n.163cm pitkät - mitä painatte?

["pläski"]

Niin että mitä te muut n.163cm pitkät painatte?
Kuntokuurille olen juuri itse ryhtynyt, yritän miettiä mikä vois olla tavoitteena..

 

[162 cm]

50 kg.

 

["koppis"]

Sehän riippuu ihan ihmisen ruumiinrakenteesta ja onko se kroppa lihasta vai läskiä enimmäkseen. Itse olen 166, painan 64. Näytän ennemmin hoikalta kuin pullealta. Lihasta saisi kyllä olla enemmän.

 

["zenn"]

Tällä hetkellä aivan liikaa, mutta 58kg on minun ruumiinrakenteellani ideaalipaino, alle sen niin olen liian laiha.

 

[moona81]

160 ja painoa about 55 kai muutama kilo sais tippuu... Mutta en vielä jaksa stressata moista

 

["yks vaan"]

.

 

[meah]

48kg

Vois olla pari kiloa enemmänkin, mutta ei ainakaan paljon yli 50, silloin mua alkaa ahdistaa.

 

["Bulla"]

57kg. Yhtään en saa laihtua, tai muodot häviää ja näytän kamalalta. Eli tää on mulle juuri hyvä paino.

 

[Jellonainen]

65,5 kg. 59 on tavoite, sitä alemmalla painolla olen mielestäni jo liian hoikka.

 

["vieras"]

Jaa-a,en ole käynyt puntarilla varmaan puoleen vuoteen mutta n 50-52kg.

 

[....................]

49-50 väliltä vaihtelee. .

 

["pläski"]

mitä muuta se ruumiinrakenne sitten tarkoittaa kun niitä "painavia luita" ja isoja tissejä? Päärynävartalo, 70d etumus, mikähän ois kiva paino...?

 

["Kira"]

70kg ,aivan liikaa!!!! Ja joo vuodessa tullut, vinkkejä miten painoa saadaan alemmas?

 

["xxx"]

Paljon ap painaa?

 

[160cm]

60kg, 58kg ois ideaali tai sitten vaan vähän kiinteytystä. Vaakaa ei ole tapana tuijotella, kun peili kertoo enemmän.

 

["pipa"]

164 cm ja 56 kg. 5 kiloa pitäis saada pois.

 

["vieras"]

70, tavoite olisi 63-65 kg.

 

["Peperoni"]

165 cm ja painoa tällä hetkellä 71,3 kg, vieläkin vähän liikaa! Mutta hienoa siihen nähden, että tammikuun 1. päivänä painoin 81,2 kg

 

["pläski"]

[QUOTE="xxx";23628955]Paljon ap painaa? [/QUOTE]

painan 55-56kg.
kaksoisleukaa on, mahaa on, reisiä ja tarakkaa vasta onkin :/

 

["hmmh"]

161 cm ja painan 66. Mut mun paino putoaa aina kesällä, ihan ilman mitään laihduttamista jotain viitisen kiloa, kun vaan tulee käveltyä ja pyöräiltyä eikä autoiltua, inhoan kylmässä tai/ja pimeässä kävelemistä yli kaiken. Tosin nyt vois kyllä heilauttaa sen tahallaan kunnolla sinne viidenkymmenen puolelle, uhoan tässä uunituore muffinssi toisessa kädessä.

 

["vieras"]

66 kg, laihdutan.

 

["pläski"]

niin ja mulla tosiaan just sitä läskiä lähinnä, ei varmaan yhtään lihasta tän löllön alta löydy. tiedän, että lihastreeniä pitäis tehdä, mut jos ei kauheeseen rääkkiin oo voimia, niin paljonkohan sitä ilman lihaksia sais painaa?

 

["pläski"]

[QUOTE="pläski";23629162]niin ja mulla tosiaan just sitä läskiä lähinnä, ei varmaan yhtään lihasta tän löllön alta löydy. tiedän, että lihastreeniä pitäis tehdä, mut jos ei kauheeseen rääkkiin oo voimia, niin paljonkohan sitä ilman lihaksia sais painaa? [/QUOTE]

ja voimilla tarkoitan henkisiä voimavaroja melkoisen raskaan arjen keskellä..

 

["vieras"]

166 ja 66..

 

["vieras"]

[QUOTE="pläski";23629170]ja voimilla tarkoitan henkisiä voimavaroja melkoisen raskaan arjen keskellä..[/QUOTE]

1) Liikunta antaa voimaa, ei vie sitä.
2) Lihaksikas kroppa on aina esteettisempi kuin ns. laihaläski.