montako tuntia nukut yöllä?

[una]

tai montako tuntia katsot että sun tulisi nukkua, että on ok?

itse 7 ja puoli tuntia pyrin nukkumaan joka yö.

 

[Keittiönoita]

3-4 tuntia on ok.

 

[Cosmopolitan]

Pyrin nukkumaan 8 tuntia.

 

[papukaijan ruokottomat puheet]

4-6 tuntia taidan yleensä nukkua. Viikonloppuna joskus enemmän.

 

[vieras]

6-7 tuntia on mun rytmi. Jos on mahdollista nukkua vain vähän niin silloin 30 min- 1 tunti tekee hyvää, mut 3-5 tunnin unet aiheuttaa vain huonoa oloa ja "humalatuntua".

 

[tiina]

7-8h riittää sihen että olen pirteä, sitten välillä on kiva vetäistä 8-9h

 

[vieras]

Jonkuun 4h.. joskus saa jopa enemmän.

 

[ap]

apua!! miten joku voi millään suoriutua mistään jos nukkuu 3 (!!!) - 4 tuntia yössä? nukutteko te päivällä päiväunia?

 

[idunnor]

4-5h ja nekin pätkissä. Riittää hyvin tai ainakin tuntuu siltä.

 

[kipinäinensääri]

Riippuu. Välillä simahdan niin aikasin sohvalle esim että nukun sen 10h, ja välillä ihan liian vähän :|

 

[vieras]

6-7 tuntia on mun rytmi. Jos on mahdollista nukkua vain vähän niin silloin 30 min- 1 tunti tekee hyvää, mut 3-5 tunnin unet aiheuttaa vain huonoa oloa ja "humalatuntua".

Niin ja jos nukun 8 tuntia ja enemmän niin niskat ja pää tulee kipeäksi.

 

[Keittiönoita]

apua!! miten joku voi millään suoriutua mistään jos nukkuu 3 (!!!) - 4 tuntia yössä? nukutteko te päivällä päiväunia?

En nuku päiväunia. Tottumiskysymys.

 

[vieras]

tohon tuntimäärään on jo tottunut. joskus tulee päikkärit otettua (n. kerran viikos), viimeistään sitten on pakko, kun silmät ei enää auki pysy.

 

[Kamala]

5-7h. 7 tuntia on kyllä jo paljon, 6h varmaan yleisin.

 

[vakava sosiaalitapaus]

Mä nukun 7-9 tuntia noin keskimäärin.

Miten joku oikeasti pärjää 3-5 tunnin unilla Mä olen kyllä aivan poikki, jos nukun alle 7 tuntia.

 

[hekla]

6-8h

 

[idunnor]

Miten joku oikeasti pärjää 4-5 tunnin unilla Mä olen kyllä aivan poikki, jos nukun alle 7 tuntia.

Mulla jäi raskausajasta päälle unettomuus ja sit vauvan synnyttyä piti olla kello 3h välein herättämässä syöttämään, jäi jotenkin päälle ja nyt oon parissa vuodessa jo tottunut lyhyihin uniin ja vähän väliä heräämiseen. Tuntuis oudolta nukkua kauemmin sekä tulee päänsärkyä ja selkä + niskat kipuilee jos nukun "liikaa".

 

[...]

Ens yönä varmaan 12h, ku lapsi meni yökylään, muutoin n.8h.

 

[Non compos mentis]

5-10 tuntia, luulisin, että keskiarvoksi tulee 6-7 tuntia. Talvisin enemmän ja kesällä vähemmän. Neljällä tunnilla olen ihan toimintakykyinen.

 

[moi]

7h on minimi et oon kunnossa päivän. Ylärajaa ei ole.

 

[vakava sosiaalitapaus]

Miten joku oikeasti pärjää 4-5 tunnin unilla Mä olen kyllä aivan poikki, jos nukun alle 7 tuntia.

Mulla jäi raskausajasta päälle unettomuus ja sit vauvan synnyttyä piti olla kello 3h välein herättämässä syöttämään, jäi jotenkin päälle ja nyt oon parissa vuodessa jo tottunut lyhyihin uniin ja vähän väliä heräämiseen. Tuntuis oudolta nukkua kauemmin sekä tulee päänsärkyä ja selkä + niskat kipuilee jos nukun "liikaa".

Katsoin että Keittiönoita nukkuu vielä lyhempiä unia. Tuohan on teille mieletön voimavara, jos oikeasti tuo määrä riittää. Musta olisi hienoa valvoa yksin öisin, jos vaan sitten seuraavana päivänä jaksaisin tehdä kaiken mitä pitää. Olen suorastaan kade :snotty:

 

[papukaijan ruokottomat puheet]

apua!! miten joku voi millään suoriutua mistään jos nukkuu 3 (!!!) - 4 tuntia yössä? nukutteko te päivällä päiväunia?

En ikinä! Tulen ihan sairaan oloiseksi, jos edes yritän!

 

[kinuski]

Aamuvuoro viikkoina nukun n. 4-5 tuntia enintään, mä en osaa käydä ajoissa nukkumaan. Joskus saatan ottaa sitten päikkärit, mut useemmiten se ei onnistu. Otan sitten viikonloppusin takas ja nukun 9-12 tuntia. Normisti mulle sopivat yöunet olis sellanen 7-8 tuntia.

 

[ieras]

Viikolla nukun tommoset 5-6 tuntia yössä. Vkonloppusin sit enemmän, kun mies herää lasten kanssa. Tänään heräsin klo 12 ja ihmettelin, kun on niin hiljaista ja olivat koko porukka lähteneet metsälenkille En usko, että jaksaisin koko aikaa noilla lyhemmillä unilla. Vkonloppusin otan sit takas.

 

[Minja]

Mäkin olen kade niille, joille riittää uneksi 3-4t. Itse alle 7 tunnin unet aiheuttaa takkuisuutta eli ajatus ei kulje, silmät ovat tikkuiset eli kuivat. Iltaa kohti sitä yleensä sitten virkistyy lyhyempienkin unien jälkeen. Olisi tosi hienoa, jos vois kukkua aina yli puolen yön ja siltikin olisi skarppina aamulla heräämässä.