nyt sitten loppui laihdutus :( lääkärin määräyksestä

[Wicked Mary]

Laitoin sinulle y-viestin :wave:

luin sen jo, kiitos kovasti, vastaan vielä tänään tuossa vähän myöhemmin

 

[10kiloa lisää]

saanko kysyä mitkä sinun mittasi ovat? itse myös haluan kovasti laihemmaksi ja kieltämättä keinot eivät ole aina ne terveellisimmät...

mulla on 15 kiloa ylipainoa, siis vieläkin, pituutta 175, mun pitäisi painaa noin 70 kiloa ollakseni normaalipainoinen

Jos sulla on pituutta noin paljon niin olisit normaali painoinen melkein 80kiloisena!

juu normaalipainon yläraja on 78...mutta mulla on todella pienet luut, eli ruumiinrakenne on hento, joten 70 kiloisenakaan en olisi vielä liian laihan näköinen, ja nyt nykyisessä painossa joka on siis enemmän kuin 80 olen selvästi ylipainoinen

Mutta eihän sun silti kannata pistää itselles ihan niinku mieltä rasittavia tavoitepainoja,kun pääset palkjon helpommalla ku tiputat tyyliin 5kg kerralla.Etsi itsellesi sopiva paino,äläkä tuijota BMI niin tarkkaa.

 

[vieras]

aloita karppaus, niin laihdut, mutta ei tarvi nähdä nälkää. Ainakaan siitä päätellen, mitä täällä olen lukenut. Itsellä ei kokemusta

 

[vieras]

Oot tainnut jojoilla koko elämäsi? Ja ei ihmekään noilla laihdutusmetodeilla? Oletko käynyt ravitsemusterapeutilla? Itse sain konkreettista apua sieltä, loppui jojoilu ja paino tippui 35kg ja on pysynyt siinä jo vuosikaudet. Ennen jojoilin itsekin kitudieeteillä, paino tippui 10kg ja nousi 15kg jne...

 

[vieras]

Sullahan se varsinainen dieetti on ollut. :|

Toivottavasti tulet pian kuntoon, vatsahaava ei ole kiva juttu, muusta puhumattakaan. :hug:
Sulla on sen verran persoonaa, että siinä ei pari ylikiloa haittaa, jos näkisit itsesi hetken muiden silmin, unohtuisi painosta stressaus

Jos kuitenkin vielä tuntuu, että painoa pitäisi saada alas, kun tuosta tokenet, nakkaa vaaka mäkeen tai laita se lukkojen taakse muutamaksi kuukaudeksi ja ala sitten syödä säännöllisesti, mutta kevyesti, älä kitkuta. Kun puolen vuoden päästä etsit avaimen päästäksesi vaakaan käsiksi, paino on laskenut, etkä ole huomannut yhtään tasannevaihetta

toi oli kuin suoraan mun lääkärin suusta...tunsin itseni kyllä ihan ääliöksi ollessani vastaanotolla...laihdutuksen alussa kävin joka viikko terveydenhoitajalla just siksi ettei mopo karkaisi käsistä, ja mä niin vakuutin että pärjään kyllä ilman kontrolleja...joo tosi hyvin

Sullahan aineenvaihdunta hidastui melkoisesti tollasella kitkutusdieetillä. Mikset alkais karppaamaan? Saisit syödä kunnolla ja laihtuisit??

Peesi tähän.Mutta ihmiset pelkää/karttaa karppaamista.Itse olen karpannut ja 2kg lähti viikossa eikä todellakaan tarvinut nälkää nähdä.

 

[Nyynä harmaana]

miten niin JOS-tyttö? olisit nätti jos olisit laiha... sinun naamassa ei ole mitään vikaa, olet nätti juuri sellaisena kun olet :hug:

nyt kuuntelet lekuria ja rupiat syömään terveellisesti. usko vain niin se painokin taas lähtee alaspäin.

 

[vieras]

saanko kysyä mitkä sinun mittasi ovat? itse myös haluan kovasti laihemmaksi ja kieltämättä keinot eivät ole aina ne terveellisimmät...

mulla on 15 kiloa ylipainoa, siis vieläkin, pituutta 175, mun pitäisi painaa noin 70 kiloa ollakseni normaalipainoinen

Jos sulla on pituutta noin paljon niin olisit normaali painoinen melkein 80kiloisena!

juu normaalipainon yläraja on 78...mutta mulla on todella pienet luut, eli ruumiinrakenne on hento, joten 70 kiloisenakaan en olisi vielä liian laihan näköinen, ja nyt nykyisessä painossa joka on siis enemmän kuin 80 olen selvästi ylipainoinen

Mulla ihan sama. Olen laihduttanut 10kg ja nyt painan 71kg, en todellakaan ole laiha vaikka pituus 175cm. Mun oma entinen paino on 62kg. Eli reilusti alle 70kg pitäisi sirorakenteisen naisen painaa.

 

[chrissy]

aika monella ihme kyllä tänäkin päivänä se kuvitelma et mitä vähemmän syö sitä enemmän laihtuu..

suosittelen ravitsemusterapeutilla käymistä joka laatii KUNNOLLISEN ruokavalion ja sitä noudattaa. ei näännytysmetodeilla saa kuin pahaa aikaseks. Lääkäri ei käskeny sun lopettaa laihduttamista vaan käski lopettaa sen tavan jolla laihdutat.

 

[Wicked Mary]

Oot tainnut jojoilla koko elämäsi? Ja ei ihmekään noilla laihdutusmetodeilla? Oletko käynyt ravitsemusterapeutilla? Itse sain konkreettista apua sieltä, loppui jojoilu ja paino tippui 35kg ja on pysynyt siinä jo vuosikaudet. Ennen jojoilin itsekin kitudieeteillä, paino tippui 10kg ja nousi 15kg jne...

no oikeastaan jojoillut vasta aikuisiällä, nuorena ei ollut motivaatiota laihduttaa vaikka kiloista kuulikin ihan kiitettävän usein

 

[Wicked Mary]

aika monella ihme kyllä tänäkin päivänä se kuvitelma et mitä vähemmän syö sitä enemmän laihtuu..

suosittelen ravitsemusterapeutilla käymistä joka laatii KUNNOLLISEN ruokavalion ja sitä noudattaa. ei näännytysmetodeilla saa kuin pahaa aikaseks. Lääkäri ei käskeny sun lopettaa laihduttamista vaan käski lopettaa sen tavan jolla laihdutat.

no itseasiassa käski lopettaa laihduttamisen mikä ei tarkoita itsensä lihottamista takaisin entisiin mittoihin, nyt täytyy pitää tämä nykyinen paino, ja jatkaa vähän terveellisemmältä pohjalta jahka tää maha rauhoittuu...ei ole kyllä herkkua, vähänväliä polttaa ja kivistää napakasti, kun kipu aalto iskee ei pysty paljon puhumaankaan, pirulainen säteilee tuskallisesti oikeaan rintaan ja selkään, lapaluun kohdalle...onneksi välillä helpottaa hetkeksi.
Mihinkään ei oikein pysty keskittymään kunnolla