Ostetaan itsekuri \|O ja mielellään myös tsemppirinki Pinoudutaanko, me muutamasta kilosta eroon yrittäjät?
Minulla olis tavoitteena n. 5kg.n pudotus, ja ongelma on, että kun mulla ei koskaan ole ollut varsinaista paino-ongelmaa ja olen tottunut syömään mitä haluan, itsekuria ei ole. Nytkin painoindeksi on kyllä 22,2 eli ei varsinaista ylipainoa, mutta häiritsevästi ne kilot on tuossa massun ja lanteiden kohdalla ja entiset vaatteet ei mene päälle. Toukokuun lopulla olisi pikkusiskon lakkiaiset joissa tahtoisin mahtua 2,5 vuotta sitten ostamaani ja myös käyttämääni pukuun, siis kerran käytettyyn, muuten se ei päälle mene.
Iän myötä kai sitä ei enää saakaan syödä mitä tahtoo ja kerkiää varsinkaan kun ei kerkiä liikkumaan...ja ukko kantaa herkkuja kotiin sanoen ettei mun niitä tarvi syödä. Ei tarvi, mutta en kykene olemaan ilmankaan. Kaikki käy, karkki, sipsi ,pulla, grilliruoka, jne.jne. ja vaikka olisin syönyt ihan tarpeeksi päivän aikana ollakseni kylläinen, niin se herkkuhimo vaan iskee. Eli ei johdu nälästä.
Erittäin hyvä oon suunnittelemaan, monet päiväohjelmat oon tehny sekä ruuan että liikunnan osalta...mutta toteuttamatta jäävät. En saa aikaseksi! :ashamed:
Eli p.erseellepotkijoita tarvittais ja pian! :wave:
Minulla olis tavoitteena n. 5kg.n pudotus, ja ongelma on, että kun mulla ei koskaan ole ollut varsinaista paino-ongelmaa ja olen tottunut syömään mitä haluan, itsekuria ei ole. Nytkin painoindeksi on kyllä 22,2 eli ei varsinaista ylipainoa, mutta häiritsevästi ne kilot on tuossa massun ja lanteiden kohdalla ja entiset vaatteet ei mene päälle. Toukokuun lopulla olisi pikkusiskon lakkiaiset joissa tahtoisin mahtua 2,5 vuotta sitten ostamaani ja myös käyttämääni pukuun, siis kerran käytettyyn, muuten se ei päälle mene.
Iän myötä kai sitä ei enää saakaan syödä mitä tahtoo ja kerkiää varsinkaan kun ei kerkiä liikkumaan...ja ukko kantaa herkkuja kotiin sanoen ettei mun niitä tarvi syödä. Ei tarvi, mutta en kykene olemaan ilmankaan. Kaikki käy, karkki, sipsi ,pulla, grilliruoka, jne.jne. ja vaikka olisin syönyt ihan tarpeeksi päivän aikana ollakseni kylläinen, niin se herkkuhimo vaan iskee. Eli ei johdu nälästä.
Erittäin hyvä oon suunnittelemaan, monet päiväohjelmat oon tehny sekä ruuan että liikunnan osalta...mutta toteuttamatta jäävät. En saa aikaseksi! :ashamed:
Eli p.erseellepotkijoita tarvittais ja pian! :wave: