Painoindeksi Galluppia...

painoindeksi 20.8 ja enkä halua laihduttaa tai lihottaa.

 

27,7

 

Noin 19.

 

24,2 näytti tuo... Mutta mä oonki raskaana ni saa vähän painoo ollakkii
Tavote on kyllä pudottaa painoo ku n.20 viikon päästä poksahdan, mutta en laihduttamalla ala laihduttaan.

 

19,4.

Vielä pari kiloa lisää, niin sitten on hyvä. Viime vuonna sain nostettua painoindeksiä 17,4-->19,4.

 

22,2

 

Mun pituusella eli 168 senttisellä tulis painolla 72kg indeksiksi 25,5 eli lievä ylipaino. Jos tuosta tiputtaas 20kg niin paino olisi 52, painoindeksi 18,4 eli alipaino. En mä ainakaan edes haluaasi olla noin laiha.

 

27, en mä mitään oo luvannut laihduttavani... Luotan että kilot lähtee kunhan saadaan taas ruokavalio mallilleen

 

BMI 26 tällä hetkellä. Viimesillään raskaana. Tarkoitus olisi pudottaa raskauskiloja n. 16, BMI olis silloin vielä normaalin puolella ja suunnilleen mitä ennen raskautta.

 

27,5 ja haluaisin olla normaali-indeksillä eli laihduttaa noin 10 kiloa. Se riittää mulle.

 

EI tota voi laskea sillo kun on raskaana........ :headwall: MRRR. :saint:

 

Mun pituusella eli 168 senttisellä tulis painolla 72kg indeksiksi 25,5 eli lievä ylipaino. Jos tuosta tiputtaas 20kg niin paino olisi 52, painoindeksi 18,4 eli alipaino. En mä ainakaan edes haluaasi olla noin laiha.

Jos mun tarttis tästä pudottaa 20kg,kun Bmi nyt 24,5.
Niin olisi tuon kg-määrän poistamisen jälkeen 17,2 bmi eli alipaino ja näyttäisin kyllä aivan kamalalta.

 

Siis mitä!?!?!? Miksi sä haluat laihduttaa 20kg kun olet just ja just normaalipainon ylärajan yläpuolella.

Himpun verran menee överiksi.

No ihan vähän joo

 

21 näyttäis olevan.

 

21,6. Seittemän kiloo pois ni ooen taas entiseni

 

Mun pituusella eli 168 senttisellä tulis painolla 72kg indeksiksi 25,5 eli lievä ylipaino. Jos tuosta tiputtaas 20kg niin paino olisi 52, painoindeksi 18,4 eli alipaino. En mä ainakaan edes haluaasi olla noin laiha.

Jos mun tarttis tästä pudottaa 20kg,kun Bmi nyt 24,5.
Niin olisi tuon kg-määrän poistamisen jälkeen 17,2 bmi eli alipaino ja näyttäisin kyllä aivan kamalalta.

Jos mun pituinen oli 173cm olisi painoindeksiltään tuon 25,5, paino olisi suurin piirtein 76kg. -20kg siitä ja indeksi olisi 19 joten ihan normaali olisi.

 

26,5.. Uudenvuoden lupaukseni on tiputtaa ainakin 10kg.. 15-20kg pois ni olis kiva

 

Painoindeksi 20.9, ei kai tarvis laihduttaa mut pari kiloo pois ja kiinteytys ois kiva.

 

33,2 näytti olevan nyt )c= mutta tarkotus pudottaa

 

24

 

Mun pituusella eli 168 senttisellä tulis painolla 72kg indeksiksi 25,5 eli lievä ylipaino. Jos tuosta tiputtaas 20kg niin paino olisi 52, painoindeksi 18,4 eli alipaino. En mä ainakaan edes haluaasi olla noin laiha.

Jos mun tarttis tästä pudottaa 20kg,kun Bmi nyt 24,5.
Niin olisi tuon kg-määrän poistamisen jälkeen 17,2 bmi eli alipaino ja näyttäisin kyllä aivan kamalalta.

Jos mun pituinen oli 173cm olisi painoindeksiltään tuon 25,5, paino olisi suurin piirtein 76kg. -20kg siitä ja indeksi olisi 19 joten ihan normaali olisi.

jep, eli omakin painoni olisi tossa normaalin alarajassa (normaali kuitenkin!)

 

Painoindeksi 33. Olen raskaana joten en vielä ala laihduttaa. Mutta heti kun pystyn niin aloitan laihdutuksen. Tavoitteena saada painoindeksi alle 25.

Samoin täällä.

Tympäsee olla kesällä vasta synnyttänyt. Vähissä vaatteissa kaikkein lihavimmillaan. Ei auta kun on itse itsensä tähän tilaan saattanut.

 

27, surullista.

 

27,5 ja haluaisin olla normaali-indeksillä eli laihduttaa noin 10 kiloa. Se riittää mulle.

Mulla kans tavoite -10 kg. Muuten olisi yks hailee, mutta alkaa ylipaino käydä nivelten päälle.

 

18,6 ja olen päättänyt aloittaa pienen kiinteytys urheilun ja samanaikaisesti lihottaa itseäni 3 kilolla

Minulla on samoissa ja samat suunnitelmatkin.

meinaatko onnistua...? siis tuossa painon keräämisessä... mä en oo ollenkaan luottavaisin mielin... en oikein tiiä että mitä pitäis tehdä että onnistuu...

Kilon olen saanut jo oikeastaan nostettua,, ja ihan normaalilla liikunnalla aion kiinteytyä lähinnä lenkkeilyllä ja salilla sitten pari kert viikko.