. Ja päivässä ei saa säästää kuin oliko se neljä pistettä.

 

[adolfiina]

Tai sitten voit säästää pari pistettä päivässä ja käyttää niitä kerran viikossa johonkin herkutteluun. Kaikki pisteet pitäis kuitenkin viikon sisällä syödä. Ja päivässä ei saa säästää kuin oliko se neljä pistettä.

oikeassa olet, enintään 4p voi säästää päivässä.

 

[teeni]

=) Auttaisitteko minuakin? Jos poljen 3x5min illassa kuntopyörällä ja n45 kaloria per kerta kuluu, niin paljonko saan liikuntapisteitä
?
Ja olisko kellään sitä 0 pisteen kasviskeiton ohjetta? tuli porkkanaa, tomaatti murskaa ja kaalia muistaakseni?!